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4 {5 M; s+ M/ @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( W, P, W; D2 _; ]
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第一款：香蕉绿茶
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. x5 b3 }6 K" z% W+ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, j& Y) w: }) p; Q$ T" Y
7 C4 ?" t" }' k) ^, d. C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 m! t4 D3 ~* N( u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 Z0 l9 o/ P. q7 x$ j+ `6 q! N第二款：葡萄红茶* ~' t4 V) q; Y9 ?8 l* A: s" D
t9 u5 n! p! \% @2 v6 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, I1 ~( I4 v9 Z; k. d9 X& f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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i" ^9 I1 I& Y" q9 o第三款：苹果绿茶4 _ U. X j! |0 w; C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 @1 y7 _- k" s {# x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" d7 U ]& [' P8 v
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, J, M# ]# |4 f9 ?) D' B第四款：红枣花茶0 u4 E9 Y% u+ z9 V- d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: p E1 f4 b. W& y: |4 [! t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 D& _0 I+ m) B* z
# w; O" G$ O3 Z0 J9 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w. k @; V o+ O0 i
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第五款：柠檬红茶& P- b3 M7 Y' Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' \ |' y# p, ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 S3 I( U+ M- e8 | ~1 H2 ?/ S5 T* \% {
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: R7 b1 |+ q9 q/ y3 t2 }3 @第六款：菠萝蜜茶0 R9 }& k4 l3 W' D8 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' c- C3 i2 c0 e, W' |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 \" \* z- I* I& X2 e( g7 S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ S* A) r m0 N5 N0 p2 J. ]2 F0 E
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第七款：玫瑰果茶- C% l9 {* T% H: X9 M
N+ P. C) C9 T# c4 j" ]9 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h4 S/ d. L2 Z* E
0 t/ }, P- q% I! ~6 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# O" r& S1 C6 _+ U) U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {. Z' v- d2 |7 ~) j, ?! d! a
5 P6 h! ?1 V- o" p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 { z- B, j) q/ s: F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ a @$ z. f( k/ ^
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5 Z. j$ v7 h6 u) K3 W+ a! F9 ^1 R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 K4 E# a- k2 l# D8 S8 x" U* W5 M
" z6 X& H4 y# ] C! z: O% \, Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: \2 d6 u4 z" a6 M) f) `, Y5 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* S% w9 w/ G) P z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 ~, S$ [( j g* s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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