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; W: D0 ~/ R: b4 H# a1、 香蕉绿茶: r( b. V: Q5 z8 i2 U/ l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' G8 O8 J8 Y8 c( c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) u! ]3 u! J- ]8 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- T Y, b! Z2 ^5 e/ Z2 F! r
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+ E* R. ?/ y* d, v7 Y; `( A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 _* ^# }/ x, ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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# }3 G7 C9 b: T2 M! \9 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" { T ?" }/ H- D0 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 T" S; }0 i$ Z2 j
7 o; ~: f- L. ^7 R+ u4 、红枣花茶5 _9 U# k* _, W: P/ P0 P+ d
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$ f8 }/ D. h! O材料：红枣20枚、花草茶5g。; c# G# c" D& Y# N ^4 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 d- W( a$ p9 C5 C! t: k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" O' O8 _" X9 M5 }( M6 _; D
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5 、柠檬红茶6 T# E: u% g3 B; m
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; F: ]* _: J1 g# C6 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& P& y. ^9 |! H2 V" c, W: m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& j- ]/ l9 F. |0 a( s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 D2 ]; u1 o: j Q, b( X! B# E
( X: g% J, _ F% ]9 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶. H) m4 r$ u7 s. ]% E- H+ G8 G6 ^
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6 T* m! P- R8 r- g2 @: _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ]7 _" j6 ~( i) I/ `$ L3 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ~: B* w" s M6 l3 z- u9 z
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8 、柚子冰茶
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6 b: ^* p* c; {7 R7 ?; E7 c6 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 I9 Y) t4 U( S1 M5 ~' y% M r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! U* K6 U7 [# `4 M+ ]1 _# Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 m6 y5 @9 U% ~4 b
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9 、山楂首乌茶% T- ]- l/ D9 @% z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 E5 Q7 g: j# y# f3 i6 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 U, _9 ^7 E! d0 N4 }' a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- z L# [# d" c" d& v
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10 、排毒美颜茶
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5 r- V# B0 T" j/ |# z8 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 q2 j( R. v- R! Y) _) I$ ~$ r' H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& z5 Q) S8 `- p5 u1 {6 W: L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 u( L/ }# ~ ?8 e# Z N9 o
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , }+ J6 I! d2 |: J9 i% Q. G# f- L! e
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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