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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) g0 \+ e4 k% v; |- `5 q
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) q* Q- p" n6 L4 i& D2 W! S7 R+ g; U2 m( o0 q+ _- o
1、鲜荔枝6 i' ?% j+ d. ^$ M$ t1 p% n8 B* r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) b4 C7 g+ t: @' e. _
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2、山楂6 A) q. |9 L6 C" k0 J" e) Y
, R; M3 z0 s5 [" S6 k- h) B4 t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 u! h( a S, y5 b! A5 @, i3、菠萝% ?% n# S* Y/ t+ I+ m( U
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" L% K& _5 @1 L
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4、西红柿5 p( ~; ]7 ?1 G1 G, b
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# A( n2 C, Z" W( `1 D* e6、香蕉( A2 _+ I, L$ J% ^6 m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 {3 H7 e P. v# M" ~) W' {
: N4 E3 Q6 j# J8 w% t8、黑枣
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; `+ D. q% q2 O# A5 S. B+ `; e# N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36