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- N ]0 ^ ~% |/ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶3 f m. e e! a- j! K$ l- H
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ j6 o. K/ @9 ?- N: Y
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 H0 @+ T& [# v6 X- ^4 G& j: `! ~& |: U
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$ L! X; _: \& \第二款:葡萄红茶: u; O: I3 U; u+ f+ @
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 J2 z/ b' W# W+ g& Y) C. c0 f功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 D0 @0 u2 y. f. g/ l+ b# F
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' }2 N3 K8 f4 ]3 P第三款:苹果绿茶
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% {% e k Z* T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, s1 [: X, _6 c$ D1 ?$ q
$ ], \9 Q; S7 s) S/ L/ l. |, e8 Z, T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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4 ^# `" `& N0 J材料:红枣20枚、花草茶5g.
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8 r3 r, M! u8 w7 a8 ]9 P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 w l) p! ?# }* G( _+ y" T q! q第五款:柠檬红茶6 J9 }7 k0 R/ c. y5 m
* }$ F9 O" f/ S材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! h1 {7 r3 y4 X- `" C7 H3 r
' W$ @) I8 M& ~( X制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' a2 v4 s9 o/ N5 l1 N" F% }$ d B功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶+ _3 ~$ P m" ^+ e2 W
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 l# X& ^" @) x& P
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ b3 H! O/ D' r9 p功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# H6 r4 y r5 l2 @9 D: z+ C
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; F+ I1 a( y/ P5 N" W第七款:玫瑰果茶; D8 d2 `9 I( @! z% B, m+ n
# d: _. m/ D/ {" o3 p! P4 l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 X# [3 k* b* k. s/ W
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ d5 Z" K: X. c
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ T, x3 B1 Z, l6 S7 _( o第八款:柚子冰茶8 W3 _9 d0 O& p
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* i) S) a/ O& i: K6 `- q/ ~3 }& v制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ d% n* B! [# K8 ?
/ k& D- H+ \3 V3 C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 }5 N. c; k# z% J制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 D. G+ t' }3 n+ b3 M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 r$ H9 h# D; b) D1 C8 f( u
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第十款:排毒美颜茶( L7 ~8 [6 `: S( \. I
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- G! r7 w1 C& }8 ]" e/ Y8 ^
' n, U( M9 c- T: ]2 E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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