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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 O! z1 R3 o* X
* }, L- S' T6 m$ R$ D. k6 v第1要诀：“油”满全身
2 y* W& [& g& f9 [* q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 t. k5 i- v2 ^. Q
/ _) [9 E( M+ y- z( x b" i第2要诀：砂糖去唇皮 / @; M$ C0 p2 s; g* ?! C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; H |: t: N6 `0 b* F
, o7 T% h( P, |3 `; q第3要诀：茶包敷眼
2 E5 ]( Z# c) }/ h1 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , K0 p# ]; A# }& A: ^& L, Q6 H1 C. u
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第4要诀：颈部护理 * i+ O9 q% n( N& G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: n+ K, v: D7 T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ' O. {6 h/ H- v" |" G% k. e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" s1 J3 O- A" F, S4 V( o" R. N第6要诀：伸展运动
- ]# x0 u: x: c4 N2 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% l; U; Q3 r8 v1 d# S7 _第7要诀：别喝太多 : V' s/ \# e& r9 X) `) ~: W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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h% W4 k S" G- s1 D第8要诀：补充水分 6 P+ |) d" l2 f. z+ B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 y4 F0 e- ?# c9 A" K- k第9要诀：回复脚力 ) ?% @% `0 d* g4 Z" Z. g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; S/ w) k. {+ K' @
第10要诀：早睡早起 6 O# Y7 m$ b& g; R( Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15