【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% H2 X1 ~1 a0 z7 p0 g# A: A# f若要不失眠，粥里添白莲。
% C2 K# u& X. @" a) X6 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- B; R: ]2 p7 T# Y0 e心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# g" Q2 _* O1 q1 Z% j润肺又止咳，粥里加百合。
2 R" H. @3 l  C4 c6 y/ I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 A+ W2 B/ h8 P) j8 C乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 g) |) x4 s5 ]0 @) @若要降血压，煮粥加荷叶。
3 D* y* p1 }* B- F; r$ C* J9 K, |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 v( x1 m+ Q, a  B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 f/ ]/ C6 \7 k- ~' r; p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% d$ V/ u6 {! d+ k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 s. ]' [/ {/ x, p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ K. s: t$ D  A/ s! B* K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 [6 v# u5 _( x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 D8 A& t- Q+ j" y* }5 m) q6 I1 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ L8 R4 J0 m+ @5 `; }9 C& g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& ~- U# v, G9 e: \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~