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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
$ D! `3 K, w4 y" i% Z8 t" I4 v持颈部肌肤的年轻质感
, _& K) E, x8 Q, P; D* S 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 9 J! W; I% U5 Q) n, I: s
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
0 J! Z* v6 P* ^ Q" E 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
! h5 T. E; o1 S$ q( _! X( |# }保湿篇
* m9 D( B! T/ t) x 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
3 K) g; Y: p" @ K9 G+ _' O3 ? 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
2 d3 U/ T" ?" c美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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7 c# Z; M# |. K C 改变暗黄颈部皮肤
8 }1 j% e9 Q" v7 C9 r! ~ 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 , P/ k$ _$ {4 q, h' r1 \ b
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
! F+ {# ]. J# E- V" a- x& a+ W 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
& e0 X! A) E0 b' E3 j. G 运动让颈部匀称健美
8 ]" F+ q" ]3 `1 o! H7 @! g. `2 b" D 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 ' z% k% e' {2 b( p* J/ O+ @ m
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
* {# D" d% u% b8 Z" a4 O+ U 第一个八拍:
: F7 X- p' X8 L 1——2拍,头前屈,还原。
8 n3 L; Y" L: f" H 3——4拍,头后屈还原。
! ~8 H, d7 K9 p8 S6 \' L 5——8拍同l——4拍。 # a: @! U1 j7 `2 |, ]/ k$ C
第二个八拍: 2 z: _" ?( ]% S7 D P5 d* q
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 5 k9 R) n" }# [* c
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
0 Y+ o( J1 g5 l- }9 T& ~8 k& I5 H! y 5——8拍同1——4拍。 / D, U/ \! d3 C3 H* G
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 1 v' I$ v X% Y. A
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 9 |$ u/ k$ M e( U! b9 `! z9 C( e
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# N; ~( V" @' @7 c5 o7 n$ S 第一个八拍: + ?; ]/ e. x# P
1——2拍,头向左转90度,还原。 " E* C; t0 `+ _+ a
3——4拍,头向右转90度,还原。
! Z: n. W) J- x: S 5——8拍同1——4拍。 1 A' T/ z, ]. N$ _. `, s4 i t* I
第二个八拍同第一个八拍。
! J; |) p4 M. _# \ 要求:头要正,不要前倾和后仰。
3 }$ O4 _, t6 ?5 S (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 6 |2 B4 ]) z/ y$ ?
第一个八拍:
: X. d. b, S: O. U5 Y 1——2拍,头向前平移,还原。
; u7 Q4 W- ?: G3 |) S# m0 \ 3——4拍,头向后平移,还原。
$ a- B5 s! I9 @' V9 g! z 5——拍同1——4拍。
: v, C% k* @' e% p8 W# h# s2 p 第二个八拍: $ a6 X7 q9 n3 X/ K
1——2拍,头向左侧平移,还原。
8 N# ]0 z* x% t' P% s! g" K) T, ]. F 3——4拍,头向右侧平移,还原。 5 d" L* q, ]6 Q2 `$ v8 w3 q
5——8拍同1——4拍。 9 L! T6 ?+ F5 v# y0 x
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
7 v+ n4 N' H# g2 ] 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
4 x s& t* w' K- P8 Y9 z. d7 O+ v (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 - `9 L; Q3 C. z, y' J
第一个八拍:
# N. C$ T5 L! h3 e/ E( I 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 6 L- U8 i- ], M f) F. V! q5 l
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
6 E! g5 D5 |4 ^' g 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
/ J6 {) N+ a% V; T6 d% M) a$ g 第三个八拍: 8 C, t% Z3 |2 i+ Q
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
& f9 _; \. W( k' v* J3 }9 V 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 5 C) y2 |& O9 @2 p( r/ D! V; l
第四个八拍同第三个八拍。
# y6 h- R0 \. D. U4 b* C 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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; b" M7 D. T0 o! ?$ Z. i STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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8 |3 c" g7 P. J/ J) O STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
& }- [$ C( m3 u: Y: S STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节 ; A, {1 C7 H5 `0 i; d
每天使用颈霜
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. D) S1 P3 ?5 Z+ X; | 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 7 d1 E$ z' O: Q2 v" R: f3 N
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
+ B; Y* P" b" V) F, c. m 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 * C, F9 q" s" j; w# A# b, G
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 6 D- K4 T; g( V* f. J& `2 t
挑选颈霜
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a+ ]& C5 Z' L* Z 1、水质的护颈霜比油质的要好。 ; s8 X: {" s1 Q. g' ]2 c7 R* Q
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 4 `& u% a, ]' W/ W2 ]$ u, [
/ N0 R+ C8 {" j 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
' f- J; J0 T6 T$ D9 M 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
& J. L" g) i* ~还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
1 f& t# X& s4 g2 g4 h, }9 V, s$ W 巧敷颈膜 4 l- A( i( u# v
w6 V. y( m$ [* n$ w& o8 w9 r |4 V 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
& x& B- n0 u( T6 @- k6 z 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 7 y/ d# @+ } j! b- f
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 & n2 k( z" h7 X* `' ] `2 b3 b
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; _! J$ C* N. N. r9 t经常为美颈按摩 0 {* n! c. W1 G; }5 ^- `1 y
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
8 }' Q; O P3 E+ j1 ~ 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
* I9 s2 }% p$ T/ @+ K6 b6 \7 h 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 . b y; W/ r: f2 S0 z- C; B
& ^ R- U8 b6 p$ d# }0 }# a% \+ D 颈部护理
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1 ~+ S/ j6 ]* r" r4 y0 U 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
$ L {) t9 \5 Z+ E6 }: H6 A 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ' K5 B) l f: C* C' f- a
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
2 A2 ?" w& e; N, l6 R 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 b- @' C/ g, ~) u/ P
颈部保养注意:
& \& k8 x- k o5 R3 k 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 & b( I3 f# j, Q4 w5 [& H, @
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
9 H2 j, T }2 M, v4 b 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
; ?# O+ b. _% }9 P- I 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 h3 u5 J8 h* g( i4 b
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 ; R) T! L, g6 `! E# O" G
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 * i$ ^' s# }3 k+ Q0 `
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 9 ]* a- N# ?0 s
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
6 r G% G% W8 f' U真正的好点子 * w7 y* y' a8 Z/ y/ x
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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