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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j0 \) Z" O7 e: A( g' k
4 I; Y+ E$ j v9 [( J0 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- s3 ~/ T/ c; P0 P( w# f
% z$ @6 R3 W O; F* ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. c/ D& C+ q$ x* E1 o+ a. o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 d# M5 K$ K2 Y1 U5 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ Y7 R1 T& E/ w: v; |) w z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* I0 J: M/ }8 i+ h& @+ I0 I9 G0 l
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/ ?# @+ U! G5 v* r7 e. g第三款：苹果绿茶4 p8 i s: p- ?/ {9 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b. Y$ |' v: U3 ?9 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ K2 C; ^( p$ k% A" r T, t/ O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 z: @; [4 Q" Q, [8 k3 o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., S, y! ]- I7 v' y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! a4 r% r& v, J第五款：柠檬红茶
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. m* r& I1 c8 D7 V' a- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ G3 t) Z0 y: m3 `1 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 E7 ^6 [# ^3 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 x: C% c) Q U% u8 X
4 u0 z. A( H0 ? A+ Z0 X0 ]3 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' Q! ~( P" A" Z- V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. i8 r3 m* I7 f5 F0 p* m4 |. L
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9 y1 o$ C3 J p+ ^. }2 D第七款：玫瑰果茶
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$ V6 d9 f4 o& a+ V5 Q+ W9 W& O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; t( W9 u& { P9 X5 Q6 D
# Z6 p3 ~# m/ W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Q, w \# k! ?0 l% w9 B
& x, Q- H' j1 W0 e8 g, G! c0 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N6 f+ |0 e6 ?& }' X1 B9 N
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第八款：柚子冰茶 |# Q, `0 D/ n5 P! b
* G6 {* m( y' ?/ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 X& e) o W% f! E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 k$ k( N, `; c- s" x$ x4 {+ D
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第九款：山楂首乌茶3 D" X5 P4 ^8 B& Q3 ^/ C. S y0 i
8 a0 q6 y) V* T5 T( d* g4 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( _4 W8 y1 b' `$ Z% q, c3 c' Y, L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 C5 a3 a4 K+ Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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