|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
7 b" x1 |. U6 @' \& F/ ]4 B, X& m- Y9 A9 ]8 N& D
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 2 f4 C+ D3 m) i* ]/ c% T' K
. C' i# P1 E) H) r 枸杞子茶 / W4 q2 T1 t( b/ ]
$ g! v$ ~* f2 p/ q
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
6 B. O1 B5 {* Q: i3 z+ C, j" D
( k, k9 s) C, N0 X4 r# O, R 菊花茶
9 X" A$ t9 \6 H9 @4 L8 M0 A& C' }
5 t2 f5 h/ Z5 b 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
6 h M! h( K3 ^1 [% w, y# n% L" _1 j; o* F, w
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 A3 h$ W' [8 D- }$ A
( L. e& g! x. |$ [6 ]: ] 美白绿茶
5 ]3 _" Q% z. L1 O3 q- i7 [7 t& _5 I- o) S& }* P& a
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& G5 y4 ^# _/ y7 x( S, _" R- r7 R0 Q/ G
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 % d8 T- c9 u0 o) o4 g6 s
* n5 N* Q7 T6 Q( _
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52