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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' o+ |5 d- Q, q+ _& y: D% \% S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 q" W9 B% f& C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 W6 O& N( [3 f. O1 K) Z' s
$ ~: h/ k/ w9 U1 q" l3 s; H& }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' d- ~3 \( M2 n% K- W/ B# I& J2 C! B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j$ f) @ W3 `* G/ ]0 J1 Y* _
2 W, q2 m. P3 r/ u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 @5 m2 h8 W) k+ x4 d W& T! N* L! u* q2 U
8 C9 h5 ^6 p. J$ ]3 Z% Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: X" Y3 R( r7 V. z- s. z
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; W7 b# g; V$ u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ [& l2 ]8 K3 p& M: \6 w: {
; X! r: ]7 w+ p5 }( C4 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 }- U- W1 e# b) P第四款：红枣花茶) Y5 [/ w" E- K+ v( U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* k7 L5 F8 u2 N! n! U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" g/ v+ d: P* b8 Z# e. }# I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 F8 p2 \' n/ F
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第五款：柠檬红茶
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5 v0 L- }. E2 T; @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 S# @9 g/ Y D/ c* S- C3 m$ U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 D) |! o+ s, L& r4 x6 F, Z
7 t7 y9 E0 C7 A9 q8 _5 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! T: N/ q6 ~5 a* o$ l" D- s1 m% b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 _; m; q' z( O+ k+ W% L( f" m
0 x& E6 p4 V3 v* D) ^: _8 o$ m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t) R. e: l" [1 D6 [# l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 u! t& R5 }5 C
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第七款：玫瑰果茶
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% ^8 R& G/ E; J+ s! O$ s$ L8 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 x& e9 X3 I8 }/ T; K7 D( f: Z" c* }/ P% c
5 x. F( x+ h0 o6 q: V0 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* m7 q/ a8 ^( {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" j5 ^5 l7 a' l4 d: I" x! P9 V- P
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) O J# E5 }% x第八款：柚子冰茶6 |. T6 g e+ Y& B y6 u# |
3 S t7 ~4 I' t m& `: Y6 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, e9 `4 i" c. M1 m# o
3 Q0 C6 w3 k6 m% `. [# O2 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! `- C% ^8 X. r! I6 E$ Z
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第九款：山楂首乌茶+ m% s) h3 Q/ a6 Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: p0 J7 B# U3 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ O, `; F! H2 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 h) S0 P- p, F Y3 p7 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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