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请每天吃一碗:试试效果如何 , V7 j' }" ?# W
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* F; ^! g! Q1 \4 z7 T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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" e. V, W4 U; x" T8 f0 Q5 p 黑豆(1小把)
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: I9 l3 _3 r/ ~& P0 l 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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1 b, U! m/ H4 ^1 ? 百合(10片) 1 A) C2 I' P" e) V
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# n% Q3 `$ v! ?1 q8 y) w2 ?0 a# O6 t 薏仁(3把) 8 A3 J" S% Z" X
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核桃(2个)
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2 ]; h/ s& A" B) _3 U l/ B- G 大米(2把) ' B( c$ o5 I5 r7 Z" E; f- C9 F
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红糖 " K; U2 v- H# I: K8 }
P& @" y. y5 r+ _( G0 t' I% ? 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 : B; U8 v6 w! A0 r
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - A8 `' m, ]& L5 V4 h _! R4 S
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, l- w; v; K% Z! k( `9 n
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