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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 R6 B3 s. @( I1 E5 [# C# N5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 V% D7 J) @( d- ]. y2 l; U

9 |6 `( F2 L8 K9 }* o第一款:香蕉绿茶( z/ \) O2 ^# l
* Y( Q/ P: f1 d6 y5 `0 B7 s
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) w' g# k6 c8 R/ L  R$ P+ Z: B+ c3 s( f& d
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 R; Z  ~2 A7 h5 ]9 O, U
2 A% C0 V6 Q  M" E
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 z- V5 @2 E, M7 c  }  |4 I, {0 P3 M: f1 ~7 m: Z
6 Y5 _: p- i8 y
第二款:葡萄红茶0 u: t1 z4 j) Q; i( u! t: l' R

1 D3 i4 c4 r! R# r. X. M材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- E8 Q: y; \- n4 O/ j5 t2 X& c: \/ J- J

" O0 t9 X/ X6 w+ ]5 ]2 o4 T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。  r  R- v) ^) ~% }$ ^
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ H! A- b9 H: ~$ J: }8 @! S7 ]4 `
* j: G8 J2 ^4 b0 G0 u
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ E! L0 E- O# h+ `
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6 Q; v" s7 u/ i, Q) ?8 M第四款:红枣花茶0 {. Z$ E7 _! d' b1 r
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材料:红枣20枚、花草茶5g.7 e8 ~3 `/ ~5 F  ~! b- v
# u4 J+ b9 o! W# H7 k
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
- n# g, H; j# o6 G$ y$ j1 O  ]) w3 U7 n# z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: }! g, [3 J3 ~8 L% d( ^, ^

; {* T  z. n  u$ y/ t* i) O* @# u" n% J7 D+ q
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ^. P; `2 Q  H" S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  I: P  ]  q* s/ g" E4 V, k

8 K; z2 y" J9 B) \4 `. T  ~+ G) O功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 E: i' V4 B' s' g" ~4 D

, E1 V  m* x2 E; k& `1 O& a$ o4 P' l' p1 {, `' A' l
第六款:菠萝蜜茶" H8 D! ~! d9 {7 f( u
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^( G- `5 I  P6 X4 q" o* b+ o4 ]
# A) G6 E8 J' f  U
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 P2 r4 }, `0 f! c- {) \1 S' W0 J, Y  b$ A3 i( V  d9 b
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  x/ k: N0 o# o- y+ L7 _1 U
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第七款:玫瑰果茶/ W4 L0 ~1 ?0 @4 |' F3 I
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 [9 M6 Z6 Y, ^$ W

, C9 a1 d5 e* k4 _9 H功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* C: u0 ~# [( a$ E; @5 b5 x, c( q
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第八款:柚子冰茶/ V# ?6 W: o# D" P) O- u3 Q, \! B$ {

4 h' B, B6 v3 R$ S+ \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  T1 b  P  x  l9 i
$ @  L, Z( R0 V$ V7 f3 e+ D
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; {) @% l& X; `) m) }

! i- ~9 w) E% ]7 Z/ A. n- W功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* q6 a/ t' }' ^. R- N* p

; T4 I1 X/ k( Y  o4 c
) y9 v+ r2 c0 N4 F' l9 K: y( Q第九款:山楂首乌茶4 c  `7 D% D5 x6 y" g

1 G. Z0 E) Y- ]+ ?7 k" n8 V- {材料:山楂15克、何首乌15克。- w7 o* l- z7 |8 ?/ t# l* x5 B9 i

' L1 o  m1 |) n  s  T5 u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ P7 z! O9 ]2 H: V( _
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 o5 r+ \1 X  n! Z! f

! Z9 J# Q- t6 R6 o% \5 f' P
' P5 K" ^/ B7 C7 ]; t第十款:排毒美颜茶: i% }2 W/ t* t# p( R
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) |* e( q0 W2 E) y3 J9 H& {- }* P
) r- K& J- q' x+ g
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ K8 [, U9 }) q4 I  ?1 S( y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 i' A& A, g3 L4 Z6 v3 H) z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 r& ^' |6 R" v因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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