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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 L( N/ U9 y# H! y+ `* \
! Y6 K8 R: `9 \8 D* { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; z4 X/ L7 z: T
" h" b! w) R( V3 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; x( i! t: U7 B* x
- Y/ {' n. ?( ?/ g 山楂窈窕绿茶" g$ L$ F9 l( y! N
6 R! ~2 [7 s$ G: R% D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( B- b% x+ a8 ^. }! l- k
. z! [% C5 A% B6 G+ ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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m) a* Q- D+ T) J# i e5 b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: H. u4 M& ?+ u4 y" } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 N. {3 `5 ]4 j1 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 A2 B# K6 F" t5 U
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消脂绿茶
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2 f( M+ G) I8 M1 m' X; O' X" T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* b9 e- g, \! }! Y l5 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 T* i5 N+ X7 w; V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; R: e7 a( A* O, ^3 |. q0 q
( ~$ M+ ?, ~; n/ s1 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ m) v- ?6 x( d- l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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