|
|
客家擂茶4 G# ?9 G3 `$ D! e* d% ]
' j" K- O( X: F1 ]; t. }4 _( L
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 M% s3 G+ T) U0 ]& e* V; _, g
+ g) Z' V$ Z0 g- h
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ Y& ]6 i* x ~& u: c: W+ Y
- k$ L* k! O/ y8 J5 E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 A, s/ T: }: t, {; f! [
1 T8 a6 y+ T0 D9 P) C6 f 荷叶饮
9 m8 g% W! w5 R; a" k* W1 S/ u" o7 z( K) \
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 d( C1 Q" ]' b/ C% l0 ?5 m% K
! v1 x& Q) b# r; l( G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& n" F3 w! @2 i! F7 ]9 h2 t, ~3 h
0 C; y0 T; f7 q! }/ C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* B( T4 o* C) x2 y
7 |3 h, w8 g/ { 山楂窈窕绿茶' u) K5 u& J8 A. _5 p, h" o" U; j. `
, K0 v! S, \0 U) H4 S9 C5 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 N: J" p! D) Z1 ^) k* y0 n
" w( w0 x& B8 `2 r
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
, A: n8 d" [3 J2 p- t3 t' V) [+ f/ m+ n; b0 C
降脂保健绿茶+ r- {5 }, l; K+ }' a
* C# a- `) P9 N% D g3 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
2 @3 B: Q1 y. \( }" \6 r$ \
! }+ n, d8 I8 {' o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
# g U* q, o& E% L- F& p% Z* ~! H3 f+ O3 L* i* Y; w( O
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 B- {6 o( o( o' C
2 B; f$ Q4 R2 [
消脂绿茶
& h8 B8 @5 V- T, K! r
6 t3 s" p: Q# f* c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& |9 {, |0 p5 Y2 k: Y4 x8 c5 x
$ m$ ^7 o/ U( S. t0 j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 e4 C3 L: X' J. y4 r3 F7 `
3 K& ]9 ]4 _- e3 i" w. h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- H( L( b! x( Z$ _9 ^: T: X3 r7 i
2 h; X1 I4 t+ a" q' l
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* B; _8 |3 W: M9 B, U
( ^8 }) x: d5 Z$ D' f$ f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# _2 I: O# R. y' K3 H% R6 E6 k( x
* T/ y: g1 Q( v3 d1 `
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
( A& m! u8 O( i2 M& b
/ ^* ?7 P2 l' R# ?, n0 ~4 G4 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
9 h# l9 B: x/ l+ A H, Z0 R; { p5 B
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54