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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑 ) Z& t- v$ I$ n4 y, \% _
& ~" _3 t% v: G" e8 [. [回复 吸血鬼2011 的帖子1 G% y+ i X. s2 X9 [
) B% r, k, z% q* \8 c亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。
9 t9 Z6 G- u# X* [5 r; @3 t怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。
3 |) L6 n9 ~9 _+ Z: A亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:
& B# s, p' D, t/ D3 Q1 U1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
# d4 H6 d# \8 j5 {( a! i3 F2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
' j& N& f4 X; `" r, `3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感( \* ~7 g" N5 ~ _
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
5 ^! O5 {: e) y7 [* a% V5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品+ J& S3 g3 {3 q1 h
6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的$ d7 }- z& f: T: Y/ L
虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦
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