【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: ?( Y; h4 C+ W5 ^" S7 H
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" ]( t: m: R6 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' E5 m6 }; P# D8 n  E' t. j7 h9 F& Y" f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 w) {# ~1 L8 {9 O8 @+ h/ R乌发又补肾，粥加核桃仁。
: S8 i# ?8 f8 f! `. ~# l! S- z若要降血压，煮粥加荷叶。
! R" D: G4 n; N1 O8 r) T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# e8 ~7 ?0 H; D春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 h/ W+ L, t+ p* r7 G健脾助消化，煮粥添山楂。
+ O9 y) F8 K9 N# q9 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% [5 M) _- P$ e; o* T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 \) S4 p$ g& Z" w1 f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 u/ |. M3 G  D0 X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) m4 g# |( ~* l0 X+ e. I0 n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. Q3 o" Z4 w7 E% y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" a/ q1 O4 f  I- z  C% r- X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; \2 g. s0 E* M- \) L/ B% V9 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; w& p4 a- T  h6 d  m6 l' y+ W! j% ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ S% ?& D0 \2 S9 R; D" e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# W. N% ?1 u2 Q; w" p3 b
# M% w0 b+ K( T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~