杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 125012|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 ~/ P; X& `5 q4 L" E8 k/ Q' D, d
: M* W$ _  u0 i' t# j- _
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
4 j( y% i3 _4 @% K* T% A& G4 \! A4 x8 p( B* W% k
1、面色苍白型:气血不足+ _% w. u9 L1 l8 C

) l6 ^, B+ W+ d1 V$ o- K4 p食疗:蜜汁花生枣
& d+ v0 o# R3 t; O8 [2 S2 K6 a, S7 N. O+ C  K9 o0 ?0 n) z: n  G
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
& Y' W( F; `4 {+ E, F& I0 Q2 H! V3 b
) A4 t, b  q6 N. X7 m; J# ^7 e功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。( n+ x* Y" s: U4 e  z' s1 \/ Q/ [0 N

. a% T! U1 `+ Z! Z' B: W- a- K2、面容多皱型:脾胃两虚  g$ J' m8 D# J" V0 Q  W9 i

, N9 z7 R4 l9 R* j6 s食疗:什锦山药泥
* y3 e0 H4 c: I5 J2 ^* |2 K7 T
8 H/ ^9 V, n, W) W( P/ \; L做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
! W1 R% v$ O  p1 e! U8 c4 ?& @& w
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。8 L7 e/ O* }/ ^' a( @9 F
& S" M% ?4 F1 Q  b% Y, h9 I
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
6 E3 j! n. e, N' I+ E  t% o1 Y
/ J( ?( r+ Y" B食疗:笋烧海参: e: @3 _7 D5 L5 \. c* c1 j0 R

/ F$ k/ ]& ^1 r# G7 ~4 m" l7 l$ w做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。! ^4 c3 {( G6 K: E6 ?: K
' k# u' J$ a3 A; {0 `
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
6 ?5 K8 N  f) d3 Z0 Y
8 D' E, [! Q+ w$ u) @3 B5 E4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。4 U& n1 b& y2 m. D
) m" ?# h6 W; @$ P- x9 y$ v
食疗:栗子炖白菜1 O) a+ l  p; F. [
5 H, y1 I2 \: {: x7 }" b4 B, y! u
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。% q0 w; m% j$ f! t* Y

5 C: }2 o. N# U4 J, `; E# K; E( T功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。8 I! s/ Y* R2 B  {; O

% t3 Z: j) p# F5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。6 u2 p) X2 ~$ t

/ G  L/ _& o  r% m$ @% Q食疗:海米炒油菜
/ i2 |2 e, [) @, \
7 j* D- V- D; p) E做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。5 J- c5 G- I9 Z
% o  s, F1 f$ J5 i% ?
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-7 00:15 , Processed in 0.227473 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表