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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / r1 l) h: t' ?6 h& h/ C
# p1 O, w0 H' B: [3 ] 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。% @5 S* Y+ Z) c8 R4 h, p
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一、生活起居预防
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/ a* z; @' v" P5 g/ o. d# Q (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 1 x( U1 D! |8 z+ i
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 k7 p$ w0 U- ~% P
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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$ N. s' Y. t0 q6 [8 ?/ t二、饮食预防 # n$ ?) {5 |, [5 z( w1 a3 {; Z( v
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 * m. R6 t4 \- O2 e
/ E; ~$ E* k8 p" G 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ T7 A" V# T4 {* d
+ c* R r: t) N+ z) ~2 V 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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5 _/ R/ k' X( n7 A. _( w 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' V+ |5 H: ~+ {1 ?, ^3 p
7 Y& B. g0 H& M+ M9 F2 h 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 9 r) [+ T y% S! Q7 z8 @; |
) b3 u. j- O& e6 ]+ J: I U 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , n3 J9 E# b _, f) w/ p6 [. b
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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3 Q: F" f. y1 H {; C 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 , S ]7 W9 G4 T6 l- F5 ?
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。: W5 {2 z5 u" d, S: j
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
