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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 v+ L4 X% n# H
3 C' M% G1 L* p皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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7 G! Y- e) q, i; P2 N+ p) U改善额头皱纹问题如下:
% |2 [9 v& C: n7 k2 ?) B% y5 u1 D 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:& `- Q d2 M+ a
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。( p3 e$ m8 X/ e+ k* G5 r, Z0 q
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% Z, X/ V( V$ z1 Y5 G) A 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
% O: R; s) |- j+ D6 ^3 m 什么食物让我们易长皱纹?" ?6 I( v5 m( j, d4 i
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。- d% `4 O7 }6 x( ?3 @
让烹调方法来应对这些食物:8 [" H3 s! }8 M& v5 ^2 Y- g S
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
) \9 J" J, y) w) `3 |3 M& c 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。2 c. J3 M. y3 |" P# D
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。: z# U, k" s2 M
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
, q' e4 D s0 ~, ^. V 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
$ }0 {" h* y2 V) r/ y6 q 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
5 w) S1 B* r7 u1 B 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。+ Z s }0 o+ P: ?9 |3 @
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
( v' z# q6 f: J) u& i 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。! s* W9 j4 J' l! u) J; ^" D
草莓:切片贴面效果好。2 B- j) J+ ?# o% k- S: G& K0 ]7 y
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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