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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 Y5 b5 |( o; B6 v- X' _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 O6 \ ~3 t/ N( e" z0 A* p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' r- f7 ^8 K6 Y- C- L* y" j9 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, Q E8 E9 C% {第三款：苹果绿茶7 ?! `2 g/ w2 k
& o; k/ m+ q; W0 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {, ~" k8 P6 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 F5 b! m2 ~; w3 Y' l第四款：红枣花茶4 m8 Q8 u3 G' C6 H. P. N# Z0 D% X, a. y
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材料：红枣20枚、花草茶5g., i# q0 F) t, n% E5 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 o3 ?2 M4 _( ?# U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 P) O( S" i% g- f- e
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第五款：柠檬红茶( C: k8 W- {7 A" |! p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 y( y2 J5 T# J: u! Y. z6 l S
5 ]/ F# ^ |& K, e3 }& C ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ G3 u& _# f/ X1 H' x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- h2 O6 D% B, B; ~第六款：菠萝蜜茶% C8 ~8 i, R& B g$ Z5 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( |9 U- g2 N. ], j3 D) `第七款：玫瑰果茶
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: B. F/ i' Y# [: L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ @" ]3 o, h3 R4 f3 [
. B/ H2 b1 t( b1 Y# e% c2 o: F6 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 _1 e8 e% _7 W6 f+ F第八款：柚子冰茶3 K: }! x( W% \( ~1 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( z: r4 ^4 J( a4 V: F- Z# p8 ~9 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( t g5 H( a0 ?/ @3 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ l. ^- i4 f' q1 m2 Q
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第九款：山楂首乌茶; m4 X B7 R/ T" d- W3 X- a
2 }2 k8 R7 q; u3 K* q材料：山楂15克、何首乌15克。1 \6 ]9 I% k4 P1 r/ C* v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 C ~7 O8 E4 Y- Z$ h: @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 S- k* l) a# x- ~6 o8 m y第十款：排毒美颜茶
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$ \$ `8 T" k- O- O8 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' r& }1 f7 m/ v, x6 t3 ?. a% S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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