杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 89980|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
( b( P2 P, m+ N& S4 L* U. T
4 Q: h% |" i4 E7 W
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。2 M: U# Z) L* q7 s+ v$ q+ k6 k" c

! K/ ?5 k$ J( t9 J4 E/ j1、面色苍白型:气血不足
& d- ?6 r# L  P/ H6 ?. J& N
$ J8 c1 R2 [# L) c食疗:蜜汁花生枣, t! u* n* l% j* h% A
- K9 u$ `! a1 ?$ p9 g
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。  s( O: v5 Z' x! z
  q' c- j. L+ R( Q% z  N" |
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
2 `: C' X% A5 S$ J+ i& e3 O# M& n0 o3 _" x2 ~
2、面容多皱型:脾胃两虚7 B# T( j; R; G2 Q/ h3 D- H$ ?
; C0 d( _7 X6 ~5 \
食疗:什锦山药泥% W6 b4 D1 [& v7 z% Q

+ Z4 L' m1 ]  ^7 ?  e# ~% S6 _; L做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
8 m8 b# h/ p$ y$ z, O4 l9 {9 |, s  P, d4 W# H+ e* S8 w
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。8 r! j& t/ G# ?  H* s/ t2 q
9 m; i! x# V; |& p
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
7 P" N0 c5 e% N
1 d. ?" \4 Q6 W食疗:笋烧海参& j' _$ @9 }& X5 S' s8 n) \
( I- w# R' ?" v# B+ a2 K' E
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。2 T" v4 P5 ~9 z$ G
: {8 X+ i2 I! m- K* @0 S9 U
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
, w) g! Y7 |) ~% [# @$ n( D5 Q0 }1 j( `1 `/ C
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。  p0 B- o3 k$ _; p. e( d( A& P
5 g" J& |* a2 O$ h) E9 E
食疗:栗子炖白菜
; ?3 t- W3 F! X9 c/ D  m5 f
+ V# f1 U, q' o. w/ i  d! E做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。" I% ?; d0 w" O7 h
- O- j0 t! _5 b) e; s) B* H
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
+ f' h6 r; h9 }8 d; d; T$ u3 P3 N; S( d& a. n
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。1 e5 k6 J& A5 Y% T! T9 D$ b- x

( k% g3 `; K$ I食疗:海米炒油菜( X* v1 ~! W; h
/ [* q9 O8 \  n- o1 R' `/ M+ E
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
. f+ Z& r# O0 s) ~$ c
6 v9 ]+ T# C: A6 m- `7 N功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-14 06:28 , Processed in 0.054188 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表