|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; M4 M0 @& ~3 s! U0 B3 i$ J7 O
9 O) d" w+ T* ~! V
5 b3 s; D; j" G6 k& P- O) ?, L: N. O
1、鲜荔枝$ Q" d4 d3 ^( B J
" e/ L1 w8 K& `5 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 s9 o& v/ {0 K/ [* A& m' o* a* L
2 {3 m& F" ^" Y- ~* o1 c# A6 i" {+ i
2、山楂
. g& d0 P0 S5 e1 A* U7 x0 w: x
0 L, }, s1 I% |! N1 s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) g: j/ D, b+ C3、菠萝, h: k) B" ?) \3 l
: s; ^+ c9 t( U2 l2 O1 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: e$ a% ^9 e$ b8 ^' Y; y I' u4 D3 y
4、西红柿- l/ n- k1 E$ d7 U, k/ l
" C6 l3 i# D/ e$ U. ]
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 N! A8 R; w* V2 \2 O, O
: ~' C! T3 [3 r. v' P: a' m
5、柿子/ J! `& j$ q* V' o# s( ?# [
3 g/ r7 i2 c# Y0 K' X2 Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% H: O% H0 \: i+ ~2 t
; x! v" W* y! T: u9 n
6、香蕉
+ A! r! R. s2 ]2 k4 K4 a
( m/ G' G, G' N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
9 c; ~% ^7 j4 A5 j& j
% }1 e- N& e, S7、桔子
: I; N+ S* ?; n% x. M; x+ \9 B* L' g8 L3 \6 l: u7 T
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 r, V' M8 Z6 s! @* D+ M8 r, B
3 \+ G- ]/ @ s: `
8、黑枣
4 d& j; E6 P X* c- H( o1 r( x$ n3 h5 D$ n: J8 q1 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36