|
|
  1 c+ x g/ v, o5 s0 K
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 X$ k, S+ h( t d s
) G c7 [. ?5 w; J第一款：香蕉绿茶
. s2 b- d5 D9 D; @5 l
* ]. s' ?2 G; O" A4 j" u6 x% e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; \7 f: L* V7 J' Z& \
; g# a8 B, X3 k& \' H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) U6 l, q; E' q: o
" _! ~- e. y, L J) j7 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' [* w& s! Y1 m$ \) K
0 J- X6 u' A1 M! Q8 L# F% o# T5 I# o4 J
第二款：葡萄红茶3 k9 c5 _' |6 c. Q" ]
) R4 R1 Q" u, f a+ ^0 {材料：大葡萄一串、红茶5g。5 O4 [$ U$ m$ a
0 X# z. X' L$ i5 j$ e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 g* ^ l/ I; E" Q3 \
1 }) g+ f1 [( Y, B, W1 H4 K' Y" e! t
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 b/ | w. x5 @# }4 v
- C1 T- ^4 I! v! r5 j
; U+ ~0 g% a5 G: T2 @第三款：苹果绿茶
8 i* O2 C+ N) v' |6 Z9 i( }7 K( U5 P+ F$ b/ E! X4 g) B m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ H! `) j! J3 Z& f# {
3 W4 W' g0 Y# p% ]$ A6 I' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 f; O, v- k8 t% r: h: o
" p. c, `9 C% R: ~1 m) w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 j, Q4 V# D& U2 |9 w8 |& }. Z
( ]3 u* {: G, E7 {$ F8 ^
. n! Y" }4 `8 |0 n& A8 q
第四款：红枣花茶7 \& y- t5 W5 I" ?% q9 L; x/ \
8 M3 n6 U+ i8 a* }! R材料：红枣20枚、花草茶5g.
& I6 B5 j9 `* u! m
6 X w* M3 q! _9 `5 L' P- v% e. F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, O+ T" T! l, d; s" T
& V* k6 _. U9 o2 z1 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
`+ a7 y$ Q2 X* h5 D
8 g% ~4 X( C) H: O" l
; B+ [( X2 f. q; w1 _第五款：柠檬红茶* \/ G7 R+ b( {( J
U/ \- Z: f0 i* i# Q; l
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- i; v P3 I" E0 Y
6 L' w7 t0 W$ i. A( Y c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 Y& D" U! V" A- {: ]7 \$ K; _% {. U- d9 L8 L0 p, I
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( p5 q- y+ l3 ], t$ O
3 p( |- W( J" K/ e7 w/ G. ] q! U
; u/ I I3 H9 D5 p第六款：菠萝蜜茶
/ ?+ F* J2 q% G5 T* J; i5 b9 R2 i0 t8 e) x6 q7 S% M2 B' C8 H& b
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 Q3 r3 \& h, O ~0 b4 a4 v T
! T; } P6 P- C1 n. O5 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 t9 }) w9 M9 W9 R
; R# v/ C& W: R1 ^) f6 i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; F- |6 `" L6 N P1 D, o
: _9 z, A$ h/ N) _
, Y5 S' @# J* i& Z8 C第七款：玫瑰果茶
( R a8 a: {$ D* Z) [, g( k0 y, w9 l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ X: d; h- L% E' f9 V( R% s% H9 H2 H/ |; s4 \, L$ `
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 B! @" c8 e( |
9 g. ?9 s* i" K3 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Z& L/ L0 t/ X H9 l6 _5 C
+ Q. e( T* T3 N0 g* ~
0 F5 d# B2 U% x, N k1 w! R, ?第八款：柚子冰茶# f. Z u' ?& Z& ?$ S
% \0 L4 Y$ O* D+ G K$ w( n" ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 l5 o8 n0 B- M w3 s! O7 w
, L! \6 B z: Q3 L
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& U8 Q) i2 H; ~% d9 l1 S
3 s9 v8 Z. w. ]* m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 A' ^! x. {" b) U( n4 ]- g5 T
; x3 k" Y* o6 O; O8 T8 Z
( p8 k' c# j+ P: Q2 e
第九款：山楂首乌茶
, t5 P( K- F1 o& o0 e
. Z* n1 ?! ]( f% B5 v材料：山楂15克、何首乌15克。( X$ P) J+ y3 |: M$ [
+ @% G- ]; V6 _ D. u: ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ?! C- F! ]' f$ m* z
: j9 M, Z/ S* A; w9 A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( m9 e* z4 f6 |" r7 p, r, y
% D1 e4 h9 J% n: ?, [9 H3 z& w7 m
D! |+ [* y* S第十款：排毒美颜茶' O# H5 H( M( i
4 D6 z" P8 J& q9 p4 j% P5 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 G" E- o0 b7 g' Z& n: s
" w* ~/ _3 P0 X: D4 F
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" k% B/ u# U L- y1 L- O& I2 q" {* }& J2 G2 Q+ z! D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 M$ D) b+ r3 O; s
/ f$ H9 d! u7 S) b) d% Z M