|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
T3 ~% d' K9 I1 R$ k% c
* u1 M9 E9 P9 O& ]一、蜂蜜营养分析
, O; F8 L$ `, i7 `! c' |5 |/ T 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；5 ?$ l! o; _& d+ J; Z
1 E) S8 o) i9 K6 S! [! p: d' r( D" C+ R9 z3 T: g
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
7 n" ? | [4 S: B/ Q0 D6 M5 j: C! f; _; Y4 `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
% A5 d$ Q# R$ {+ G. Z+ `; w8 a4 V9 Z8 ]; }
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
Z) W3 C* A% D; b% v
' l: m5 r0 p" y% n7 ^: c( U 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
- P4 j$ Q( t& I+ T, O; f
: }4 S% _7 o- x( i4 G7 Y6 M 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；; b- c9 P) }1 k
8 I9 u: k! P3 C, u2 l
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
( t, s3 [& d" I" z7 l! f* i& p& G' B3 G
二、蜂蜜的作用
3 {( ?2 ?% d5 s1 G- g
* n) C6 f" a; K; A 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 \( ~' v1 z( S% A! [
5 w& X5 ^# \2 z% Q- d2 O* _ [ : ?/ t" ]( {* ?/ W6 n0 v& }0 _! @
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ' j8 {3 E! a& m
( V" u5 l4 Z1 x7 P) F, u- y" W
8 L* f/ Q4 k: N% t' ^2 k 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 6 H* z1 B1 q4 k
& u, Y9 T" k7 j% _, n: C3 P
蜂蜜的美容作用
- `& A7 {2 `1 E& M3 _
5 S; \& M& ?+ F8 k4 m3 k1 M+ T3 A6 m# _) |1 A9 {
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 h$ ^, s/ y. a: {# U0 [$ r& `! c7 T, K- ?
\5 a- g/ [3 r" v 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % q. P1 K# Y: H- m1 r6 n( y
! ]) M1 V% G: W
' Y; i) F) m5 z. ?( Q2 e4 [5 G E 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 % }/ J; D$ S- F6 @! w- p. m
6 v2 z$ {! S1 u! V- D9 }' i+ y
' z9 q, d: R8 g& z l 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. z G7 f7 w* O# \3 Y# ?1 S) ?3 o8 A! b" k
3 Z0 j1 L* x0 m; K2 i
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
9 r, M/ G( r1 g* ~: W+ }" {. _! Y
" t) {9 v4 l2 L5 [3 m6 E3 G" I' I8 e) Q& h& _
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06