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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! [" p8 u& C( T, S& p
! C6 v" ]0 x# J1 S第一款：香蕉绿茶
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$ w- D9 `% [; U W+ k( w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 i: e# S- Y- T! C$ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: E8 Y, N* H1 d3 j% ]0 R( ?1 D- j: l
2 f) U5 K4 f, {4 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 b Q" ?- F! H3 C# a' D1 O材料：大葡萄一串、红茶5g。7 {. E+ ]9 Y$ k, d S
/ m3 s( s. `; F+ J' ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. J( s' [) o+ b2 u) Y9 [! K
* l( N1 g3 l) {" B6 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 H4 K5 q5 L* {2 W: y
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j2 c x: U9 p. h. A* u第三款：苹果绿茶9 z0 `* T9 }$ {$ Z2 y: R# w5 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, K. d, j" W- C' _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( D& S- _3 {& w! H2 D/ N* Q P
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* q3 |1 r8 q2 l) ?第四款：红枣花茶5 f; {5 C/ |, L0 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* i, O' o8 g) `( y
~, Q+ H' H5 b/ L$ @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 n2 r, w- ?# Q3 \! i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 O8 W- a) P& W3 Y/ H% m
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& d; x f3 a( x6 }2 v3 J- x0 c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Q5 P- Q! @0 ?+ F. [0 I
# F+ ~0 j& ]5 K9 r& p% N7 ]5 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 n' U7 \2 ~8 ^0 [9 r' Z9 [3 x
K" D# Q5 Q" ^. e' B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ M& e$ z" O. \2 V+ M8 T6 c* o
. y" Z6 F' J0 Y! [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! g) g1 b' b5 p) R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: g- O) i& N0 R ?
5 V6 K. O# N7 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 P" a! F: j) c7 P7 O
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 ~- q9 J% F# K# p# {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- m: D) ~+ Z8 p T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- O( X) T; u7 Q* P% p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 q1 q2 U5 ?6 l7 T' P( M$ c: W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 L1 i( f* L& O' s第九款：山楂首乌茶! x) w" r! a( O. j) F- ?; c: K
5 {2 b6 x0 \" h! j' ?: s材料：山楂15克、何首乌15克。
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: a% P. f; b# x0 u" D8 `; q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% }- q [$ k* o: Q3 i- q
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第十款：排毒美颜茶6 |2 E" c! X/ ?# y( Q, O [+ f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]5 p& Y9 a9 k1 i9 w* k; k I
$ E' O8 ` J3 c# n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# {: L: q" p; |* K1 A0 I9 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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