|
|
左侧卧位易致胃病2 J4 v! Q5 R' X/ j" b
, J9 v0 G& V# E& r* v6 ^9 N
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
) \& r+ L J, o. M% P3 n) W; Q$ F: V- [
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
% `8 X' X( E; ^ }
4 j1 v1 w$ G% f; R7 t0 k+ o/ x' M: I俯卧位、左侧卧易致心脏病/ o+ [8 x6 ?; v
2 R5 x( n+ Q" E! l 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( J) a+ o+ @) Q! ]; k% j, `
) j1 i' f- | g9 [& j0 k7 M( m# i
7 z) A) V. f m8 T" r' G$ G
* P- h3 C' } j4 p7 _左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 {7 k8 e+ |: D; Y+ T% c
) d1 N& i. W- w# l 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 f8 R/ `8 w8 ~( @ r/ o2 W
& u: h) |* [8 x, B% f) q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
4 K8 v) S- m9 G1 L; s0 V0 w$ {7 w4 R# j
侧卧位易致脑血栓3 p) t, J. h7 }8 z; T5 ~9 I
0 F1 t1 `' t+ b- T 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
! Y2 |( q/ f- q( R6 G- v
$ u+ i4 N" E) c: [/ b3 p 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! v. u. C2 T& t( R1 M0 ~
枕头过低易致高血压
) u0 O, }* R& l4 y6 e+ k& J4 _* }0 [1 H
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
! y+ g% L6 B) w9 \& e: z; w% [( ~/ F- v
?, {& r6 w6 b
' @7 R/ x' O# s O5 L, X! y& O7 w4 I
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
3 ^1 Q% u9 b! O; [/ I
5 S' B% O/ o K* f1 w 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 j* b, V" e# P5 c% M' x
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ ?* J. C% k8 ~5 v
: T& [7 p1 _1 ^ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主