|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 3 J7 C2 h) c8 } g0 _6 V( {' R
. O2 b: G1 d: w$ E4 V) ~
燕窝蜜枣汤 2 ]" D/ S7 t; z1 ?' t4 t$ d
. s, h: d" M1 w- C l/ D, m7 C& X* o燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 - s+ C. m4 S# c) S, z( q. h
' {: t* a9 X& A! G% Q2 K/ M1 z2 F+ I金莺羹 8 M9 \! k( o; M7 x9 |$ B
6 T" C( n% _8 D2 Y" [. {雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 % Z7 G+ y E% O0 g- m; N
! ^3 U) |5 }& {( v# q; z果红汤
! `) B- T% z3 P" i0 v" L" l, N( i
) N! |4 r0 p0 ~+ ^" z! o山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
( @- d; j: A2 N- [7 h8 l0 X3 A9 V1 l5 [! U. E; u0 S7 u
杏花露 0 A L4 \3 o1 Z& W3 x+ r& g
; O) t8 u: S c杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
+ g0 f9 t/ x( a) e1 O
! D D) D8 Z8 Y- ]( _6 V苹果雪梨羹
- j) H' L" j, _4 m4 o0 K2 N. A. d. P7 L# f! P' P7 b0 z
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
3 ?( b5 N# x' }" v0 K% i/ }
4 g$ Y% b: U& z9 g0 @4 M$ W* _木瓜牛奶汤 3 l0 _+ c: q: ]! U, V
8 n I% l) |* x; S* K. h
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 4 `5 i4 q% |- ^! f1 N
% K7 P# P5 {2 R; c. `
三味美颜汁
. \9 a. s4 J4 t6 L4 E! I: F1 A+ v! y; }/ g
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 & B! J2 m# H7 R* h
" P9 o0 M. W+ O& Q6 ~% U
柠檬蜂蜜汁
$ Q B+ @2 l8 D
# o% m, y, F$ K" s& _; h先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。# w* P; P8 ?+ M& J
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|