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6 S& y# o7 s; `) F6 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 u# i) w' C4 g8 i
% r* A! q$ a2 C6 \: a第一款：香蕉绿茶; a' }- b: J. x: M0 w6 I4 B6 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 v+ N6 o+ J% B6 t/ |1 y! t+ u
^3 N0 \4 Y+ G0 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ i" U: C: b5 t
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4 X* B4 J6 p( h+ s; n第二款：葡萄红茶
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5 Y8 E7 e$ J2 {7 _材料：大葡萄一串、红茶5g。6 v+ f3 N! G- k' W0 j! v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. @& t, Z! ~) N, l; Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ A5 H1 I6 \4 q' q* d
0 I. i' e- k$ U7 g! y( J5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 K! ?0 U1 V! q( } |1 b! b W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) H3 H( B g- L4 Z+ ]& K* X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! k t+ d) z/ a% f8 A1 `1 h
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6 ^4 k+ H; F9 y) w! F' t第四款：红枣花茶$ v. n+ T& S7 L2 n: E" ?8 L+ L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 {$ b" g2 e% {* w5 r9 }
* w# G9 m; p0 k# E% I0 o" a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# h7 T+ i% `8 T4 D2 p+ G; B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& ^. p3 p1 j4 Q% U+ y% M, H& }
. ^1 q+ N3 I0 F* B2 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 _5 ^6 `! h/ p! m, o* V" O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 g. Q% y) A$ ?' P; p
; B n8 ?0 z# I1 @9 h, X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- j' n6 z0 ]4 D2 b4 ~% D; m* f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, r; G5 M0 i4 C
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- b3 H' Z* H6 `! G4 y2 M9 G0 r' A2 T1 |第七款：玫瑰果茶
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- N& D0 b9 u) ?$ A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% h9 }; h1 C- c
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, n. z% d" R" D. u" F, X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 K( k+ j3 d* ? G+ N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 V- J J# g7 W6 P, P
& I3 [. p3 {( d: B' G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ Y$ b" ~- E4 a. U* B材料：山楂15克、何首乌15克。
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; e0 w; D' r' r" t3 W5 u. K/ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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}+ L \% Z" P* t: S1 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, l: E" V5 M) n4 k4 x! L第十款：排毒美颜茶# y2 s+ N; k; Q$ h4 m- U! \2 L* E; u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O7 u, b5 |# [* w
6 E, z* ^4 U/ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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