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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" `* r; Z* {  |2 _第一款:香蕉绿茶& J. g5 P4 [! @5 l) b
: h: k( I7 h* E+ y; Y/ g3 L5 @* J
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 w$ m9 R. P* W. j

  ]) w) ^1 k9 t* o1 y! C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) Q  h3 {& L9 P4 D6 L) N

3 L7 G; H# y0 ]1 X& e9 N3 V4 f8 ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 D/ p5 G) _* j- Z
" T( X, S$ Y5 K0 j/ M

- N$ ^8 K( j- g  y第二款:葡萄红茶5 D' y( X4 l" H+ ]' j, b; E

6 D' p0 k7 K* W. V材料:大葡萄一串、红茶5g。) H! S/ y" }+ V1 \% g7 n; ?" K
  g% b1 g' b3 i+ Q) o- @
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 k& J0 t2 F' @  W

9 J% w3 \$ |. b  F- }( Z( q7 D% }功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* y0 r& J" p9 G" g
& J6 w( L% m9 r  v第三款:苹果绿茶
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1 G5 o/ K  \* k; n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y2 d6 P) ]3 \8 T* |
' Z( ]1 L; L# e
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
: C5 k- D4 O# l) c
$ E5 T* R; i9 c& I. k9 M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, v' P: l- E8 j% Y! n! ?  o& s+ z, B$ s
第四款:红枣花茶; V5 g2 I- t/ g! {$ f
% J6 e# j3 A4 r+ K% s# r# c. \
材料:红枣20枚、花草茶5g.
' L5 y, L% E+ ?( j9 X
; c& ]+ H% ~  b, N5 b8 X* h6 [0 J3 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; ?2 \) O0 L7 k6 b# p* T! f0 y. B: D6 b4 X/ H4 v+ _/ h
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& |( r7 v6 R6 X9 H! ?7 C( Q/ t* G% y& R' p# g( o& j# J
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 f" B4 t* Q, U2 P0 J
, L  ]) _) V" G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) ]6 h3 C4 r6 v

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. E2 d# P) b, |; m$ ^8 [8 I. x第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 M( d5 N( l/ c( L- P0 ?
/ J' d. u2 j8 W) @& @+ o6 j; X
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ {/ A6 y1 n/ N* i
9 `1 k, B" L8 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 g% k# W/ O% Z2 d. }9 T  q
5 w' ]4 J* M0 z  D% M$ s1 x! r: D第七款:玫瑰果茶
# g4 L" v1 L# \$ O! L
( v% _& T/ O/ l" ?2 c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( `% i8 e- d5 p: Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) _1 D+ ^7 [8 U& G6 R/ X* Z* Z  P* N$ m- e  M0 j
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ F: p( H. K7 V8 Y
& x+ u5 E, L+ i" X" r
# h& F6 O, l5 j
第八款:柚子冰茶& @( }: P/ Q0 \1 M1 g4 b/ x

! y8 I7 D0 x; l: z; @! M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 d" w: d9 j* M4 F! p3 S2 h6 Y1 _, o
: ]1 b, a6 k/ Y* |
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. n% ~/ V+ V" {; z& {
* g; D6 [/ V. r功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
9 P0 o: T, d6 W# k5 Y9 B4 u( g5 T( f" \& N. _' k
' C; x) `# W" T: F1 R7 v, }
第九款:山楂首乌茶4 d* g( }& U4 u; p' u. M) @
' J/ N7 P( o% e) o
材料:山楂15克、何首乌15克。1 @6 U* B6 g0 f4 K) ?' M

# p( W' l+ o! H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& z4 W" C! B. q5 r

9 K" t9 u: }: O# a2 U功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
# r+ H) @# v, v! d- N1 [4 d1 p0 n$ @! k  t, w" y" y! B# m
/ |% u1 r5 X# I7 C4 b7 |- i; q
第十款:排毒美颜茶& F; N5 {8 ?. H# \

! B4 p- s) u; b2 u9 g2 f4 n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [. o& Z6 s# D2 K

8 K$ e% y" K0 C9 V7 }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ {$ d( k6 A7 g6 k, u1 }* |- u
( q5 i8 Z5 Q0 ^5 s, q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 N/ V! n1 E4 m3 B" V  R: W' o
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( y4 l0 A# y8 s% G5 |9 K. L. n偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 a% }, R  A5 R; B6 }/ _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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