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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 k- V: @5 a& D; B8 H* |/ b' Y, k
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第一款：香蕉绿茶0 j$ c7 C' B3 }$ F2 U4 z: n
4 b3 |6 \5 y7 z2 u7 w! x. k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 f) i- Y: O& |6 e( h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* S) N5 i) ?7 x9 a; R# j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' `6 u/ I/ f& j0 h' G2 L
0 [! |$ y, S ?4 n, K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ], [* v0 b! m8 I0 ?- W$ K% p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: l6 x* q. E; k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Q% \4 j5 ]% _! a9 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% S; m7 Y* U& P0 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g." Y) G5 H& K6 U; C# z' G
5 [! u6 Q/ O4 r' \& d5 l: E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. Q3 g! ?5 O$ D* a3 @7 k# |, I8 g第五款：柠檬红茶0 R5 F; [% W& v
6 y# m# H% l% X3 L1 Q0 w& d/ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# P: X# k2 e( [+ C6 m: c [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- G+ J8 T. H% l; }& ?0 q9 F9 @
5 V- F4 G' B! P; u. F: q$ K, @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y. I/ R/ o2 ^5 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ c5 r; O9 ^2 t. @' [
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ~8 T! r1 |& x3 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ W1 y# }+ g9 ~( z, ^* X* a) y第八款：柚子冰茶
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3 L) O2 M: H& F# \0 W6 N$ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 E: R. q: o% D. E! ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^: Y4 C& w- v4 P$ ]# d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 u' p* L2 I: H2 Z5 p3 O+ T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) @1 G; c$ l: S+ Z( c8 V" d' ]8 G0 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 l, m% b# f2 `& ]6 M' q% [第十款：排毒美颜茶, B& ?! j0 V, \2 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ^2 X, u3 \4 i U1 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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