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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜1 C) j2 {6 K- U; }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- u. \+ p! x; ?: b7 E$ \3凉菜7 P; L/ j ?! \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜+ Y9 e* v% W$ `0 W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# a* s2 N+ r$ Z ^0 J5汤
/ k+ @# N! w8 x) P6 Y7 J) d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# m6 Z* k. I* l( v/ B, [; K' ~$ _. L8 y* l+ a$ b0 h+ F6 @7 j
6粥
1 `1 b( w, l" }. c9 V4 S赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ f! j/ O L* |3 {
+ o( e; F& n( J+ [% A' F6 s7 Y
7去脂的食物6 C7 ] x8 e6 @$ y0 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ H1 H5 b0 p5 _! R9 e7 B
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8瘦腿的食物0 }( m% h8 G6 ?# y0 e k
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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# ^% `( D/ Q; A9禁吃
# \6 Y4 E- Y5 f8 W9 s+ J6 s荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 n: s1 o- [- X' B* ]. y; ~
3 d6 s6 f/ V# e5 E" Z8 K' q
PS; 以上这些是我以前收集的 ?! e' B2 G, Y/ v7 R- u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# h0 Q8 Y; G) G1 O! T有所帮助
* z6 Q& D: _. E. _, \. V柠檬是样好东西
; K# D1 r i& s, u- ^6 L4 G6 J- l夏天我一直用它放在绿茶中喝
) r* `8 w5 x- v3 t% B; V, o+ d) v效果不错) v4 H _$ K( H
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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