|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; ]! v O4 g) b% p. d/ X+ h
: k6 b& Q" s9 E2 b2 n( h
 ! m% z! b9 a" s8 I' f3 R
$ {" {5 k6 d( z( h* ~ ~
1、鲜荔枝# {/ d2 i9 S% G) P6 E' E- h
) q4 M+ b$ g1 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( x% E, L$ {( N) I) f
1 Z2 ]! K1 T! M2、山楂
# }5 n* Q ]9 s* ^
5 ^% Q! F- `. t7 v( {9 W% w8 a7 Q% Q- _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( s) j4 @% y& _3、菠萝
, y& M1 z, s9 [; h$ J6 N8 {$ G) F. ]) d9 i, _
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ p8 h7 a0 k# d; M; F% a) w; ?" r+ f. w" ^- e9 n
4、西红柿" H4 m% H- X3 w
/ r( n+ Q: R3 v& ]+ I
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 x* [! v. w& S3 [% v2 _
( B; a# E! v" w1 M5、柿子) _" }- L' T) [0 l3 w
( X! u& c% @: m2 M3 [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. M2 p% X% Z; Z" A1 L( x* {) g# R
* ~- \6 \- w6 v8 @6、香蕉
. m: p: T/ ^- }! Q/ `& D7 r) Y' \4 i( [7 U7 q0 s* Y* I
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 B+ r2 }5 h2 }! S2 w' @1 v2 e. k
0 r) \9 r: g V+ o
7、桔子
1 X/ q2 J% X# S8 Q3 s* G$ c7 k9 {6 p" Q/ J3 [
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- `# e: n3 m( H( x \- d6 @
0 |' ?& b m, I, z( M3 C" l8、黑枣) P% E4 e! v6 J$ [9 D. R
: g7 M4 f9 q3 C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36