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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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C5 y' j+ P8 i( L) m" W+ ^, t* P改善额头皱纹问题如下：
5 K- w+ V9 ~ y/ r" _ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
( s/ c2 ?" k6 J% x, t( J 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 f+ n' |% ^* |
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- S+ ^2 I4 I) y; u
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜( a8 f( N, ~: F0 n6 V
什么食物让我们易长皱纹?) Y' d% x. _0 n6 p( [
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
% A, s0 _5 k6 z+ f让烹调方法来应对这些食物：
! ^- x5 D% _' L6 _ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。' t' _' ]% N4 I9 M8 \/ m& C2 q
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。5 i! X# W+ X6 h* n; W# ?! ~% j$ I
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
6 ~( I5 b8 ]. E4 p& K) l 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
F% Q; d ~ I9 N 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
/ f/ n/ p- q5 P2 V+ J$ N, `5 r" c 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。! i7 f; p, M: e+ g# m' Q& y& Q! Q
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
9 h) [" B' m" } 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 z' A n) f$ o( ^4 j8 ^/ n# ]
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。3 a4 F2 a' X$ u6 k! l- J& e
草莓：切片贴面效果好。6 I7 a0 ^4 C E5 C; O% Q* E& e, p; e
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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