|
|
 
3 R6 B3 s. @( I1 E5 [# C# N5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 V% D7 J) @( d- ]. y2 l; U
9 |6 `( F2 L8 K9 }* o第一款：香蕉绿茶( z/ \) O2 ^# l
* Y( Q/ P: f1 d6 y5 `0 B7 s
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) w' g# k6 c8 R/ L R$ P+ Z: B+ c3 s( f& d
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 R; Z ~2 A7 h5 ]9 O, U
2 A% C0 V6 Q M" E
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 z- V5 @2 E, M7 c } |4 I, {0 P3 M: f1 ~7 m: Z
6 Y5 _: p- i8 y
第二款：葡萄红茶0 u: t1 z4 j) Q; i( u! t: l' R
1 D3 i4 c4 r! R# r. X. M材料：大葡萄一串、红茶5g。
" f% [5 n8 k0 E( \+ [) E' S# n, R% X. D( m/ p8 [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- E8 Q: y; \- n4 O/ j5 t2 X& c: \/ J- J
" O0 t9 X/ X6 w+ ]5 ]2 o4 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
I6 b; B( R; D$ i" R9 y5 q5 t8 h5 Y3 G. D! I
5 t* V2 ~. V C0 ]6 \8 ]- j( t
第三款：苹果绿茶
1 w+ D: K1 M' z. u; x1 G' _, K7 h$ G% X* [; A/ V
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 r R- v) ^) ~% }$ ^
- I- M. A2 g/ N/ D/ N$ z5 u
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ H! A- b9 H: ~$ J: }8 @! S7 ]4 `
* j: G8 J2 ^4 b0 G0 u
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ E! L0 E- O# h+ `
5 h2 a L8 ^: T, g% W
6 Q; v" s7 u/ i, Q) ?8 M第四款：红枣花茶0 {. Z$ E7 _! d' b1 r
" f* Y- J5 ?1 g# j1 A$ |
材料：红枣20枚、花草茶5g.7 e8 ~3 `/ ~5 F ~! b- v
# u4 J+ b9 o! W# H7 k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- n# g, H; j# o6 G$ y$ j1 O ]) w3 U7 n# z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: }! g, [3 J3 ~8 L% d( ^, ^
; {* T z. n u$ y/ t* i) O* @# u" n% J7 D+ q
第五款：柠檬红茶
% o4 Y# [: l" Y/ ~5 C/ x; J7 F1 m' g, \0 N5 t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: E$ L. c0 m4 u( @
; ^. P; `2 Q H" S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 I: P ] q* s/ g" E4 V, k
8 K; z2 y" J9 B) \4 `. T ~+ G) O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 E: i' V4 B' s' g" ~4 D
, E1 V m* x2 E; k& `1 O& a$ o4 P' l' p1 {, `' A' l
第六款：菠萝蜜茶" H8 D! ~! d9 {7 f( u
5 |! c+ D" m' w' I; _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^( G- `5 I P6 X4 q" o* b+ o4 ]
# A) G6 E8 J' f U
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 P2 r4 }, `0 f! c- {) \1 S' W0 J, Y b$ A3 i( V d9 b
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
x/ k: N0 o# o- y+ L7 _1 U
# F7 ?& o% G' C# l! _0 L/ _0 z: R- D S
第七款：玫瑰果茶/ W4 L0 ~1 ?0 @4 |' F3 I
0 W) _4 J4 U! I% i9 k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% L' a7 T: x5 \# [. j$ J$ G( x% k/ h( I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 [9 M6 Z6 Y, ^$ W
, C9 a1 d5 e* k4 _9 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* C: u0 ~# [( a$ E; @5 b5 x, c( q
- C% ?' v+ T Z0 s. p; F+ d L3 N& H9 K
第八款：柚子冰茶/ V# ?6 W: o# D" P) O- u3 Q, \! B$ {
4 h' B, B6 v3 R$ S+ \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 T1 b P x l9 i
$ @ L, Z( R0 V$ V7 f3 e+ D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; {) @% l& X; `) m) }
! i- ~9 w) E% ]7 Z/ A. n- W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* q6 a/ t' }' ^. R- N* p
; T4 I1 X/ k( Y o4 c
) y9 v+ r2 c0 N4 F' l9 K: y( Q第九款：山楂首乌茶4 c `7 D% D5 x6 y" g
1 G. Z0 E) Y- ]+ ?7 k" n8 V- {材料：山楂15克、何首乌15克。- w7 o* l- z7 |8 ?/ t# l* x5 B9 i
' L1 o m1 |) n s T5 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ P7 z! O9 ]2 H: V( _
- D+ \1 z+ j1 m8 |1 |7 X5 w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 o5 r+ \1 X n! Z! f
! Z9 J# Q- t6 R6 o% \5 f' P
' P5 K" ^/ B7 C7 ]; t第十款：排毒美颜茶: i% }2 W/ t* t# p( R
9 v. V, ` c# {1 V, y! c! e( u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) |* e( q0 W2 E) y3 J9 H& {- }* P
) r- K& J- q' x+ g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- ]' S- b' c" v" _/ @$ _# Q; Q# b6 ^' |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
