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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 t- X p# J0 Y3 T& P) F
" f2 g% G9 J) p3 o0 C0 k第一款：香蕉绿茶
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& u6 R( f& c8 G6 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( c2 a3 T2 u, \8 m- m第二款：葡萄红茶
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) L4 l8 d; y5 z5 _! t1 |, {材料：大葡萄一串、红茶5g。4 P2 E8 g% f/ N# `# g7 z
; W P( o4 H5 p1 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Q1 w# c5 L6 b2 m; y6 _第三款：苹果绿茶1 q, B, K9 n- U2 Q6 C1 c1 j
1 J8 U' F W0 e* z1 c. |3 I% x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 z( x$ ~) J1 |5 p9 V8 z% t
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, {$ h5 k: M6 }! _1 }第四款：红枣花茶$ F; A3 l! j7 b- U+ |7 `+ a
+ A! {6 s7 S) [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* s) }) l$ F. I! n- F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ n8 q! `, b* g7 v; X+ U
f1 v8 ?/ F' C$ M/ Z1 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, C- `6 p, G* e: ~. ^8 A
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6 O( I8 z0 k: w: v" I5 e. E第五款：柠檬红茶) R2 v' Y. ~% [$ O3 }- u( B
, i# ~8 h1 F" M# k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 D. B. K7 Z( r8 _. n" h, g- V9 T
" \, |( V% e! Y6 u2 [; y8 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 g; g$ v9 p/ j& _& j- J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% y0 J, ?, C6 o& D! x3 e3 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- U- _$ k: _3 h' K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. w* W l& |; H
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; r7 |7 v& x6 F2 F: g第七款：玫瑰果茶; [1 E. K2 Q6 Z7 B2 w# o2 X/ n! M
9 A) Y2 F9 F ] {# |8 M, R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* J3 s, M' p* f. c1 y$ i. l
+ ~5 ~: x3 D, V: t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 w; d7 w0 ~8 \, Q& ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% T8 ^: ^: R% K/ z$ t, {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 R# j% A5 t" s* q; z n第九款：山楂首乌茶3 s7 k7 z2 a! l9 V2 d: m+ s
7 U7 p, t; c+ y- F材料：山楂15克、何首乌15克。4 f# G; q' f& w' }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q2 B. z6 `% ?* _
+ I$ s7 L7 F& _: e$ O0 V9 X, X* I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( T; Z* E$ R+ V
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第十款：排毒美颜茶
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6 W0 n2 r# r1 f2 j: }- }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' e j! j7 j5 J; H6 s9 |. C$ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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