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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 1 v* W: H8 L3 D6 `0 X
- Z! T" }5 X4 r/ s0 i苹果生鱼汤& G$ ]' q$ y G( F8 _
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6 ?! H) m; ?/ ~2 f9 }【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。" d9 @1 o' C1 u; X/ g
/ Q+ o! j3 T8 _) [【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 . A8 N. a3 j% n
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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( e' h8 {$ Q7 X. e5 M枸杞猪肝汤5 m `9 m. U2 ]$ d
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) |0 Z9 `% F. }- W. M' q组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 % | e) N& M" C! q" E
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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4 J# P) k$ J( b* L: ^/ ~【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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8 D$ y8 P# r$ n5 f" ~洋参猪血豆芽汤0 G! C! k2 E1 y) O* T6 b
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6 t' O) J5 v% F0 @9 k【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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2 T8 q% c: K: V5 s【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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1 R' [( W- l, K+ Z【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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: C! v6 v8 E0 `, y此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。% z' G3 K- d& \; ]" v0 D' y8 l
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1 I: ?/ `/ t( G* S6 T当归鸡汤粥
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! V; L% y. B4 h【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 , c9 `1 q* a1 e+ ], f
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; A- n4 B0 X: o& I2 D- l6 w【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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