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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 B* `# \6 Z# H( R2 h+ u, ~
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第1要诀：“油”满全身 ! x" b" Z6 b( r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , u; E5 v+ h# R6 [7 o
, P. J- a6 C w0 p |3 U第2要诀：砂糖去唇皮
+ v, \' I" B- x6 [4 P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) I5 t9 I! K% Q
6 l4 ?) r1 D' C* J" X第3要诀：茶包敷眼 5 k6 G1 Q! Y$ Q( |' O, \# ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( d0 \ R7 \; x4 |( `1 {/ F
' {( B2 ]0 R. g. K第4要诀：颈部护理 / {& c A# x3 ]9 `9 ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 v9 j$ R5 T% K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 " [: z- }7 [7 }. ` P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # m4 y' E f _: `+ W
$ M& n8 V- o% {1 n4 V第6要诀：伸展运动
( S- ?' z7 Q' H5 F* l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 o8 s: N3 t( f4 z5 G: n3 b, m
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第7要诀：别喝太多 % A7 |0 _1 c# L! h0 Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 8 R8 s* a+ W$ Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! E: ^8 I. r% e, h5 s. t第9要诀：回复脚力 ! A3 q4 ~9 ~0 C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / h Z e3 \3 g. ~# A: a! J
第10要诀：早睡早起 1 S8 v" `/ v& q' F# `4 e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15