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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ N$ K. U0 x+ e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E! a6 M# E; Y! P( H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 y5 B$ e) u# J9 h: i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 u" s$ r9 q& [) B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 B6 N4 q: ]6 a& t1 [) q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 x: [9 Z* w) B; C$ N2 U% \3 x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% S" h2 F# t1 I6 v5 Z+ A0 R/ ]5 k
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( \1 J) \( E) D$ m第四款：红枣花茶
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# G% D- }& z/ f( a2 o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" g% N9 d' U& u9 B( |4 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 z& ?9 d5 @! F9 w
# |8 U: @4 B& K* ^$ ?) f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, k& |0 Y( W; t. k5 U2 l+ g
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4 q& r1 d4 V, F4 x/ T第五款：柠檬红茶
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0 ^5 N9 g, C: z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 ]: c* k6 ^; K! s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* ?) c2 h: a& q1 r% J9 [2 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# v1 W; O7 Q) j! W2 i5 e9 s( x
1 L1 `6 z1 I9 o z" P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ V, L& ]) m- ^( P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 W+ [; Q8 H9 I4 i$ f, O第七款：玫瑰果茶" i r6 i0 C( P# C8 ~ I0 \
3 m# U8 l! {5 w1 ^9 C) C+ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! f# _. T! v. @ z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" O7 }* F' h& _6 b S, G$ b, v. _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; x9 B9 T3 t& L: o. e4 }9 V; q( e
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~. S, E& q; {) @! |+ r9 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! e' W* \. q, ]' U9 h6 ^3 F4 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 {3 X& v5 d" Q% a
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, J" I' Y: z) P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, a9 W6 F/ T/ L( N
' p/ {" j3 N4 e. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 o0 Q" `% B4 s5 z V0 |/ z
6 v3 {7 E" ~9 f. Z, g D& U' Z2 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" O# |& A- [* i+ P2 ~. V, o第十款：排毒美颜茶
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; Z0 a7 V* v9 ^% s6 y! r. g" J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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