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1.二绿茶
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" f9 ?2 n V5 H$ o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 t/ w( e& x& U, r0 h9 l6 D4 x
1 Z$ T v( Z8 J7 n0 ?制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 4 D9 b: ^) L* r) t- m9 L5 m
. }+ E% e: D: D9 e功效： 疏肝理气，和胃止痛。0 V& C H2 l0 M* Z* H
h2 W- Z$ I1 b2.金橘饮 ; i G* h' `- v& H$ z
2 x& R. G0 P0 J }) d配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; O% W3 F/ P; S
1 Q! V9 f% M) Y/ g# S' v制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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4 f# x8 K N3 H9 Q功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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9 Y& I( R9 E9 F( {* d6 Q6 o$ P3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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2 @! F* ~/ w3 F ?, O7 V功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 t2 y4 ]. A8 u
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4.鸡内金饼 % D4 {; @' P1 ?7 ^- M) n
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 8 m2 a+ V2 ]5 j+ g) ~/ g4 u/ Q3 W
l0 `7 E" [" R4 n+ w制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; ^$ b1 C2 {1 B* I6 |) J
$ k& r& t; ~2 B, \: d& V! H9 T1 U功效： 消食化积，健脾益胃。0 L6 K& a; C, s9 g8 Y& c
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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; c7 v" M5 j8 C5 }- A中成药2 c0 ?4 e- g# i3 L
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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6 p# y: P& f. _4 E0 S+ L健康提醒( G: P K; P. F
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" y. W4 W' D5 R; m0 k
8 R- Y- m9 p1 F$ Z ^% I" w/ b养胃健脾的大枣食疗方/ {3 n) J; W; o4 a7 j
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一、大枣桂莲粥
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, N. I0 Z5 V4 S0 j9 \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) B, y1 A3 a- p8 }; w$ t2 r0 {
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二、大枣炖兔肉 ( @: ?( a* f( x' ?! E
1 b1 t. n8 `0 O3 W3 |: r大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 ( ]* n& W4 o# D$ a7 x- _
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 N, n0 T& F3 w: Y
) T# R: }6 h' L0 s1 Z四、大枣耳芪汤 6 Q% @0 C+ U2 v* ^, L
2 \. d, F, N' E% u' w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, f- U3 y9 _* s+ @/ W
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！