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) i, g& u* N& |1 D/ n' i9 k( R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 U# N& K2 d& x
5 n |$ S9 u ~: H% H第一款：香蕉绿茶6 Z3 T/ I+ G( Q& k& m0 Y' X ?
: @9 `' X3 p" K6 _0 v' a: V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f0 b) ]/ v9 w Q8 @6 @) T3 h" u
* f5 h2 o4 f0 d8 I6 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 |) W5 I {" m( I9 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ a; F6 E: o/ @- c! ]
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# c1 @; H& n; s* @9 p7 t% T
1 c: f- e8 |; a4 N& P' \. ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: z) b8 l4 ]8 w' U- d, C8 s5 r, G/ q
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& ^# A7 N8 o* I4 L0 G8 j& V0 B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B u6 E; w1 E( u# u8 P+ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 e1 f: y C |5 S5 L
: r- I* X3 s( K0 |9 @* H8 t+ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! [$ ]3 Y5 M* J6 s$ t
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第四款：红枣花茶
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2 N, ]: c, d( |2 N5 l! [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- G3 l: t0 a" e0 a6 |4 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 L1 c7 k' f5 D5 n) o1 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' f/ F" L. t: P8 f% Z
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第五款：柠檬红茶! @, o4 s7 h* ?5 q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! c( ^$ u; w( s- `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# W5 U+ m3 W4 a- F) s9 L! Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 ^* z1 y' c/ p4 V# S7 W1 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' O. Q7 ?7 y5 D& A9 c! b8 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! a, f; z$ T2 m! {5 x8 B, f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ l3 G/ \+ F; \2 U1 `- o1 L- }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]( _0 Y0 d& Z
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. x3 f E6 N- {0 a0 }0 F/ j* y# ?+ w: t第八款：柚子冰茶
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4 m! q9 }2 w9 W/ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 \: d4 I, C$ f, K; P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 n; W3 O# n+ T6 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 V; f& E! a2 N7 o( l
: C. B6 `* ~2 ]( i! E1 b' x) B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* B+ R/ Q- \* ?- `, P2 C
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第十款：排毒美颜茶
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" U. `. s5 i0 F( D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ R; a, C2 C4 H: f$ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ~. B& k8 m6 M9 X
) ]$ h3 L( S+ H) L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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