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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
T! g0 k& o( W5 f持颈部肌肤的年轻质感
+ ?' z3 |, C: {$ @ 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 3 Y5 b$ l J& ^
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 6 O g# l& r; a# m
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
* A/ P' g/ d# b& Q) h% P保湿篇
( _" h1 |5 e) o5 d 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
- k9 W! H9 P, I4 N% p 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
, q5 f* [2 v) y" U美白篇
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9 X- q& f' N1 S3 w+ n/ a1 j/ p 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 0 W% B7 l% p9 P4 `9 X9 C' M
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改变暗黄颈部皮肤
- T( M1 W( s; H: d8 P 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
( I$ m+ K" C) W 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
[# ~8 z+ N4 T6 N0 X7 @( a, I 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
! N2 E" Y3 z7 {9 e 运动让颈部匀称健美 5 c# j0 _/ X2 U. g! g
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
; E8 M/ ^' o, U% U7 k(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 % Q9 l' N2 i# l9 J- w! P4 q
第一个八拍:
" Z6 g$ @! P, B K. Y) n 1——2拍,头前屈,还原。
8 M6 e( x/ W3 ^. H: w 3——4拍,头后屈还原。
. Y. l8 N& Y* z/ g, _; g0 G 5——8拍同l——4拍。 - ^" H- N! y& P; s$ b9 X2 D
第二个八拍: ! w4 l1 F. r5 Z. N
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
) B: q/ N5 S7 S! m 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
! q0 H7 C8 J. }* {' i- G 5——8拍同1——4拍。 1 ?' O$ w8 i0 Q9 \. U
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 7 F' }; {7 Q1 F. ]+ F3 a
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
/ o/ q3 B# f' W9 Q- ]8 Y8 L. j(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 " z2 ~1 }* ], o
第一个八拍:
0 U' w; q7 p0 h V5 z+ t% `+ Y9 C* M 1——2拍,头向左转90度,还原。
, \ l9 D0 t/ m n, k 3——4拍,头向右转90度,还原。
( e3 b# L' x E8 J 5——8拍同1——4拍。
7 b% o7 C2 G! T3 G, @! X; H 第二个八拍同第一个八拍。 ' {7 M6 R: \! _- C/ R7 e; o1 t" w9 S
要求:头要正,不要前倾和后仰。
( i. g# h" ]( B8 E( i (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
5 f* Z9 d, D8 S5 I( i( b3 Y3 X 第一个八拍:
' [( _! u% q8 T4 ?8 P 1——2拍,头向前平移,还原。
2 F, Y9 [; o5 u5 n1 o* | p 3——4拍,头向后平移,还原。
4 V b, E+ r' G$ e0 B8 | 5——拍同1——4拍。 , @- o& p) R6 v1 l' D
第二个八拍:
. B+ M% x. q8 b' N) E @' R 1——2拍,头向左侧平移,还原。
3 Q8 R# v4 q% h2 g) b1 L& m 3——4拍,头向右侧平移,还原。 " e; m, R" B- g, P
5——8拍同1——4拍。 9 g. y" l" R+ k' T. x, k6 _! N
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 , J& R q, K) i
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
/ @+ l4 Q' E- A& K (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
0 H/ x, A. O9 X- }' ^8 j2 [ 第一个八拍: % I7 @& \( G+ E4 }, k8 B4 i4 U
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
. X* X; y- K1 }, [" D 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
+ Z; R4 t. j" U1 @' e/ E 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
1 L$ Q$ c3 O- X. D 第三个八拍:
1 ^0 g% v$ A- J. g9 }- K 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 . J e8 t3 ]3 D5 o% t; m
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 / Y7 u9 F4 j6 l2 n3 Q& E
第四个八拍同第三个八拍。 1 u0 D8 t: [ p1 i+ F+ H
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 5 c0 n+ Y5 [+ `2 |
& X# ^1 Y& d( _/ s6 t( N颈部按摩操 # ^7 }; D* y, J& A. F. _
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 5 L# F8 `8 x8 l1 X4 Q2 \& ?6 Z
3 C+ O: e8 b" N2 [; g" f STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ' h. V/ ?% ~ m9 M }0 O1 O L
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 ( v( H- X# N8 q
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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8 B9 P" N3 r! \2 L# ]: \颈部日常保养细节 0 x+ `. ?/ w) M N: S9 T
每天使用颈霜
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7 F1 M& ?& h/ x. b8 y: g% d( W 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
- J+ y3 C3 K! b' K1 j 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 ! v5 N- p( Z5 \& `* n" Z# _$ @
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
; c) w }) E( E# y 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
. Y& [( ]/ u: C3 X( r 挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
* P' D, M" a' A8 ?# { 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 6 C% B% [5 @0 L" m9 D
4 Z; [: @% ]" h 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
; K3 P; \1 q2 F& S& Y 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 $ k" m" u! e, \: D1 F3 a y
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
[0 S5 G" E7 u4 x6 a# ^% _ 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
+ Q6 B& c1 L) j6 J3 @1 Y! Q 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 . z5 I* r- V. F& d5 Z
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
: L3 ^; D- g. t' |1 v3 Q 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 % d+ i' T2 ?; @2 O% ]& R q" p
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 & S0 S( g: |: k8 h
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颈部护理 , L6 S' Y) y6 {' R
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
5 A0 r0 r3 @$ h/ U$ \( \0 R 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 & d; F/ i! W- W% j, @
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
- a# ]% }( ^: C3 n2 \ 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ; X* v+ {: w2 x, R' p/ ~ `
颈部保养注意:
3 e- ] G( a; ?. ?- C. N4 x. L8 N 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
, ^/ w0 z' p5 M 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
; n( ]+ G% }1 u9 v9 _$ M: _ 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 / W( d7 y5 @7 V6 B, b( P
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
* Y3 W1 ^' C+ ^/ K2 L( S 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
/ }8 O5 T. x2 F% u6 _ 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
8 k4 V( d2 X" L 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
0 E2 R. X' W! O) u# R! N! j 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
- Q4 x: X$ O6 L$ \真正的好点子
7 e5 O% \8 c9 V" G4 K, @, Q 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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