|
![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) 3 T3 h& B* n' h4 [
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
+ c9 t7 c. g y/ d( J( J+ ^& M) P0 e% L" w- `/ A: F
第一款:香蕉绿茶
) O% p' c. R3 E2 t6 w7 u8 k6 P4 K1 ~' r$ H. a) `0 n# V" Y
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j0 \) Z" O7 e: A( g' k
4 I; Y+ E$ j v9 [( J0 Q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- s3 ~/ T/ c; P0 P( w# f
% z$ @6 R3 W O; F* ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
, f$ s! D: `! e6 J4 y0 a
$ U' V; a: z* U) X! q8 V; U+ G; Q4 w# X% [4 i7 O
第二款:葡萄红茶. c/ D& C+ q$ x* E1 o+ a. o
* z9 D, B! r! B+ R! k
材料:大葡萄一串、红茶5g。9 d# M5 K$ K2 Y1 U5 S
& y/ C4 A) d1 J
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
; ?: f: @+ w/ |! E9 Y% _/ Y# T
/ Y7 R1 T& E/ w: v; |) w z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* I0 J: M/ }8 i+ h& @+ I0 I9 G0 l
' l; }2 _: {% L& \0 k
/ ?# @+ U! G5 v* r7 e. g第三款:苹果绿茶4 p8 i s: p- ?/ {9 a
4 B2 \/ M( w3 y# @6 t
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b. Y$ |' v: U3 ?9 }
]7 q; ]9 j9 C4 k. |' [2 g( n& u$ q" x
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ K2 C; ^( p$ k% A" r T, t/ O
1 u5 j$ K& ^) b2 m: g) a( q+ f' u) b
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 z: @; [4 Q" Q, [8 k3 o
' J, j( F/ K' K m3 }2 ^, \
- s( w. E' S' }. M" G
第四款:红枣花茶
3 S- @/ m0 n- Y( R. n4 ]7 X- h. N u$ U' I$ w
材料:红枣20枚、花草茶5g., S, y! ]- I7 v' y
% g" ]) Y; Z3 R' ?7 m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
* V ]$ a% M7 [, i4 I* ?0 c, P6 X/ I! N1 |& V. x
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 t% w; c3 h" F' I. I5 T4 W6 _3 o: b9 W' c6 C% h1 A
! a4 r% r& v, J第五款:柠檬红茶
1 B* v6 j2 L# ?' x3 L* [ }6 B
. m* r& I1 c8 D7 V' a- `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ G3 t) Z0 y: m3 `1 m
1 w; f, t7 x/ x8 H4 M
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 E7 ^6 [# ^3 d
3 w) @) g0 Q4 K0 d. y, Y* s
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 P5 e0 p$ A/ z1 [7 x9 L5 k$ X& |: t. r9 i) A, K g" d* g
( e+ ~* J, U- l+ w
第六款:菠萝蜜茶
2 l7 E- s: V4 T: l6 M# s$ N* {# l8 J! i" J' ]3 h
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 x: C% c) Q U% u8 X
4 u0 z. A( H0 ? A+ Z0 X0 ]3 D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 U/ F7 B) u% c D5 }' O* ~0 F
' Q! ~( P" A" Z- V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. i8 r3 m* I7 f5 F0 p* m4 |. L
+ o3 O \; j& w w" ^& R& }$ _
9 y1 o$ C3 J p+ ^. }2 D第七款:玫瑰果茶
' k7 ^% m3 [" e% P' j$ R- _. J
$ V6 d9 f4 o& a+ V5 Q+ W9 W& O材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; t( W9 u& { P9 X5 Q6 D
# Z6 p3 ~# m/ W制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Q, w \# k! ?0 l% w9 B
& x, Q- H' j1 W0 e8 g, G! c0 q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N6 f+ |0 e6 ?& }' X1 B9 N
: X }: D& Z2 ~" a: k* K2 V8 }$ u: L0 A" Q' A( u) Q
第八款:柚子冰茶 |# Q, `0 D/ n5 P! b
* G6 {* m( y' ?/ ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
Y% Z$ U% i) \ ?6 ~ g# C
0 X& e) o W% f! E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& Q1 ^' a$ \6 `2 U: b8 x3 i& [8 U" q+ p/ @9 Y \8 p
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 k$ k( N, `; c- s" x$ x4 {+ D
1 \6 U& D* ~6 J& L+ E0 R
' W) D x$ j9 _( D$ L4 s$ k
第九款:山楂首乌茶3 D" X5 P4 ^8 B& Q3 ^/ C. S y0 i
8 a0 q6 y) V* T5 T( d* g4 J材料:山楂15克、何首乌15克。
; Q0 ~; ^6 R5 Z/ e+ k% j! M. L' i$ F2 |2 W3 |6 |( ~$ R/ S1 Z. o
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ ?5 s+ i2 r$ j% z8 C. ~. x$ N; t
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( _4 W8 y1 b' `$ Z% q, c3 c' Y, L
" n! K& J7 z7 ]6 o' r8 r0 w
7 u, O/ r" T+ H6 |$ t) M
第十款:排毒美颜茶
: t' N S+ h/ J$ |: w, H$ h& {. y& ^1 h, F% m% U9 z
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. Q, v9 C4 h D& W% \# |% l% y& h. Z" K5 D2 a/ c5 u; H
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 C5 a3 a4 K+ Z
" r2 ^( b4 s- K5 B' O8 ?
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|