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1 G: Q+ g* F% w/ m. p6 _0 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. j& A9 u6 c0 T6 W( E- {
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第一款：香蕉绿茶
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6 B Q% r# F& d# x" O2 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, y* y3 `; C+ ~# U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ M0 s; U; \% D$ J) t% o$ h5 P
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第二款：葡萄红茶5 f% ?4 P' i! D9 Q7 Q$ G# t! L
5 Q2 u+ @7 ]; U6 _4 q8 K$ @材料：大葡萄一串、红茶5g。# j! v) g& u2 g! i
3 {! D& z' q, S8 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" M4 H, ^# _: X1 O# `3 ?# ?
! t6 m& L" x! b% [) b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! E2 T* `, S* T: K4 y
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第三款：苹果绿茶
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( o4 D2 y3 l" {9 O; P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }) }/ m5 A5 _ O3 [+ j# Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 ]4 M ?8 P1 F6 G6 a6 n- @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( c! R( U4 `0 B) q6 N4 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 }% L B4 C+ k4 Y: B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! k$ M, K; w& t/ P6 q' I+ d
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第五款：柠檬红茶
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* T7 y* V4 C# g9 V8 A0 W+ k- z5 Z7 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 W* s1 a! G1 g9 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 l, B. i: M0 s0 @+ M6 y6 |3 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' J3 Y9 ]( y% o5 z. W
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1 e0 j/ \% P+ D$ \) K第六款：菠萝蜜茶$ v C0 _- X8 Q- u& Y! {
; o2 z6 X! B. F: Z: n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- C: K( q; [% O5 C; F O
% x6 N7 H$ y" Q: R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ s$ j* R7 x( }! M8 [0 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( |4 J; Q$ C: F# R$ P' U+ n
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" }! `+ x: L% H第七款：玫瑰果茶. q1 Y9 ?0 A4 O4 y# G2 d
1 w, R+ c9 g7 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 B# W- l" j) _* B4 v+ F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ z' U% a1 U% l8 `0 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ l. P7 ~! o: A v/ n( v0 b
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, g9 g4 T5 _: G1 T第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: z# v/ A! L) h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& i# K5 Q8 }% Z9 J/ P" h& z9 V/ t- D
, H/ A- u8 R& {) n( s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# ?5 P8 }: w! }2 m% ~第九款：山楂首乌茶) P. l+ r( Q7 R9 S1 ~) u O% A
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材料：山楂15克、何首乌15克。% s# x: I' B/ o( W$ r. O
- i* K6 |, M6 G- H1 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 J. r/ X4 ^0 }$ H5 K1 M6 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 C" m$ j$ E/ \, |; S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( W8 h& O& g$ e$ I7 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% c/ G; ^4 E P: L& e- ]) k$ ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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