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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 {5 M; s+ M/ @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( W, P, W; D2 _; ]
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第一款:香蕉绿茶
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. x5 b3 }6 K" z% W+ ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, j& Y) w: }) p; Q$ T" Y

7 C4 ?" t" }' k) ^, d. C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 m! t4 D3 ~* N( u
, F0 g% l7 p/ H# U% m
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 Z0 l9 o/ P. q7 x$ j+ `6 q! N第二款:葡萄红茶* ~' t4 V) q; Y9 ?8 l* A: s" D

  t9 u5 n! p! \% @2 v6 k材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, I1 ~( I4 v9 Z; k. d9 X& f
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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  i" ^9 I1 I& Y" q9 o第三款:苹果绿茶4 _  U. X  j! |0 w; C
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 @1 y7 _- k" s  {# x
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" d7 U  ]& [' P8 v
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, J, M# ]# |4 f9 ?) D' B第四款:红枣花茶0 u4 E9 Y% u+ z9 V- d
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材料:红枣20枚、花草茶5g.: p  E1 f4 b. W& y: |4 [! t
) x- F1 O  N+ p: o9 u) q! q: b
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 D& _0 I+ m) B* z

# w; O" G$ O3 Z0 J9 I功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w. k  @; V  o+ O0 i
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7 \7 z! ]- d* k/ t+ R- l
第五款:柠檬红茶& P- b3 M7 Y' Y
; J6 Y- z. G6 N+ E4 @- _  ]
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' \  |' y# p, ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 S3 I( U+ M- e8 |  ~1 H2 ?/ S5 T* \% {

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: R7 b1 |+ q9 q/ y3 t2 }3 @第六款:菠萝蜜茶0 R9 }& k4 l3 W' D8 e
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' c- C3 i2 c0 e, W' |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 \" \* z- I* I& X2 e( g7 S
) I& F' Y0 L8 U( e! ]
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ S* A) r  m0 N5 N0 p2 J. ]2 F0 E
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第七款:玫瑰果茶- C% l9 {* T% H: X9 M

  N+ P. C) C9 T# c4 j" ]9 W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h4 S/ d. L2 Z* E

0 t/ }, P- q% I! ~6 V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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# O" r& S1 C6 _+ U) U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {. Z' v- d2 |7 ~) j, ?! d! a

5 P6 h! ?1 V- o" p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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0 {  z- B, j) q/ s: F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ a  @$ z. f( k/ ^
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5 Z. j$ v7 h6 u) K3 W+ a! F9 ^1 R第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。7 K4 E# a- k2 l# D8 S8 x" U* W5 M

" z6 X& H4 y# ]  C! z: O% \, Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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: \2 d6 u4 z" a6 M) f) `, Y5 U材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* S% w9 w/ G) P  z
2 O; z% d  C/ |! q2 ], t
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. C, G# t! n& ], G
7 ~, S$ [( j  g* s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( o( U. l0 |+ d; b, R% k新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 j4 K+ {$ I) U6 x/ N
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. a9 F: f& P0 `8 J7 Z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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