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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) ~- M9 C7 z% E4 X9 p: f& R: W ! K* B- ~. L6 u( s* o2 i
: b0 j) W7 H6 |- {6 r9 X- `6 ]/ ^7 M1、鲜荔枝
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. I4 L5 o; Y1 l j+ I \2 q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* \- H2 r# _. e& R3 o
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2、山楂5 l: b- r7 W; n3 @- Y: e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" B B; s( l* k" q3 W1 G% V3、菠萝) ] u2 T# z: _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ v7 J8 z$ D [, A. E
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4、西红柿$ a* W" ?( D; ~" Q2 a% t" F
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ ?) S# |0 [7 ^1 N3 g y+ F
& l( Z8 i$ F1 m+ h; z" E4 C5、柿子
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) n" H9 {: H: T6 p+ K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 U0 A* k* _$ I3 Q9 Y
+ o5 H: U! E& f" _# j6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * m1 T& ?* R+ A- p
- M7 C2 L m- v2 D1 B$ C7、桔子6 M1 w* L" Q) ~, |( `' W) k$ J
. R8 S0 `3 I0 M3 E3 x1 a' H* f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( N/ i" J/ l" f1 `( V+ X, ^
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8、黑枣
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& ~7 i0 ~* A( J9 e' T% H. U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36