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客家擂茶. {( _7 Y5 ^% T. z! Y1 I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- ?7 P4 g; @2 e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, N1 {8 H! W1 z
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荷叶饮
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; z8 w8 @3 C) S6 a$ M4 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 ]0 v/ p! g4 t+ M4 }, A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, d& L) S" T. g# b* C
9 r. V: i$ X$ O- o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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^8 T9 j9 L, z3 H 山楂窈窕绿茶
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" V+ c k# H& C' F6 F3 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ r+ P; V2 R4 _! p& Z+ P. S 降脂保健绿茶
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% v9 r0 U9 O: A4 L; b; T! a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" k% h* z5 n( u+ _; ]- I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# ]6 Z6 c- n! N0 J' y- b( F7 k 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 `5 y0 |9 C, t' W1 |* x8 o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- I- Z8 T# L% D9 r7 R' I
& t5 @1 h/ b& j! J9 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# q9 o" \1 g# ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ c' Y0 l4 I$ R! ^' }- f4 p2 O3 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* L) K8 X3 B$ d$ w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 u4 p/ p& E4 Y6 S. X
6 d6 C) o0 y+ s6 y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. s' R/ _5 ?& y. l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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