|
|
左侧卧位易致胃病
( }( e: S# R" e. k1 p2 i5 q7 t
) n1 v0 e/ z) i 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。; f% s# r( P& W o7 A, ]+ [
; h9 Y8 f( D E5 n: h3 {8 C
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、* q3 y7 Q1 N- a9 M5 F
\! A0 k4 |# s7 x俯卧位、左侧卧易致心脏病: @/ l4 P1 y9 E# r9 t) s: R2 H
# h; j* V& a& x7 ]! J+ A 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
2 k1 [1 k2 h. K1 f8 \7 |7 G4 Q/ h$ o0 p1 v
3 T: m$ L0 R; Q2 x
) G: \7 Y8 j% W5 r+ s6 X0 s
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
m" M o( S7 A/ R
Y% \7 `+ m4 O( p i6 D- ~& _ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
+ R; w; e3 D( v/ B0 k* y- U/ d3 H! v
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
' f& i2 x# I5 J; {$ [* e$ _+ N d/ L; j! n+ `$ C! W! S- y
侧卧位易致脑血栓# {' S5 Y/ X# \
3 q. N: _/ ?! O 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
/ V, h/ m' r+ t# ^( o9 s- a0 P& \# M6 j# x) B5 n
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。/ x" t8 s- c# F1 {- [5 E' f
枕头过低易致高血压1 G, o% f! |5 A
; e7 f7 k! U& c
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
( |* a' W+ l" m3 Y) ?
4 B, |5 X6 `2 Q6 }+ \) Q! M7 l" ?6 ~1 _/ m6 Z0 |+ H% |
, P# T o2 ^. @/ O5 x/ z1 M/ v% B1 q4 K
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
7 b6 y0 r8 k. R; S+ |; f F: w2 p( ?
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
3 C- F, P3 E' \: I( Y8 Z/ A+ r仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ }- S( J# D* m8 U) t2 V
0 e9 y1 c8 h; I) J+ A" Y 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主