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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. J: G/ p! X( P4 x
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1、鲜荔枝4 P+ m' |) \8 r! M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; j. O, F" S# F; d% d$ N- M2、山楂% ?" \. _0 ~+ j$ z- |
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : o/ g3 j; n2 w2 l3 v! a% ]
3、菠萝+ k( P, u: ~! q" L( L9 X& i( t
4 s; j6 g5 Y. w: [& ^" l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! x& f% D$ H. E5 I% @4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% v1 ~* t; m& m4 I. d" K. U' o! r
: |8 d) O* N3 s2 w5、柿子- C, A) t S6 s6 G
8 ]+ t9 A+ q6 a+ Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 J. G! H( o$ U) m% w! S
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6、香蕉
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5 {7 x+ v, @9 O, a2 p0 |- c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' U1 Z0 N6 V9 q7 ]/ o3 r: ~' ?7、桔子0 J U. o |. |1 ?9 l. @; N0 H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& w7 \9 Z O& j* x8 j& P
* K3 V0 [" B+ A" H$ \# I7 b8、黑枣
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9 P' X8 g3 \: y% b$ g$ m" U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36