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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( F( B; A' n. M7 E# F0 R0 u& ^" J& O8 a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 l% I, M9 r: Y* }/ G1 lA 初级班：成人痘形成原因 * z! x3 i6 u! z) y* L$ q0 k$ O1 h
成人痘7大成因
* |1 }* R) d7 }3 G- Z- U' O8 G成人痘是如何产生的 1 O, Q% C( x0 x- ?, q: |) n
1.肌肤防护机能下降--9 H K1 M5 j: }* t, w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( x( y- n& w) L2.黑头粉刺堆积过多--4 _3 @: d' u: ?7 i% _3 d* n2 I( N2 t5 L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ }- K: }/ Z( c3 B
3.生活压力--: S$ I2 m% F7 d3 K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) Y! _: k. ]1 e7 o; p- m4.内分泌失衡--# w8 f0 N T. q/ ?) v$ s# S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 i7 r0 S$ j4 U# ^+ ^
5.消化系统--
+ E* s, f; L- N" B2 t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # x9 |: F7 g8 q6 Q: ~8 e: G
6.药物刺激--# W/ k& M* A4 f7 }+ t( F! m( P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) M7 t6 b# B' D. ?& I
7.睡眠不足--
n. G" H( y8 D7 q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 _8 ^4 |. Z. X; s. R! |+ R
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B 中级班：观痘看出问题
( M1 @' \# c d9 g* U O' O; v1.额头痘 " T0 b7 F/ m: b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 J4 y4 T' Q8 r4 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- v. ?. g5 ]; M% v2.印堂痘 3 V! S W e9 _0 T6 b/ C, E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ p2 F* e2 L( n6 Q: fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 T+ P/ q$ K) U8 s s3.左边脸颊痘
" K$ O+ n/ p& L1 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 V" G0 D; F% {- |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 G+ A8 i: S" v
4.鼻翼痘
- S8 p2 c. {& E9 N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) ?+ _! B7 s; O1 m0 J+ T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & ]: [! x6 _- h5 K( P6 b4 [
5.唇周痘 ( y |2 }" u+ D1 g, b1 _# T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ b) t' u2 d4 U0 O$ [* v0 t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ M& i6 M' }4 _( @8 K6.下巴痘 9 O @1 W# K \3 h" V" A9 q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 |6 d) `) T0 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 D; A' L1 S1 b8 l5 `( i7 g
7.鼻头痘 6 A- T" U) A6 r# p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, g3 p& H7 q' sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" u/ I* N( U% j, x, [8.右边脸颊痘 * C+ }' h3 q/ p3 x2 h, m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; P* l! Y# A$ C( I9 {8 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 ~* ^4 X! @; p& |( h9.眼头痘 : C' P: C& f2 [' m. w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! J3 D+ @0 B4 j% M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 [* l4 M! j, S4 ~& j10.发际痘
% l) s3 C1 s. z; N7 \5 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , r/ g# w' [! E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
5 f. Y t) ^9 P$ M) n& H! Y$ y R. `8 q2 N8 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科% h8 a) K5 I% W* t; \0 U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, s$ F U+ p8 k* b6 C-痘痘刚刚冒出时
& v( @) b: [# O& H9 h5 g- S! [TIPS1：自己处理
; g) F+ P( R9 L! d+ t3 F4 G/ S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 G, I% D& D+ G7 GTIPS2：找皮肤科医生 ( W: s2 |# S) O9 {. v4 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 @1 j6 p3 o2 j) j: ]- L1 {
TIPS3：不要固定使用同一产品 . M& ^( W9 R+ S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ ]' @' ~2 C* Z) e3 o# F-痘痘化脓红肿了
, G" j, N* r7 o3 Q" \! W' HTIPS1：专业人员处理
% r: z" N) K! z3 u+ R9 D3 ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# S+ s1 o6 J8 @( b+ f% B) C4 K* u, ?TIPS2：镭射除痘
" b4 y# g5 R; i+ t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / s3 _1 e: ^+ H! E1 z0 V
-痘痘留下疤印后
6 ^* A4 |( i4 y& o; ?. QTIPS1：遮痘疤 0 ]' l+ @+ ?* v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" T" j" G# k4 Z5 ZTIPS2：美白淡痘 . e' Q- h7 ]5 i! t/ M6 b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40