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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
8 X% M2 q$ p5 b8 {) @1 b1 R ?<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>3 M+ |6 f( @* {$ f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
: t' Z" l/ E, I) E/ z: ]9 g; m& ]<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
8 N* U- l9 s, I0 Z) `8 J( D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>* B3 w4 K2 F' b2 H4 L
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>, ^3 K: ^7 R. c. O, K4 u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
* v2 f# M( C& s2 Y/ R<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
L1 I% o% L% Y7 ?2 ^* n2 K, C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
& F+ R, \; h% q5 \+ V9 g8 V% M. J<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>( X* d# l9 v( v8 T8 N' K* h
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>- z$ Z) X; ?- q$ Y$ f
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>/ ]% ]& {& K% I7 j( i; A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
5 H r% P4 {, a' A+ B/ g& @<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>$ J& ^& f4 `8 {3 {1 ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>6 ~" P' q' S8 w0 C6 k; Y/ t
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
( ~9 K. b) j; j( D2 E2 Y+ E<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
, P; r* q) H, z$ O<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
0 `% G6 x3 l( \( [<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>! j3 B8 D* ~* w% C+ x
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
0 `+ C3 X5 Q; \! C% |, V% l# q6 p<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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