众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。3 V8 ^% V! m% }- U! j
! H h/ l3 P: F* ] k
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。* w5 }+ l4 u. I7 P$ Y
0 j$ {2 B T: Y/ p; s 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。" [. @/ x! _3 _! B1 E1 ^
: E6 |) Z4 ~5 N" ] 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。) v8 c- a- N, u9 E/ d& x. B) Z O
$ @3 W' N# ]4 f8 H 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。- `$ i7 ~+ P' s2 Q% e" P
% V0 _, {( s# b) l; N8 `
减肥方法如下：' Y: \& ]% ^: r7 R
& s& A) R: @- Y8 `, G# D 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。/ j; I2 [5 Y: W! M# d
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡