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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ x/ p7 T G& p9 t) |
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第一款：香蕉绿茶
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; t0 p0 R. Z# T5 q, s5 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D5 c9 r; {( e
% A! {) S# Z% X- ^6 V( g* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) C. I, Y+ t. I9 S7 R% y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Y+ n1 ?7 h! v. f2 K5 ^0 _2 H
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ d1 h. D0 I/ i9 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! j* T0 j% i8 [1 D I6 U/ N
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) V# |: t4 F/ @4 [第三款：苹果绿茶
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. Z) Q2 |" T2 O4 E0 f0 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- z2 z G, \" h% t( u5 Y2 p( T4 t5 Q
, ]/ \8 ~. u* ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: S5 l+ K; m5 n- U
3 \" U, U8 m) [% O$ j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% b% C U# t v& f M+ m第四款：红枣花茶- F8 Z* Z6 {# s0 Z6 K& t# \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& J* j& l" s# I% u4 \) N8 l1 W4 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# _- Z' b, c/ Y% q* |
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第五款：柠檬红茶4 q* Y' Z) Y/ S$ q' t1 i! d
0 P9 V: v/ p, ]0 `# T* Q; _1 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 \; k! A5 L0 Z2 E& V( Z: g. e, `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 y9 Z% R5 _3 |5 T0 G/ O" D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. u0 ~% d2 C5 L; w' {; Z9 E }
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( V/ A4 W6 ~$ p1 W* O+ y第七款：玫瑰果茶
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( `% w( i* t1 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 I" ], l; _% Z0 g4 [( `3 A第八款：柚子冰茶
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' m- `' G7 n. G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- \. a- y) k! }/ q/ C
; R7 L/ W; v* B' ^: Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) N) [( v! {* J8 g( e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- x0 I7 i, S. ]0 b% C
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ~8 S3 r) I4 C; D* C$ R H% Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ J2 \2 u4 n' Z
" O) V3 Y3 Y9 L: `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 K$ i, Z. F% \1 `第十款：排毒美颜茶
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: ]: n2 T4 N6 m( z; R3 D3 T6 z: P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |% n" b7 z, O- M0 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! d; {: x% c" }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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