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. \0 ? q5 C9 u$ `& Z0 n! E( B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 J% W7 E0 k/ ] F3 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- S0 K3 ]. Z8 G5 u
0 a7 C; X, d! q/ D( f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( f& y+ @, ^% ~9 L7 D- H
8 P$ a0 b5 Y! T# Q) F* k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' E H6 j/ X$ e7 ?9 q
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第二款：葡萄红茶
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4 _' o& v; u$ E) W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ t. ]* q# n; ?( a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' K" v5 ]! m |4 Z9 `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c8 T( c8 g. I2 D% A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; \' F. \, y# s( Y& t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ^: N% a3 f+ n
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第四款：红枣花茶& q, d" s1 I* z0 X) s6 f; q9 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 R1 f9 @+ F0 u9 w9 q' X O5 u
- C) n) w2 c! s0 P2 {3 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# O% y3 p6 L2 A9 q. @( T
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! l* r0 @: w3 x! `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* F$ L- a! z9 P2 [& w- J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ T" Y0 A: B, ~5 m9 H& y+ l
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- ~5 d( } |+ V, u- u1 S第六款：菠萝蜜茶& W s7 J4 `+ q7 }: P4 u
3 w. [- l5 c; ^& O y$ |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. L ~2 u0 E, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) I- t. C7 ?# Y$ |% Y. J2 V! {( E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 m; ^* N% P1 F第七款：玫瑰果茶4 H9 D1 v' s6 p3 D7 K0 \ I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 O! m1 o* j) l- D0 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 d* ^6 Z% }* A3 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* g! g+ ^+ b. T
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3 U" j l: V( m第八款：柚子冰茶
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_- i& q# r. }! M5 f" @3 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% G% F5 t) e7 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, @) r+ ]. J/ c7 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ~; A9 J8 B8 z$ G1 `# D
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4 |- f* q1 H! G6 v; S; n2 V- o% v第九款：山楂首乌茶
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; m+ D9 J: U) b) P6 A( a材料：山楂15克、何首乌15克。
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( N' \$ I) M$ }) z/ ~. n" q6 d% h* R9 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 g/ E) A, p; L. h! T- [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 R0 {0 S, m( [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 t: @: Y5 y: A3 i" u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( y& D; Y' _% |
& ?" X) i6 k: M0 u) y6 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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