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第1要事：“油”满全身; y7 w1 X) `/ w* \
; K9 v% ~1 t. v h; C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 x3 |4 k& d: u# \* ~
6 M$ K. t0 Z3 X( t0 U+ A 第2要事：砂糖去唇皮- a( E% @- ?# {7 l1 t, ?
1 Y& b ^5 X; y: t* ?% @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 V! X `. Y9 a0 b+ I( ?. o- { 第3要事：茶包敷眼! E t1 R1 V3 j0 e$ d
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' B3 G) m! O4 u8 p- b7 K7 S+ z+ e2 ^7 P 第4要事：颈部护理
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# Z7 v; A1 t1 D! w5 J3 j! p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: P# ]/ v' l+ b i
* W* n+ y! I0 F, o% R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ r' F# f r2 D# ^6 |/ y 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! I4 F) d, O' q7 B
& k$ t7 `8 F5 a; g! V$ t# o" l$ S 第6要事：伸展运动& B' e' E0 I$ r- R' ^ ^
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& K9 a* {) e9 N8 ?8 n
4 p4 x# i+ X9 s/ w7 q 第7要事：别喝太多
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5 \. p# l% l1 W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% @; C( ^/ e$ I: | \7 @2 [/ c 第8要事：补充水分
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4 s% B1 d% k L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ h1 s4 V) q. R: |" O# M" Y
* t( u3 g1 M1 V7 |, Z6 F3 y! @第9要事：回复脚力6 {. P7 p+ ]. y. k$ o( A5 P
8 P9 t: Z4 J, F* n8 l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 ]$ R" n7 c- y4 `: t+ U
- t4 X7 k9 Q6 F* `( g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?