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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
8 F+ G) C/ l) Z; S' H6 r0 p
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 t- X  p# J0 Y3 T& P) F

" f2 g% G9 J) p3 o0 C0 k第一款:香蕉绿茶
  s' T# E! o: t0 n4 `' {
& u6 R( f& c8 G6 A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, D8 [8 g$ G  Y2 ?2 \+ g  p; O' q/ l  {6 z3 C
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; E# v- h1 a% A: j# @7 n' ^; C& Y9 u$ C: o2 T1 i. Y% T" F
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: c* I: z& T1 i) n9 I$ d. ]
1 D/ w) c% ?8 e( h4 S( k3 A
( c2 a3 T2 u, \8 m- m第二款:葡萄红茶
8 a* P/ M2 \/ W8 J- I
) L4 l8 d; y5 z5 _! t1 |, {材料:大葡萄一串、红茶5g。4 P2 E8 g% f/ N# `# g7 z

; W  P( o4 H5 p1 C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) A  F" y$ y, q) K+ o/ p  R! q/ y3 d" f  W
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 i, C4 o# e2 d( [' e
; Q1 w# c5 L6 b2 m; y6 _第三款:苹果绿茶1 q, B, K9 n- U2 Q6 C1 c1 j

1 J8 U' F  W0 e* z1 c. |3 I% x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 P0 y5 Z) d  `2 M- o) W3 c2 R( H; s. f; ^5 y" m) e/ K
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
- R6 Z# Z5 S5 |- D; V1 X& U* u3 k$ }$ {; S+ L( {4 T1 ^- z2 c5 a4 f% g. ^% t
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 z( x$ ~) J1 |5 p9 V8 z% t
6 g; V- h( s  L3 C) T

, {$ h5 k: M6 }! _1 }第四款:红枣花茶$ F; A3 l! j7 b- U+ |7 `+ a

+ A! {6 s7 S) [材料:红枣20枚、花草茶5g.
- @7 ]( ^% a( f
* s) }) l$ F. I! n- F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ n8 q! `, b* g7 v; X+ U

  f1 v8 ?/ F' C$ M/ Z1 _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, C- `6 p, G* e: ~. ^8 A

; @7 p, n' W' ^- `. `" p& N
6 O( I8 z0 k: w: v" I5 e. E第五款:柠檬红茶) R2 v' Y. ~% [$ O3 }- u( B

, i# ~8 h1 F" M# k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  D. B. K7 Z( r8 _. n" h, g- V9 T

" \, |( V% e! Y6 u2 [; y8 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* }# r# e% {3 J5 j6 ]) V4 N! w, x- o2 J( L
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 g; g$ v9 p/ j& _& j- J

8 Z( I: j( u) J( x" O* Q% `9 C: ~& F  y$ Y; o# P8 M4 l
第六款:菠萝蜜茶
3 E, D) f  V( E2 B! b* g4 O8 w0 \) E; X2 Q* A
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 a& h# R# x7 D7 m3 {3 A( \
% y0 J, ?, C6 o& D! x3 e3 u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- U- _$ k: _3 h' K
2 r) a# J' I, a0 |" E
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. w* W  l& |; H

- C6 [  d* `4 }" T" R7 E
; r7 |7 v& x6 F2 F: g第七款:玫瑰果茶; [1 E. K2 Q6 Z7 B2 w# o2 X/ n! M

9 A) Y2 F9 F  ]  {# |8 M, R材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* J3 s, M' p* f. c1 y$ i. l

+ ~5 ~: x3 D, V: t制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 j4 x* ?; Y+ D) Y! B4 P- k* Q" J
7 w; d7 w0 ~8 \, Q& ?功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ~7 U( I7 p! ^5 [
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" X/ f# }# l" a; S" i2 ?6 S7 S
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" l% b) G* m! T! K9 e: Z
% T8 ^: ^: R% K/ z$ t, {功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
$ O! I5 I! q1 [1 S$ W, a2 w8 }, g6 E3 z8 W" T

0 R# j% A5 t" s* q; z  n第九款:山楂首乌茶3 s7 k7 z2 a! l9 V2 d: m+ s

7 U7 p, t; c+ y- F材料:山楂15克、何首乌15克。4 f# G; q' f& w' }
$ w0 Q" }, n1 I5 I* V6 f! y" t
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& q2 B. z6 `% ?* _

+ I$ s7 L7 F& _: e$ O0 V9 X, X* I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( T; Z* E$ R+ V
! h, ^8 p/ ?, ?" [6 Y. c5 z* ^
. N; h) @, s) r3 w5 ^
第十款:排毒美颜茶
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6 W0 n2 r# r1 f2 j: }- }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  I, F. ]" I. W6 z7 v. ]
' e  j! j7 j5 J; H6 s9 |. C$ }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 _8 j. T7 x. M7 A+ P3 m8 Z* Q6 Z# r
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" A2 ?6 u2 Q/ B* I" n" [新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! Q9 }% V+ K- Y3 Z" `
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 v1 N! u$ B3 R9 r$ ]& v0 ~3 P因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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