【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ l( {' T# r; N! w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 `) ^$ L+ L+ m  D2 q4 T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& r, a( e- v6 ^/ R6 g: d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- x) B  u. _  S$ t+ t+ C0 G- F春季防流脑，荠菜煮粥好。
: j& a9 a- x/ `! s" G9 W& u% y健脾助消化，煮粥添山楂。
0 `7 h  y' p! e* W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; Y% |5 a' O7 T" n3 M" A9 s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 v, d6 {3 l7 e2 ]( u) M4 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! {* Y) ^3 X, M3 w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% e( g/ |" P' q* m0 Y' Q* ]5 G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 ?2 x# a7 }. p1 z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 y& k* L% \2 n  x8 c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ g' @; P4 s  L5 m6 D2 B! v6 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~