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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& q: a7 ~3 Y% K8 s2 i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; T- _( y/ @5 }% F3 L D2、山楂
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- z F; m* V) Z- z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# l. v0 E, {( x+ A. S* n0 g/ _- u3、菠萝4 e2 i4 ]/ N0 N
9 r- q; n( d9 V4 ?2 D$ @+ x3 ]. y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 c) |5 S+ T+ f9 r# q7 E
5 d1 V9 v7 R9 p. _* q4、西红柿
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6 U3 J5 }. c, ]9 X/ o: J9 K% [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# c5 a* c. ?* {+ Q
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5、柿子% n( J/ p/ ~2 Z' }4 \/ y/ Z
( r7 o3 }3 J1 ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 h% V7 b& v7 ]4 V7 q1 x: t% H6、香蕉
9 A, A5 D/ t- P9 v; y: s n1 y, a6 l( m I# C1 Z( f% }9 Q# j2 b Z- ]
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / o, `! ^! d; }
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. ~, \3 ^- H1 ?# p( I
" m9 d/ v, n1 B, C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36