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第1要事：“油”满全身% v# v3 W n8 E S& W; N# H# l
: Q. p b- _& e! |# N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) j5 R* X5 L0 r/ B1 t
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第2要事：砂糖去唇皮
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) Q# V+ @; M% Y j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- D: N( K3 j" R1 \: k1 x
- O9 k. Y& Q& ?: L w 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( w! J& _6 K" t- j5 a4 F! W$ {, X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# q. K6 d: v4 J3 U. A- a6 z/ a
) L/ z! T ~* t8 `0 ]- _6 S" K* |0 V 第5要事：滋润双手# j0 ?5 }8 g X! N2 R' c
4 v, v( M0 w" w3 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( i6 q& f; M, z% B6 l( `
( o1 O- _) h" V+ H 第6要事：伸展运动
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! j3 W [$ U& I2 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 U6 A- M8 X% H( y. L0 N8 L, g I
. ^; O5 e1 |+ q2 } 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# _( R9 i, o% |$ @* `
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 n: C! M0 N, T7 U. A# U第9要事：回复脚力* e- T% v2 G4 Y. D
, Y5 d( T: R5 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ j' X- S/ s" u- f
; _1 Z7 e: ~8 X$ Q8 H 第10要事：早睡早起
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* u+ q" i% {, t+ k" H1 M4 r3 j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?