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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" `* r; Z* { |2 _第一款：香蕉绿茶& J. g5 P4 [! @5 l) b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 w$ m9 R. P* W. j
]) w) ^1 k9 t* o1 y! C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Q h3 {& L9 P4 D6 L) N
3 L7 G; H# y0 ]1 X& e9 N3 V4 f8 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 D/ p5 G) _* j- Z
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- N$ ^8 K( j- g y第二款：葡萄红茶5 D' y( X4 l" H+ ]' j, b; E
6 D' p0 k7 K* W. V材料：大葡萄一串、红茶5g。) H! S/ y" }+ V1 \% g7 n; ?" K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 k& J0 t2 F' @ W
9 J% w3 \$ |. b F- }( Z( q7 D% }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& J6 w( L% m9 r v第三款：苹果绿茶
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1 G5 o/ K \* k; n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y2 d6 P) ]3 \8 T* |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ E5 T* R; i9 c& I. k9 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; V5 g2 I- t/ g! {$ f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; c& ]+ H% ~ b, N5 b8 X* h6 [0 J3 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, L ]) _) V" G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) ]6 h3 C4 r6 v
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. E2 d# P) b, |; m$ ^8 [8 I. x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 M( d5 N( l/ c( L- P0 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 `1 k, B" L8 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 w' ]4 J* M0 z D% M$ s1 x! r: D第七款：玫瑰果茶
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( v% _& T/ O/ l" ?2 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( `% i8 e- d5 p: Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ F: p( H. K7 V8 Y
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第八款：柚子冰茶& @( }: P/ Q0 \1 M1 g4 b/ x
! y8 I7 D0 x; l: z; @! M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 d" w: d9 j* M4 F! p3 S2 h6 Y1 _, o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* g; D6 [/ V. r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 d* g( }& U4 u; p' u. M) @
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 @6 U* B6 g0 f4 K) ?' M
# p( W' l+ o! H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& z4 W" C! B. q5 r
9 K" t9 u: }: O# a2 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& F; N5 {8 ?. H# \
! B4 p- s) u; b2 u9 g2 f4 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [. o& Z6 s# D2 K
8 K$ e% y" K0 C9 V7 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ {$ d( k6 A7 g6 k, u1 }* |- u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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