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5 m. A# a3 S; C5 d7 ]) N) M1 N" e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) x5 R, x. K. f8 Z# o1 `2 F& t* H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; l) r3 p" I, D; n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& q, S9 G" H. C# e+ X8 W9 k* q3 ~+ Q/ b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 K* e* n& U |! T3 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 ^& x7 [3 G f1 ]4 y/ r4 P, k$ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' [0 E& W+ J, v# W0 H! y# O
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第三款：苹果绿茶
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% a7 o: O1 Z0 i) e9 j5 U( _+ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m3 Q/ ^$ P, J. x$ t) u6 i
6 O* r Z+ v9 x# S2 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* t p$ L/ \% d& l4 `$ l/ \
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- g' X6 d% L% z* R7 F7 o- j: Z第四款：红枣花茶, \5 R$ k, c1 e. V0 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, N6 f& b2 @% ]" P* b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' r m8 R) o7 s' D: j- x4 w
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第五款：柠檬红茶
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6 m" R# M6 b/ l& s/ k( V) I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ I" G% w8 U, ^; A
* S- l2 W. s8 {$ Y7 q, g$ h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 r0 J2 u8 l7 b* i! E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" K4 N. n0 x; J6 o% ^
! Z: f) U8 ~2 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: h6 q- h {# s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- ^: G" {+ h1 B- w1 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 a& y' j) @; B7 E7 w第八款：柚子冰茶$ y0 K; h4 i$ _7 B* a$ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! T7 i2 x+ A9 u
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& i# e( K( s$ V+ D( i+ r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 W2 x5 \. S2 k. p0 G9 R
) T$ _, d9 m- z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- B+ i! H" S8 w7 ^: S
0 v7 c% `0 }$ o6 V8 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 {8 a V( C u, t3 m* d7 A& Q- e
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第十款：排毒美颜茶
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5 t$ z: c+ p1 ?6 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i3 T$ A) O$ j5 m: N
8 a* L/ e- L0 S7 @& U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 {9 ?! a( i1 D( k8 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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