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客家擂茶
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7 t0 o" l" z: J6 ~* f# Y" }( F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' q% ]1 s8 B9 u1 H& V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! L" P; Z, p8 c, ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, G# y. f' M. N) U ]
" x% q/ c1 P7 m1 Q( N) m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# Q" i0 _# L& a$ h9 L" P h 山楂窈窕绿茶3 Z$ f8 Z. r3 G( [; M7 O
0 H7 ~. I \9 r9 H( `6 \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% {/ A7 r; C& F3 W2 V7 _/ [
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降脂保健绿茶4 R$ I' \; c& p K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) _6 r* i: M% Z3 |2 P
& V' v* Z( g* m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! p0 h' Y& ^$ L; t! D: y* E
- L+ a! L- P2 W1 [5 T, m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ J* C# s7 C# u0 k) S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: q* C* ~6 U4 z% L/ Z# W
8 _! P2 o) v$ m( k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( Y. }& U: F2 x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. P$ S8 Y$ w( P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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