女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

! y- f& d' ?7 T) }( K容颜不老方
! K- }$ \; H0 j1 r9 ~* R/ U需要的材料：
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6 B3 @3 ~/ q, R" D) ]2 @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 D9 `2 T$ p% j* h4 J( U怎么样做呢：
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  ^5 j4 r; _: |6 F$ X上述物共捣为末，和匀备用。

1 B$ K6 x; P; h: n# `% ?怎么吃最有效：
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( ?: _1 y6 \' U' ]3 C6 h4 w; t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
5 N" n4 P0 E; W* o5 Y+ U2 y( b需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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/ l2 J1 e1 e: k' Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* j  r/ L: c2 a2 [5 x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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4 A2 B/ h1 @( d% |具有补血益精、悦色减皱功效。

7 p  I- a/ m8 `; s& u美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 g! b7 ?* J& h$ I怎么样做呢：
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6 n% ]9 s1 [4 \, [/ T: W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' c+ M5 B9 H; H+ B2 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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; q/ z% o4 ]. X& q地黄抗皱粥
2 X+ G  O: e' S& k: m* O需要的材料：

; f9 S. Z0 P' \. `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( U# U7 M/ p/ y- j/ T6 M3 L怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' g6 z2 C  ]5 Q3 Y* Q  Q- |/ [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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% W( j+ S7 ]1 n3 r' \+ Y怎么吃最有效：
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9 W/ q1 _) I  @7 J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% ^& U6 a; S8 L7 H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 R7 D/ i3 l6 b- R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 g  |4 b' A# t  f; A8 L# z怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}