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客家擂茶
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3 [6 q3 J0 H' l; \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 w' L/ M, C0 x$ K9 N4 b H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 F; g) i. k3 {1 {, y) ~$ {8 t( c' t 荷叶饮1 V0 @0 X( I& O# `
G2 [% B9 v( O5 [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ o+ X( s2 E, B3 S; { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 s- D% s% m1 S5 D7 Y, r
% a' ~" o3 @2 b5 L, m* Q1 J7 v Z7 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& R2 {2 g$ b, B. G$ V 山楂窈窕绿茶
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" f' O4 @* j& w( C! } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 _6 B. T, A' i7 P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! f7 Y/ ?0 @4 R& ? 降脂保健绿茶6 i! `0 J# c) S; G$ G
1 n! S( l9 Q$ V0 Y$ ^6 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( K# w! G) Z; `* ^2 I6 a5 l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, b2 ]0 R$ q7 a' A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 _9 y7 o0 k' O8 Z0 [$ p B 消脂绿茶
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7 q4 j6 H( w, S7 T9 p8 S6 {3 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 k3 n5 k7 L( J
8 ]! g' C. L6 w- l5 g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 o0 E% m- A1 b/ P
, K$ P7 L0 u/ v/ v0 r r/ j1 r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. p$ e' p( ]% l: _- D9 E
/ ~4 k) e% F/ W6 t$ ]0 x g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 d5 h6 X$ p5 c' \6 ?* D# p% h* w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 {4 r; J* V. D$ F& g1 Q
5 M& ]2 l' _5 d* _/ ?/ H6 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 ~. f, K M$ C/ v# l2 C; F; H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 n" H5 w4 [6 E3 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54