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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
! q, G/ I% _# s! f% e! y1 b
! _/ O' o) r% a0 I' X3 t) w容颜不老方4 B& k$ P! q& H$ L, v2 k8 B$ V
需要的材料
# k5 V; J1 {- p
! n( n5 u0 f7 L9 P6 I: a生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。6 ]) f' [! W7 m6 u
* L$ l# L1 O2 R  }
怎么样做呢
7 o" q8 \! p( u3 Q: }' ^* v& W1 _% K& V) U& j" \1 [  e7 X( }7 h2 p+ ]
上述物共捣为末,和匀备用。2 G# O0 M/ D2 k3 c6 L
8 B5 q8 D1 k* E- U# m- B  |
怎么吃最有效1 [% H, K& ^- f7 v7 A2 N
; R0 a1 S0 k2 y0 ]& l
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。/ P/ _. w! N' `0 S5 m

( V) a3 q9 l0 l. ~8 L灵芝鹌鹑蛋汤
8 y+ A1 h2 x2 m+ g( j. Y需要的材料, z4 |4 B2 P0 w6 D1 a  j9 B
  }  k$ N! z; N: e" x
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
, f! ^  b1 K# V3 x* A* g
; K0 q2 f5 n; j怎么样做呢  F% T- E  }, z

; F9 r/ h; {! p: @7 A1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
/ i9 m& o: `3 i8 L" ~/ Y( e) p5 g* q2 M* B. Z
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。3 o+ f2 D- V( d/ Z6 a! q! O
" U0 W2 f! e7 [; D# |
具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮% r7 k( j9 T, J8 Y
需要的材料; Y" h1 A, Z! ~7 H3 J
7 J$ T& w, t# B% }
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。8 `2 W' i2 N: y

/ U% \6 Z; i. l$ @怎么样做呢
1 \# y& T' q- P! x9 @; K4 n# {* ]7 }) C0 D- P% o
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。, Q0 M7 H. {  a3 z& [
$ {  ^$ V6 c0 y/ Z+ l6 P
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 Q7 [, ]0 N" O- h! r, _* D7 E0 S% k( Z" g+ x
怎么吃最有效# m6 p2 h8 T6 b; q
& {- |# o, v3 r: d* o9 F
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥
  V  _# i. K/ L, u6 l/ j  l# o; N2 [需要的材料
$ k- f3 ^, Z7 U5 B- E
7 W7 j1 W) w/ ]& q熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。  M2 `  u$ |6 y! O( W: O% m( {( w
8 ?- R& L6 ?( N' m* t) }, u7 u' s
怎么样做呢" l+ J: B9 p" t, X/ u

2 }" Q1 ]0 M8 F0 L8 @) u& \. c将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。  ?4 W- }* ?5 z1 g& N* A

5 q& a/ L- z; \3 v  z- G& }* C粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。8 ~1 s1 N9 Z& g  w

6 P9 I! X# v6 d: f- l怎么吃最有效' z3 t0 d* i) ?1 P- c3 P

- }9 O" X0 ]. R6 P每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
5 F, f  n% @# [; {: Z$ e- V, T6 w7 e7 K$ f
杏仁牛奶芝麻糊
7 i! }8 }3 |0 M* x( R( g需要的材料
1 U1 b' n7 i" I7 D) Y. w2 H- M2 E, `5 w
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
5 G8 q' y$ j8 p8 j# F+ l; a' b3 k
" ]" W( M- ?4 X) ~. X怎么样做呢# i' l7 A  k9 l9 b! _9 Q) T

, c' q8 L3 p5 _) C: r) t先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
4 w1 B0 Q) C& u1 x; k- i  u' M$ L7 n1 L) K4 l
怎么吃最有效
7 E8 U4 B) T' g8 I$ n) c
: K% t4 z  Q& ~; H& c% X冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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; M/ T- f2 G( |- i2 q6 T- H
5 V7 m* d& M! e3 ?! l9 B
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}4 [6 T" c# X6 o+ Q) i
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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