|
|
 
; H& \4 j8 g {3 T: _ Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: {5 \8 V8 E2 ]& w4 f r& D2 I8 E: U$ H9 M
第一款：香蕉绿茶
# W$ X6 f( q p. ~ K! C
1 b; A: \$ w; Z/ t8 F6 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* D! i7 L8 X7 `; G0 i2 l7 {
U7 s; f! S0 o- q7 k6 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 v5 d2 b3 u( h# R$ X( f9 t3 u; m/ {- f& e& @; P
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- w O/ b% _- v. y. X9 f# e4 t2 b
% k5 y" o0 x5 B* H# a7 l
4 i5 S4 ^" S% o& c) V第二款：葡萄红茶
0 N0 u9 S4 L& S$ x1 |' @# U# d' K% I# X6 @7 P0 D
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ V/ I: s0 r0 ]5 R/ |3 y; G% s/ N& r. L8 `% q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 Z3 u: g* k0 E; {3 ~5 A& w* Z/ y) s
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 c1 w) w+ Q' `+ J1 D" q/ \& K( n
9 g) @: y) G) d8 @( h+ a
4 b4 r; |5 V: |0 \" l% W) d第三款：苹果绿茶
! P* X* {: d* ^9 p
! I. k; R- b3 U& S! v& ?8 o2 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. C4 d' b% t6 P- W. R" {5 ?
5 C) \1 b; ^, Y( E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 O# G( O! N6 N6 J
( F) A& R5 n- z# W
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, x* T0 @9 \% j6 y$ e
* C) ?- M9 f6 E+ I0 q4 `! J; ]
3 }3 d% r, @' E第四款：红枣花茶
6 `' ~2 o! v" E
7 T8 @$ {! Q$ E+ G; ^' k* V. _6 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
! w% ~) v) l0 ?! r. G9 K7 ?3 V- i. L5 l9 w% x/ \' o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ x0 A0 n( k" K+ K$ Y+ V0 a
. O- A' h. _& B7 N8 Z# l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 N! J, C1 p6 ]7 X4 H/ I
. p5 o, X" r4 |# x
* r) X7 u1 t) ~5 o3 ]第五款：柠檬红茶
$ V% J, s4 W6 W. Q# T1 o5 y3 ^ l5 O) B0 q+ g
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 @7 A0 g4 x* V5 e
* x( i$ k& Y/ y' b3 `! s, c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' X) u* W8 R9 p7 e! _4 B
1 K1 W2 N x! c7 o$ J) d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: t' r$ m3 r* g$ s O2 \
' m3 [. r5 f! K& t2 n
2 _) }, w% a8 F3 ^
第六款：菠萝蜜茶+ z! E+ h. g) W; K" \ ^
# C) D+ `& y1 f0 O- L$ @, `/ Z1 ^( T
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% N! c/ a' w8 O0 C: Y& r2 d
/ H4 ]( e# L# k6 K6 y, U. ?7 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 o% Y9 W" D6 q
7 s q# E( ~* x. m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 t6 {# D& w- Y: E: v0 m
3 G! B- S8 Y/ y+ h# I
7 ^. l& |* {, _* u. b, Q' r7 b
第七款：玫瑰果茶' W2 k2 O5 ~7 v6 A4 I( r7 X3 l7 L3 l# p
2 _; F* ]+ q/ e4 E& ?4 W9 t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* l3 x9 d, c9 [
+ Q2 `8 B9 l+ v) k8 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 K9 Y& I' k* D: h
& }( J) }( K% }' y- N/ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% N5 `! J6 @ d* v/ e8 Y* q1 z# b7 E
/ v" A0 w# ]& ^8 S8 p* Y; s" O, @" h* s& e( @; y& Y; b
第八款：柚子冰茶
4 @+ a* V7 j6 a6 l4 ^4 e
4 q" ^8 U- A/ I" D# F8 }8 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 t2 f( J; q, L& C3 Y( a6 g5 b7 J4 I
8 o, g! u& z" b7 v6 m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" C$ k! z2 B) |$ J5 l
3 a; M5 w& F1 D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ P2 f+ L# Z' \' D
[/ D% Q* H# t4 l2 @& [; e
% }6 Y/ t+ W$ C* A% i8 S7 p# m第九款：山楂首乌茶: ?& X' p- M5 z3 }0 S) o
0 O6 O) U: J( I- i3 d- B/ A2 |
材料：山楂15克、何首乌15克。7 t/ A5 q, V! e- A8 B! I0 {8 x3 U
, J; c9 z+ H$ b
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: ~0 C% [- v7 i7 n- g
$ u6 |5 D. o5 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- F. `/ X# l) m2 v# M
# i, x/ o! d8 N( x; ^, [2 ]) g* ~ f+ Z& f* Q& v
第十款：排毒美颜茶8 A F/ }- a+ p. b9 O4 x& j$ v
# J4 w! a; `7 h+ p1 k& X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( D3 Z3 _3 t( {! J$ P( T9 H3 m: y' x$ I$ n
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 T7 W# Q7 ?' ^! l0 e
9 V' T& y3 m2 R) n5 D6 c7 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
