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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% a: ^8 R3 }1 V2 s% }0 I! e
5 H: K; J% {2 k' I, V1 {第一款：香蕉绿茶
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+ ^3 y9 L3 L* _) {: g8 E/ v: W. R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& M; p$ \) R% j; y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; ~4 x j% e& D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ [% h: i9 K/ Y A, Y( H
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第二款：葡萄红茶0 |2 w7 b, Q- @" |3 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 K2 g" M1 o- T3 i9 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* x; \; t1 M! W. b. o0 s* I+ a/ H- D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% T, T) Q0 R4 L* I g
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! L6 S1 Q9 \# r) d( Q, C第三款：苹果绿茶/ F0 ?) ?& ]8 k6 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 A, M$ E7 ^' C; q8 f+ { t
* h m, Z% S7 v" s! h3 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) E0 V' Y5 z: {$ g- m
7 h( p4 \5 A1 V0 y" g6 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 _- M$ X3 D% E5 b% Q" O6 O4 `8 x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 `: R3 C4 _6 } K: o p; W0 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& z5 ? l5 [) f7 Y$ z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) I% R0 M' C: n. S6 V
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第五款：柠檬红茶% |! T, y6 x$ j, m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 q" \4 ^3 V5 U* N7 |$ _9 D) d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ b# [; x0 n: Z; z& |! J! R# U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ]0 X# _+ u$ J# N7 V/ X- e/ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 g- C. v# ?! Q$ @
9 t1 P# h( m9 X/ n3 u; ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 u# m, T9 e! w7 s/ l
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g2 `8 U/ h6 L4 g# P第七款：玫瑰果茶9 j4 M* P3 J" k! R6 ?# u5 k6 A
6 |! m8 i. Q4 }; c: _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V$ A: @6 @7 I: B4 _
6 N$ x- ?( b' B" o; x' D9 C1 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! P# r2 Y. w$ u& {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ b3 m) P: \% d# l" t+ T; y5 _
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! P" K7 Z" j3 Y第八款：柚子冰茶
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% p% p8 v' H+ H4 e$ f: R2 N) k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( _, l" s0 n- i9 {) c& |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ H' \1 m' [; u- f% j8 P) p
5 D: K& Y2 u' ^/ w; N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ ]7 T9 i1 ^4 q. Q0 a# _* z) e/ A第九款：山楂首乌茶- F* B; C' {1 k( ?1 }8 ?: I4 A d
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材料：山楂15克、何首乌15克。- `8 A/ t! z; q( t4 _2 P! L) T' ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 q; F8 v) w y- T- E3 S9 I
* |/ E8 o- i* W' q9 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ c# k' u6 }2 z B4 @, |( ^第十款：排毒美颜茶
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9 I+ O% P% Q7 j) P: _4 T, e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @. Y7 S- f3 ?' B; I
# N. ~* l+ O7 v$ P! M+ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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