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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 S& y# o7 s; `) F6 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 u# i) w' C4 g8 i

% r* A! q$ a2 C6 \: a第一款:香蕉绿茶; a' }- b: J. x: M0 w6 I4 B6 e
' }6 u5 a* |7 O2 |1 e
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 v+ N6 o+ J% B6 t/ |1 y! t+ u

  ^3 N0 \4 Y+ G0 N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
+ U% w& L  A2 t% ]0 v. J! y' c! Y2 O7 J% }* h) c+ I  N
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ i" U: C: b5 t
! G" y3 |1 T6 @

4 X* B4 J6 p( h+ s; n第二款:葡萄红茶
) Q2 N  r9 d/ @" S
5 Y8 E7 e$ J2 {7 _材料:大葡萄一串、红茶5g。6 v+ f3 N! G- k' W0 j! v
/ z" i3 m7 n% E
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. @& t, Z! ~) N, l; Z
* k  h: @* S4 ~, ^% E2 a) b, v( S
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 `) x& V2 k! [/ s' }# P3 y7 ~* e( D5 N! B6 u6 p2 G
0 C9 W5 I, c" I  q" }9 g: W. }* a
第三款:苹果绿茶+ A5 H1 I6 \4 q' q* d

0 I. i' e- k$ U7 g! y( J5 i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' j+ k+ f6 Y0 d7 w# V. O0 u0 l
3 K! ?0 U1 V! q( }  |1 b! b  W制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! X- e3 j6 m3 R" H' l2 a2 \: e
) H3 H( B  g- L4 Z+ ]& K* X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! k  t+ d) z/ a% f8 A1 `1 h

. c; X8 E+ E& t/ W. H  J
6 ^4 k+ H; F9 y) w! F' t第四款:红枣花茶$ v. n+ T& S7 L2 n: E" ?8 L+ L
& u; F' e- P, L$ G
材料:红枣20枚、花草茶5g.8 {$ b" g2 e% {* w5 r9 }

* w# G9 m; p0 k# E% I0 o" a制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# h7 T+ i% `8 T4 D2 p+ G; B
8 C& d) M4 J# }: r
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# T$ U1 E8 a  Z1 G* b3 ]  N& L7 Q
# J  j/ e  X0 l
第五款:柠檬红茶& ^. p3 p1 j4 Q% U+ y% M, H& }

. ^1 q+ N3 I0 F* B2 z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 _5 ^6 `! h/ p! m, o* V" O
+ K8 U9 W) S$ ^! o( b
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 g. Q% y) A$ ?' P; p

; B  n8 ?0 z# I1 @9 h, X功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
8 p! Q# [+ d$ r% G( w/ K9 C8 A4 _7 M* c7 u( z
, }- E( w5 x4 m5 o* U6 ?
第六款:菠萝蜜茶
+ Z! ^# O) Y" G  U2 |( D, }" \$ X1 Z: }( i3 u2 N/ Y, a8 C
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 s: Y8 P. @' L& L5 I, L# H% u4 V1 X5 |3 G5 n
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- j' n6 z0 ]4 D2 b4 ~% D; m* f
9 N( c7 p. _) J# k# r
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, r; G5 M0 i4 C

( I, V8 F/ N: C, `4 L* d
- b3 H' Z* H6 `! G4 y2 M9 G0 r' A2 T1 |第七款:玫瑰果茶
! }1 d5 y4 I' {, ?, P* _; X
- N& D0 b9 u) ?$ A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 \3 d9 E. c" e4 ]" G1 c( o( B; }, z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 E9 d0 U% g6 i- S* {1 W% \& V  A& u$ Z" x5 a
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% h9 }; h1 C- c

8 o; {4 g9 @  f0 P* v9 ?
, n. z% d" R" D. u" F, X第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 K( k+ j3 d* ?  G+ N
3 }% r& s- B0 T. R% E# Q
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 V- J  J# g7 W6 P, P

& I3 [. p3 {( d: B' G功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
; y1 b5 |) `, b1 f( U' U, ]! |% }' g8 h% B
) }& F/ Z. k- M5 g3 h
第九款:山楂首乌茶
- a: `" q  W! u& H
/ Y$ b" ~- E4 a. U* B材料:山楂15克、何首乌15克。
* }5 B# [/ I2 m; I6 a, M  Q
; e0 w; D' r' r" t3 W5 u. K/ }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; f1 p) Q3 s& |: Z' Z4 E/ ^
  }+ L  \% Z" P* t: S1 y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. w: m4 w2 E+ a' T3 b7 G' |8 a7 I0 V- A1 K. T+ g/ {5 E5 E

, l: E" V5 M) n4 k4 x! L第十款:排毒美颜茶# y2 s+ N; k; Q$ h4 m- U! \2 L* E; u
0 E4 ]# B' C/ Z! Y$ @
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O7 u, b5 |# [* w

6 E, z* ^4 U/ a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
& `$ s* n4 G* T/ c( r; R+ p* s1 z; P9 z  n  O3 \3 I1 D$ }0 ~& J
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
2 k4 x$ d5 I( H( g& C$ K; L# ~新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. v' C' l  K4 [5 P偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!5 L" S5 l/ D) }4 R* ~" y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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