|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& d( U- W t# k% o/ G' w
$ s% h( j" e* I# s* u" c* B一、蜂蜜营养分析
% b6 R! y5 S; W7 Q2 \, W- } 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
6 @, H, D% M3 D0 p- t6 |1 D
% d, t# `/ J! C6 j/ h# a& R" J, A9 D* G6 I( b- ^/ l
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；+ p' b# U" v7 r A" z4 Q
4 [6 i5 R j% S( B" r7 c% l
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- p7 Q/ a9 m9 j% J
$ B8 ^' ]) g( e* g" x% ~! A& _* Q 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； D: O0 i) F ~; k
9 ~8 @9 l2 D; T% W R4 V 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 e. x! E6 p, u. u3 }: H- U
. Z* H7 I, G! I8 n& }$ ^ \
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! J, D" i9 A; L0 X6 @0 ]+ Y$ T- l6 u- O0 z3 K
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
/ _% }& c) e- i ~
, h3 D$ c: v C, X! g+ U6 ?二、蜂蜜的作用
" R4 \6 F1 f+ F2 B9 c- Z# j2 I0 W4 l" X2 C0 J: _
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 u2 F7 H! w: A; I D: V
+ L; d( [2 [9 ?5 @# r2 C 3 c9 J. w) `; `
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
( |1 A7 x: Y" M' \
) L- t+ q' a: }6 L
; L$ e% A8 l: t. I/ }/ M/ z 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
* Z& H u! L8 m o- y3 s
/ i5 K) |/ i, `' G% y4 d3 U蜂蜜的美容作用
! T) {7 Y. C) Q1 k/ | t' J4 l& H2 |5 Y: y+ v
2 ^" L6 _4 B, }9 Q
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % [. A E2 n. d+ w$ V- p
+ [# P1 g$ |. q, A/ n& T# M, z' i# ^2 x2 u6 G% \* G
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 N4 q- F9 J% Q
5 R- E: Q& T% l0 @$ b& Q' {0 n/ r( T) h3 X1 E1 G
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 . z" A- z+ J+ c
2 b; w, }1 [0 a
" T) X* t- o" f) N 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : t8 m' ~3 H4 u! a) H4 b: H
# t# N! x. X2 g# q' |2 F
2 e. j" z. M2 J$ p& ^9 t 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# L1 v0 |9 r3 V, o4 `
' `3 r- G* y$ W1 s3 l# e# h- ~+ W# g: S3 O
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06