|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 6 X, Z+ p$ c% b0 j6 w% m
- G0 ?3 \, E6 {; n) G* k
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 & Z. v5 Q8 e1 @/ ~

+ c) \7 k& M- q+ F改善额头皱纹问题如下:# ?- {6 I/ E, P. c- ]% K. T
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
, R) u7 j* z1 N4 x2 y& C9 V. ^ 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
6 c! O# i. z0 ?7 {2 Y4 m 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
$ A6 G+ @" V+ b, A# k0 }" a0 N 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜( |5 Y$ Q4 d) x% k- o k
什么食物让我们易长皱纹?' G5 r" a* H; @* r3 @+ ?$ e% H; u; E
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
4 x* u8 D4 Q2 i" A' X# |8 Z让烹调方法来应对这些食物:; a1 _ ~( a" N
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。8 K* E$ U- C% V6 D! M
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
+ E6 M5 h$ n; v+ C/ J 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 j8 D& q9 n& h& I+ X, F: d
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
+ {. D$ R( J% u! B& z3 W! H 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。; u! K% J% M- P& V/ q- p
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。% r, U) |0 ^: E, H8 T
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
* Z+ D* S1 `6 J$ ]# r5 J 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。! B& V9 z0 j5 `& h. a
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。2 |* f( r( v# u
草莓:切片贴面效果好。8 j: }. Z5 n S; `9 n8 ?5 a
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|