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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( w" g& Y6 G# T, `
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第1要诀：“油”满全身 5 G9 v9 J) J6 q, L( b- H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - M+ A+ j1 Q* k. H
# A/ `- ?+ M+ p; a/ l& o第2要诀：砂糖去唇皮 1 m% ?2 d% q7 H; q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * U6 K0 }: l7 s9 [% U
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第3要诀：茶包敷眼
9 t* _' c9 i1 s* o! ?; V. } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - s8 A; _; L5 c, F; f
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第4要诀：颈部护理
1 D ?1 S: |6 k8 W9 | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. y6 {3 _* ~2 x7 X0 v: ? 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # i) E: ]4 U" Z) L% E5 u
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第5要诀：滋润双手 ; G6 ^! n- N0 C, W; ~2 p! b8 m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % M }% _# v j$ j7 M0 L3 {
! |/ X7 i+ [, Z% K8 M第6要诀：伸展运动 ' k- u& g" j& h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! j* G- [# q% \$ B7 p+ u
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第7要诀：别喝太多
4 ~8 S" Q: H. c9 t, f/ T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 `1 E# h& e5 b9 g! d' A; k
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第8要诀：补充水分
7 P d7 f3 ]- K* \/ I4 a2 P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
8 d5 x. M& J& M/ m6 ] g* E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 t, ]. F5 ?. O' _第10要诀：早睡早起
2 G" Y( S# F3 L# y8 ]1 G1 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15