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客家擂茶
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3 v/ X2 D$ X& v. A) E0 r' \: ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ u, L9 z2 H9 E5 ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 m3 _( p3 n+ w* V6 a
4 ~5 S6 D! r1 [$ { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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0 \1 B7 ~8 D" V" U7 [4 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 P& @& c: |+ U" @- }% W
" P! ?4 ]- X3 O, _* D7 r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* o1 [+ D: E; p C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% i' g; w, r. r. U" B+ |1 T W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 L' l) p8 M v M) z7 K) A 降脂保健绿茶
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# ^3 R0 u7 `9 s' B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 o2 A9 `" b5 X% v& r5 Q8 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 K+ T; l* R2 S& o# l4 R
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" f4 y& E# q. G) h# N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 e; ]0 ?" f6 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 B; \3 g& b1 Z6 c9 e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ Y9 J" ]7 H. ^% K9 H; M3 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 C1 D$ `- K. u7 K R+ p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ u1 i% \ E4 G/ C$ N# `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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