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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; j j+ j+ H) {# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ H8 q6 f0 U8 a' B& ? F2 L2 、葡萄红茶
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, i% ] d2 k X1 W. x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! B' n& K; |+ d+ n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 e( E$ |1 a+ O3 Z5 Z5 w
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3 、苹果绿茶) J, u. r5 I! J6 D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, d6 ^% J0 x5 q$ Y. S- z# n+ s
8 }7 \2 I V7 w, }6 l; S5 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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1 I ^8 ^" y) ]; j5 _$ e材料：红枣20枚、花草茶5g。3 C" G$ X* @3 M5 N7 S
" |7 q" ], Q5 Q. K" J+ d Y) @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 v1 [; \ `( T: Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 G0 ~. j. o6 z
# l ^2 }' o l5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Z7 J: D2 b8 R0 k( C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- r8 Y1 k1 {8 f7 w
% K' ^5 V' T$ H8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ u& H# v+ E, r; k- D+ o' c1 s+ [* M0 z
* S1 m) J# }. x' Y9 K6 、菠萝蜜茶
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; N! k9 J! m( s( f7 R$ u$ s0 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q- i& Y( ~" E2 c& Q; z! L/ s' h
4 }! N9 a0 Y/ c3 r& f+ f2 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& k6 a' M# g* E; f
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7 、玫瑰果茶
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3 t: N% y. x( Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 D5 P9 c( R+ l5 k1 @# ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 _ W7 D. Q. S: f! P7 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u5 L( L; ^% y/ j1 F: }
& L5 x' p$ S1 Q8 、柚子冰茶3 y$ j3 z5 L8 a8 z1 ]+ M" [1 ] U$ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% u7 I& W, w& P) b0 L, c8 w% H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 K o f( d; V6 R' m# {. H
: @2 t& C; D" V: p; i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 \' T: [% A6 G) h: l+ Y+ I5 u( `9 、山楂首乌茶# X9 Q' s2 J' i4 S# V7 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 |% I d" x* a" a& P* V! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 u. b5 x D3 T% q2 z7 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 o% O' S2 C7 \3 y* Q. K% O: R10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* l I0 N/ B% r
. A6 d$ Q; ?* b' ~3 b; G- u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, N% T/ w: s/ l. z% X- Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + ]" A$ t! S: {3 J4 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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