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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 F: x7 y% n: F( w: b" s. m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 [9 ?) [6 q4 z1 eA 初级班：成人痘形成原因 4 {/ n u) v0 p# H
成人痘7大成因 $ t n' ~$ n) |# q; F R
成人痘是如何产生的
1 D: `; y' ~# P/ ~0 I/ S9 V1.肌肤防护机能下降--
* u0 S- k+ d# N0 z q0 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# s! P( D7 O/ {( j" r2.黑头粉刺堆积过多--6 ]4 M+ n1 Q- ~$ ^$ b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; D& T/ k3 U, o) Q9 R" O
3.生活压力--
4 K/ ^' f* ^) M6 j- w1 J" J9 s; j. J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& N# B" r% W( \7 |4.内分泌失衡--
/ {: s! s! C9 B* s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* b) s5 }3 ]$ D* k( Y) \5.消化系统--
2 W m$ A' Y& A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! e: r y- j$ x+ X, R6.药物刺激--1 Y, s7 e- O. Q# n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& T, Z9 j# w7 i7.睡眠不足--
/ ] L z7 t7 _! v7 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ^0 w8 T1 k6 q3 v* K& |8 t* d: y: _
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# q1 b5 k. B- {' \. H2 Z9 PB 中级班：观痘看出问题
+ o; I* B% B0 f& j* F* R1.额头痘
" L1 m# B5 t7 N/ n" F' @+ I$ V( S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . {% }. W t, P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 T( X" m! \- u: F& x
2.印堂痘 $ L1 ?+ j4 `; g+ I' Z7 ?, `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # H1 i8 S1 c9 U) d8 N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. j! X- B5 K# [" t% F3.左边脸颊痘 8 \0 n: y9 O. u5 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / B6 l1 e1 R! `: [5 G+ t& g& R7 ^$ ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 G8 a3 w7 T# l. Z4.鼻翼痘 6 j5 p2 A% L5 J9 Y* a8 n5 v4 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 F+ i% D4 q2 V j3 S5 {4 Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 c8 X1 R* ]; X4 g5.唇周痘 5 h, t1 s) U$ \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / l+ {1 ], Y t# O1 ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 ?, I; U i. M$ {* M3 g- E6.下巴痘 / P g! }$ ?# P# x5 ^! v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 G4 z& T: e3 c6 ?8 A+ Z* y4 t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# l- ~2 o' v; \ t7.鼻头痘
5 w! e* \6 }4 Y5 A) j7 @: G9 s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
y! o6 I, k5 u) J, xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- a+ h/ t! Q: `2 Q8.右边脸颊痘
; ]' I& S& P5 s, R: R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & y) V9 t" [, |) q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * ?% ^3 n9 Y9 B) U5 { |
9.眼头痘 4 c$ y/ K3 {1 c$ m. w( _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. g& v; q$ Z1 E& }5 Z# K# A% r CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" O/ {( e! [( L0 T5 |10.发际痘
9 N, W: K4 z: W( }. F% d2 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ O8 g) m4 G/ Z8 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - d2 o- j% V+ Y! J: N9 P
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; R# ]6 F( g! v5 j3 E b0 h- nC 高级班：治痘抗痘全科 w' f/ ]: a, d8 W9 k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * F. G( s5 F4 i, h9 W U6 B
-痘痘刚刚冒出时 6 r% O' d0 ]: j" k0 ?" j3 U# ?
TIPS1：自己处理 ! j& K/ R+ e' K1 ]" f* k6 y& O% t! u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 g+ h: d; p# T- Q/ ~( e! mTIPS2：找皮肤科医生
! }- y5 L8 H8 a k! v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 Z6 u5 k, e1 S
TIPS3：不要固定使用同一产品
o4 l/ \+ S$ B6 G% A, c/ p4 ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 D2 X- L2 a( W- d+ n$ @-痘痘化脓红肿了
( ?8 B+ h5 r+ }3 s. pTIPS1：专业人员处理
; `# G; t* I6 b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: | x+ I% a* d7 ~3 F0 wTIPS2：镭射除痘 + [# c" h( i, H2 X7 \ O- w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # G; v5 x7 L$ G$ {, o' o
-痘痘留下疤印后 4 G/ S+ I* l+ f' K( w" q
TIPS1：遮痘疤
: v) |3 k+ L' Z" N+ W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) M! _4 O. p5 S* X) s
TIPS2：美白淡痘 9 @1 ^% g% \6 Q' C r; q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40