【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
: u7 L) E% K! G7 |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 D4 P$ J4 T* ~" N; l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ \# j6 @( ^" Z1 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
# @* V0 g8 [( e9 ]2 @若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& z; Q! p% U" g5 ~: ?9 I春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 I7 X7 t5 J( @. D健脾助消化，煮粥添山楂。
3 m+ \! M- ?, Y8 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# G1 W. m. Y1 x" S4 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 h& G3 o8 c2 u1 H% p% a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  R% f. \% ?9 u! \* J  ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 U( B3 K8 W+ t; ?2 T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ H0 t4 O; s3 S  R! a/ I) Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- V9 v* R- P# O# \/ D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; f$ b8 j0 ?6 y0 d3 n4 d( h" ^6 B) c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, C7 X$ \3 I8 ^. k2 X  t" o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. ]* O' m$ t6 t  {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~