|
|
, k/ p6 g n" F" v" L
1.二绿茶
$ b. j9 V* G7 u' Y9 l3 r. x, y, \ d) D6 n
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 . \5 w- s8 l+ G" `' ]& w& w
- Z/ I# H. m g& [; @8 i制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . a% m/ U& O/ u" x* E& N
0 ~4 p, K9 i0 z1 Q7 K6 j功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 p% v6 M4 H& O( E- C [; t! U
2 W1 ^6 l- k! M' N- @2.金橘饮 1 ^/ i2 ^0 @& V% [( x6 g
# U% h7 |9 B/ M3 `$ r
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 `7 n/ s/ y- c& S1 G$ G6 o
+ L7 c4 s5 v4 z# Z& K, ]% U+ n制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: ? o' e: z, o% [% `. t% @2 ^" l0 ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" t# d3 Q. s6 _) J
) ?% Q n; m8 m5 b4 O# A, y6 H8 f
3.丁香姜糖 - O: b7 P; Y* A6 }
# C& j' n$ e! J- W# y: }1 K. ]3 k
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
* Y- Y! W2 K6 ]
; ` M+ ^% t9 a/ q& @制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
5 L0 I5 Z, V* d: \5 Q$ L' _ r5 m5 E1 f% B- n ?& \2 F
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 C2 E) d1 A1 i% W i8 i9 N( Y8 V1 |' Q9 N* X/ E$ ^9 @
4.鸡内金饼 & z1 b0 a% E! { ^5 [# `6 r" A
" C9 Z/ D4 a0 f# b2 |& k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 u* [; @3 D. S: _/ q9 C
! N8 d: Y# u1 s0 M
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + C# p1 ?' g- E7 C
% O. F! ?: e7 H功效： 消食化积，健脾益胃。
8 k$ L2 g9 w/ b0 U3 `) b. `, m0 G: P& l; l
中药方剂1 F) _2 T2 A$ l. T$ z5 r/ @# P" Q9 c9 i
% |/ ?% h6 O$ x/ @舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
9 R! E: I, O$ ?0 @9 O. A
7 H$ F4 Y. L" ~1 u中成药
7 M& y% }9 `3 F% _2 c/ N; a
0 i; `0 S( T" e( _健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* G) R- i' v* U8 H6 P
+ E' b( ]6 Z Y3 x: Q2 H; X( S4 X! v健康提醒# q/ r9 _' }5 f+ S- J# Z
$ ?5 z; ]2 P* i% o1 w ^ n主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 T" Y% }, F, \8 K% z
/ B0 N) t7 @4 N8 l; w. D9 k5 H养胃健脾的大枣食疗方, ^9 f. d5 `2 s' e3 r; H- X
2 I4 n& z, `# o( c0 V一、大枣桂莲粥
; r. t5 H. W. V: s/ H7 b" d1 K. H/ [* A2 ~1 Y! ^
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
7 u6 l6 e, ~. S+ }! v* |: z) A/ S
( R* r# a/ C6 d2 v/ I二、大枣炖兔肉 ( c: P* t- N$ G, k
) j% F: k; B/ \) n4 v大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + G# j) B1 ~* f
' {* F3 L; C( N/ D- l! V( o三、大枣肉丸汤 + R8 Y- [! w$ Z4 l
: J$ |+ v- d$ @% h3 w
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) B6 Z5 q( n1 F( Y
! W" R8 I: X# ?
四、大枣耳芪汤
6 g/ L0 B- b9 Y! k, D3 O0 g0 D. u: N$ M9 {8 _' V
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* D) a* _) p$ J( g# X4 T* H8 b
; T R: e9 ^% L- q( V( M! k怎么通过舌头判断脾胃虚弱
) T. \8 [8 h# u& } H6 S, k6 k% s, f: W- K' ~
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - x4 ~8 r" e1 n* w6 f3 f, G
" O' L2 U( u( Y7 O, l$ O# _$ T9 ~/ S一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 q: {; Q" O0 M6 p$ ]7 B. o
$ `' l* D) S' b# S" e
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " j8 }" c+ k/ F' L; d
. _: |8 B8 D# X( J- q7 F! Y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！