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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) X& G9 p. o3 z: k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ q3 u: G' I) f% ~成人痘7大成因 7 J0 q& A9 V+ }6 w5 G1 o
成人痘是如何产生的 " J/ K) M3 b* R5 K! J
1.肌肤防护机能下降--
3 C6 \3 X3 K( N& ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ S+ s0 @" W/ {3 O& z- I+ J2.黑头粉刺堆积过多--
. c* Q2 l' T8 w6 N: g6 r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 E- i2 y) u4 F3.生活压力--
3 k% C+ W4 G1 w/ |1 P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , f. [* R0 R6 S Q3 K ^
4.内分泌失衡--9 F% h6 r$ _/ a6 `2 `* ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - Y) D' P" K8 b; \1 c
5.消化系统--
C; l/ X5 ]& c3 Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! }" \8 H8 k: a0 ~# g: t/ h
6.药物刺激--: p% }. V, V( p1 k) t) n; G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' l$ W' D& s! V6 Y/ Y' ?7 Q; y7.睡眠不足--
: A) A6 [- E! v7 Z. u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + y( l) d+ B" e, t; [# K
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2 d, D n2 u+ T8 S4 e$ k+ B0 G2 B" TB 中级班：观痘看出问题
" M3 J- D5 G+ Z0 z& z1.额头痘
7 ]- d& w5 q$ ]. i9 C! B% Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ [0 }9 S# O4 A; i! G" r6 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- _! N: U4 G3 y: u, r# G( O( E" Z2.印堂痘
% t# k" B. x% |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 t" r6 R3 _) Y* W- L; C* m; Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 P2 D6 W- Q6 z) w3 u0 o3 y: Y) @3.左边脸颊痘
5 V2 L! G, {+ J7 b2 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 @- z) \7 d# V8 Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
K9 r! F5 y/ z* Z9 R) E4.鼻翼痘
5 a0 Q6 }4 G- p+ c9 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 }9 p0 b: X: c+ ]+ g3 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 Y# S; d l7 v7 x6 M. i1 X5.唇周痘
7 d2 s* Y' J5 V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
M! R+ m1 s# t# JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( {, T8 x. ]0 i# ^, ^1 H
6.下巴痘
' b4 |- A8 u4 {! W. o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 T* o7 T$ ~7 |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ T. W7 o4 T8 I8 \1 t9 N7.鼻头痘 ^' T( u" o6 H$ j6 H% O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 h; Z3 D3 ?6 C: U5 i6 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 m- c1 n' D. m6 t
8.右边脸颊痘 4 W. ^) W) Q& A1 o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. R2 q4 }" o+ L3 x' X6 M3 _5 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# }& n0 ?4 c# I& O& K. k" m% X9.眼头痘 3 I; K6 G7 [7 o' d, Z5 U! q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 A$ v0 y4 j$ N# O5 t( ` @) R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) X7 E9 t4 \* \# E
10.发际痘
a- y- A# W1 p; C/ Q: O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 S# w: T9 M; l* D; Z/ Y7 ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 f# R K! o0 x5 p1 P* N6 IC 高级班：治痘抗痘全科" u' H% F7 g4 q* S9 J8 a% v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + |; a$ E) T7 o. v
-痘痘刚刚冒出时
- T6 b$ W+ e% \! ETIPS1：自己处理 . Z0 b& h- _" }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # c, ~' m2 j- H: {8 F8 \
TIPS2：找皮肤科医生 ; {8 ^; H" S8 S. @5 K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % B) d& P J5 B+ J
TIPS3：不要固定使用同一产品 : A3 U8 n* O) Z# j+ F- B' n. ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / Q2 j3 C% {; T" k
-痘痘化脓红肿了
D2 \8 n2 x5 x& ]: I# }, YTIPS1：专业人员处理
7 m& z( V s! }) E& M8 M T3 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 ^, s7 |7 U% ?# f" x7 w
TIPS2：镭射除痘
; S+ b5 a. {5 e) V. ?5 E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 }" P2 j% I1 g7 a( m8 r W-痘痘留下疤印后
% q/ B" U& `6 x9 @TIPS1：遮痘疤
. |2 B* F3 T% u4 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 Z! |/ l, y3 o eTIPS2：美白淡痘 ) @% e$ v6 h. M- b) c) H. J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40