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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! a' l2 J# c* |
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第一款：香蕉绿茶7 F* x/ n+ S; v) E4 u; e- W) U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* D5 b+ O7 p) w- ]& j+ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! |! ^7 U: p( _5 ?0 D2 E7 j! r( y
. Q% R9 H; V& g+ Z/ |; ?. S @! K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! }0 x( G4 j8 q8 A. ]7 M第二款：葡萄红茶/ q5 V1 ^# G9 u+ C& ?) }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 |$ e4 P, x; Q9 V/ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! d$ f D9 {( l" q) s3 |. N1 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# X! ]1 v: Y( g0 ?+ k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# y2 F! O Z7 h$ N/ ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; e* s, F! r8 R8 m
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0 e1 t* n$ V% E- s% O. G第四款：红枣花茶
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$ d' H0 X, I( H材料：红枣20枚、花草茶5g.& x7 }, O+ w: A. K& h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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e, I! d& X% t% m( v! |) h第六款：菠萝蜜茶6 c6 G/ q: T7 M; X2 }
: Q3 l; _0 W3 M- A; B1 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& z, l1 w1 A( J! z1 J+ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 X. ]3 D* p# t% ~5 P6 o' j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. K; D/ ^) Z/ k+ z2 S9 [* m
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8 J5 B: v( ^" N! V5 w# L; V第七款：玫瑰果茶
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0 q, Y& e7 K9 k6 B3 ?7 |* O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" f$ S0 C! S7 j5 @9 g: M: i
* Q* ~7 F9 d( e5 {! J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' w( V" n& G7 r6 }& j" e3 ]
+ _- w% L- U/ w+ o- Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 [% o" {" n) F: X/ b9 k第八款：柚子冰茶1 c, ?: d) ]1 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 w8 R( E: l# Z9 \8 |* Q0 h6 }& ~4 \
" F9 A9 l* W0 k, ]! R8 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 Z( D- l" v# A$ x `5 o( p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ^0 ]5 j' T4 n9 k1 z# Q第九款：山楂首乌茶
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1 t3 n S, O+ q% |6 U材料：山楂15克、何首乌15克。9 \: B4 c9 a; t# L+ c; _
) T/ A8 u7 k! z0 E- f# Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 q! u; E( C B. G! J
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/ h! Q4 @* x# H" V0 R4 E6 b第十款：排毒美颜茶 O) d" m% c5 o9 n( A+ ]
3 o5 {) ~" p6 q2 B: K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& [& I8 [# U9 [. r; ?, @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 N, e+ K: @& x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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