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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ U4 Y: T% z+ E l ~+ g8 f- X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* h* N* e6 p; @ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 w0 \8 c7 _% B2 |% J; a9 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 i) V a/ E, J6 w. M/ Z2 C 山楂窈窕绿茶- \; H; ^1 d- ?1 q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 S5 K! S2 G7 ^& W+ E# P+ ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# ^! Q; T! o/ J% V A, @ ^ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 A3 }' v+ x+ W/ l/ D; h# ]& b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 O0 D. ]& _" ?0 J& O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 L+ j/ y- Z1 U6 k) _
1 W9 M, z+ J. E4 A% o8 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; U% [# m* w2 Z9 {+ C# L
1 ~! V4 F( s) H7 d2 F. U1 f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) U) ~4 g1 b4 B& ~! t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 h4 K* D$ H/ N' A- x! M" e/ ^ l' C3 E
5 ^& \7 T* D% l" w& {: y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 V4 n9 i( r3 r; n4 h+ A6 R$ c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 G! D {: |: s1 b( y8 C1 O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 R- {$ i' U5 Z* f8 u' N. Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 \2 P2 c, U6 i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54