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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Z" t; p7 i; ~ E8 u
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第一款：香蕉绿茶$ ?) v# m: \1 |5 u" x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Z$ w" h: q3 f c' _
7 K2 B+ b6 i7 `) G3 D( [# h1 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: b' y+ }# D( A T& n' }# y
, i. m8 s- }/ f) N) g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% M( e* q+ q* f. T
/ }- w% b1 B2 ?8 t0 B. @( B' M* X) Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ d0 K' C0 v. A9 r* f& K" o' o2 O1 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 p/ x. \ m% @7 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 |- [6 ~5 ]1 j/ h& y" S5 m0 A! n# d
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8 M% S6 c: D& d, g% [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" M# V4 I# `/ i
; I& `+ k! O; g% S- D, ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 D1 w- z; M% V- z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! }9 g, q4 } x" h+ s2 T( @' C
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% ^# h& y4 M# s, w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ l2 [+ V; }! b. }: V' p
0 s5 m. [5 w, Z$ w8 L! X" f$ M* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" M" d$ f2 ^& X: \0 D
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% n5 \. ?9 E1 K% m6 _
' M( { U9 g! d2 n7 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 W8 z w2 S/ m
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: M0 b0 C# U% A3 M! N4 A- O" q( @第六款：菠萝蜜茶; C4 W7 R/ m+ |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! ^1 I( A. y2 t, i1 p
' a0 Z* h4 ]1 w. ]* Y3 {! y5 E$ w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( k0 Y/ I0 b& D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) l v- z+ J, U" c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 C7 \5 Y* t/ A) c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' `. b+ T- T( c$ s5 ~5 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 J* {# X# _5 O) d' ^! ^$ f$ X
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& Q/ P- m5 n7 a: ^4 T* C7 V第九款：山楂首乌茶" R0 Z' f9 M8 M+ k2 O+ \3 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 |4 B: p6 C r% O* r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* c$ ^( D! s) o4 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! f) U, K0 m. p6 p% j* }
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' l. @: j9 B7 j1 T2 y9 A第十款：排毒美颜茶& i. P6 K3 D, Q8 H% ^4 d( T# r7 u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( k& V+ G+ b" M3 ]! T! y
$ f) N: z$ C' |4 T" R/ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ _1 O' R. W; J: O% f7 c4 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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