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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: o4 w2 _* R* V' B% ~# X
8 }7 @6 U" L+ \% e, Z! H2 B第一款：香蕉绿茶, R! I5 I) K) M6 d% ^! w7 N( D- V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 }$ B, |$ F9 m* G3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x1 K* ^- s5 k$ n2 b. ] M; f
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第二款：葡萄红茶% q* n; s# ~/ n7 y) L5 ^
: G7 B- t( h4 h$ n6 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ @0 G& r0 @; u+ `; F7 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ g/ `- S, ?' c8 o$ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 {4 S) Q. t9 c+ Q& h
+ C0 ?8 F% L- f0 n$ E9 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L/ P# L* z$ Z! [' f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* f1 M( l7 n; @" K0 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ {! z g7 i( ~6 L/ D; z( P% ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 N$ X( u: X* i" e. _4 a% I a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 H. o9 D, u/ i! B; v! s+ |
2 g0 M3 z) l. J* D) _! s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ^8 }0 K( i! l/ H/ Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) W, u7 j) c' \8 d6 z6 ^0 P' }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Q1 a G$ D9 [/ f6 e+ d5 `
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$ ?' H* O/ T% Q; v) l. Z第六款：菠萝蜜茶
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6 H* r$ z/ k) f& d/ k6 _5 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Q6 n( f9 f6 V2 E
* y7 I( v7 N5 i2 L/ ?& D/ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% |1 K3 t' x: \0 k- a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 o! P; T: M) r1 u" h
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# d+ j& W; m/ u4 q5 }第七款：玫瑰果茶7 T/ L1 u1 {3 k2 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" p0 r( z+ m0 K/ G; P7 y
6 m2 [; T0 V6 u( N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. v" ~0 I7 ]6 W( F8 [* u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( Q6 h- m p9 N+ o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# Y& ]3 s: D; r+ R E3 U( L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" n; h" |* }2 L k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 K T2 b/ K6 j% S8 n4 {4 I; R
) i$ P' H% V3 J: P; S& M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ @" P8 | F4 |- y. l; F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) v% q% T) `( }( |' t# a
0 G, J" v! F y" b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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