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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" H$ R2 t" u4 Z4 l3 v
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' o3 h- r5 E- T; g+ C: H6 a1、鲜荔枝8 a: t0 I& b. x9 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 G6 ~ i# f2 ~
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2、山楂
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2 e3 Y4 Z: @( m0 Q+ \8 e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 x9 ^ [' W% ?+ Q" x" v
3、菠萝
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8 m1 P9 n5 i7 P/ w' z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿0 d) \2 C+ d# l/ p6 F
1 u( a- Z5 M' w; [7 `# h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% g, F$ ]1 K( L/ H6 p. \
" Q- }) }: Q' O( c2 Y+ e; h5、柿子8 m+ X$ s" _- m( P6 |" S
7 C" ]; K) \* C; y) Y, l5 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, ~# H" F1 I- X0 }1 U6、香蕉' @/ }, {( w8 X; _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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_' }6 ^! p H0 m* w4 p7、桔子2 U+ z, B3 _: k ~8 G* n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 a4 Q* p! w/ e4 o6 b5 V" v$ T8、黑枣7 k: N3 u0 ]* U' H6 L
( B9 h: G( `" o: u% b" T/ D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36