|
 
4 {5 M; s+ M/ @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( W, P, W; D2 _; ]
- m$ F5 }+ n. i1 _: _2 ~4 `
第一款:香蕉绿茶
: G! ~9 a2 T. A* ^" |
. x5 b3 }6 K" z% W+ ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, j& Y) w: }) p; Q$ T" Y
7 C4 ?" t" }' k) ^, d. C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 m! t4 D3 ~* N( u
, F0 g% l7 p/ H# U% m
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 i0 z( I/ C- [) X9 r
# W. p" u" h( J& M! d
6 Z0 l9 o/ P. q7 x$ j+ `6 q! N第二款:葡萄红茶* ~' t4 V) q; Y9 ?8 l* A: s" D
t9 u5 n! p! \% @2 v6 k材料:大葡萄一串、红茶5g。
5 i+ A- h/ p$ s: M6 c2 N& L3 X h4 J7 \9 e% h2 Q& |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, I1 ~( I4 v9 Z; k. d9 X& f
% B, Z- I4 F1 J! |$ U+ \
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 I% B- B: ^7 [1 ~
; e& z6 Z- B6 W4 \
i" ^9 I1 I& Y" q9 o第三款:苹果绿茶4 _ U. X j! |0 w; C
. X# ^- v6 `3 y+ i
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ v1 _4 I0 K$ O8 A4 s( E2 v: T1 K6 E' ^+ f" F1 _ r
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 @1 y7 _- k" s {# x
. A) c# g7 t& Y, g# H1 H0 R
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" d7 U ]& [' P8 v
2 k$ O- U; _1 K; h8 M' R+ h, K
, J, M# ]# |4 f9 ?) D' B第四款:红枣花茶0 u4 E9 Y% u+ z9 V- d
+ X3 p7 k5 I% l/ y/ Q: |
材料:红枣20枚、花草茶5g.: p E1 f4 b. W& y: |4 [! t
) x- F1 O N+ p: o9 u) q! q: b
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 D& _0 I+ m) B* z
# w; O" G$ O3 Z0 J9 I功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w. k @; V o+ O0 i
7 a2 J- }. z% A1 `/ P
7 \7 z! ]- d* k/ t+ R- l
第五款:柠檬红茶& P- b3 M7 Y' Y
; J6 Y- z. G6 N+ E4 @- _ ]
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 T) X. [2 ~/ i: Z* r
' \ |' y# p, ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ c/ |! R& q8 q$ I0 p, b7 _" p7 }( l6 B8 q0 Y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 S3 I( U+ M- e8 | ~1 H2 ?/ S5 T* \% {
' ]( z( Y# t8 e8 r2 o9 O
: R7 b1 |+ q9 q/ y3 t2 }3 @第六款:菠萝蜜茶0 R9 }& k4 l3 W' D8 e
: j# i3 j1 v) m2 K# R5 g* y& T! E! Z3 ~" X
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! ?1 S' A9 k, K" g0 u) ]. k' r
' c- C3 i2 c0 e, W' |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 \" \* z- I* I& X2 e( g7 S
) I& F' Y0 L8 U( e! ]
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ S* A) r m0 N5 N0 p2 J. ]2 F0 E
# X" ^! o& k1 t9 I: i
. r6 n' F# W& E u
第七款:玫瑰果茶- C% l9 {* T% H: X9 M
N+ P. C) C9 T# c4 j" ]9 W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, d# B3 W# f. }, p8 P- V% W4 l; E' B1 a$ N5 f7 u
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h4 S/ d. L2 Z* E
0 t/ }, P- q% I! ~6 V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- R Z2 i- x" j3 @7 N, h0 V7 Z4 m& w# `- y l
! g4 H1 ]8 ]- _5 v" y
第八款:柚子冰茶
* s/ |- v" T' s) p
# O" r& S1 C6 _+ U) U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {. Z' v- d2 |7 ~) j, ?! d! a
5 P6 h! ?1 V- o" p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
- D( x; O0 l4 |' }" _, j7 X4 f
0 { z- B, j) q/ s: F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ a @$ z. f( k/ ^
% P _3 n4 D' m8 D! b3 M# d
5 Z. j$ v7 h6 u) K3 W+ a! F9 ^1 R第九款:山楂首乌茶
* L v( j; K. W! c& @9 O$ g5 U5 j/ |, K( `
材料:山楂15克、何首乌15克。7 K4 E# a- k2 l# D8 S8 x" U* W5 M
" z6 X& H4 y# ] C! z: O% \, Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
' Z7 e& ?6 e0 c6 K1 {+ e ?7 U' b. i& D3 n
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
# D/ }+ R) {8 s5 Q4 A' X( g& X) G" Y+ q; F7 V
2 q0 B4 u( [% s
第十款:排毒美颜茶
& w4 i" g. R9 g* e. l/ S
: \2 d6 u4 z" a6 M) f) `, Y5 U材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* S% w9 w/ G) P z
2 O; z% d C/ |! q2 ], t
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. C, G# t! n& ], G
7 ~, S$ [( j g* s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|