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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; p+ x" U3 L; K i服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的- {, U1 s+ d/ S% o/ P# [
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
' r2 w4 ?/ I; j$ h二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: D: x D0 f. a( L" u# a攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩% g2 s- m; H( p1 L, b2 x
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
# g7 H1 Q! F6 n/ \「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 i6 W, C, q1 ^6 A2 X, u赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时/ E! R! G! l- M; N' m6 Y" C, ~
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 Z4 R; k. Q3 z. ]1 y; y U, \
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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2 {# \$ c8 @ X! n4 }2 \& r! d' `8 p" L/ ?攀岩的六大好处
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" y% k) `! y0 b增加身体柔软度与协调感 d# o- S; \) B8 F& c, ]: U0 p
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 r- y! M/ p( v
8 z' f5 U/ }. K8 N: `增强体力(Strength):
* b' t8 s6 i% M$ g1 q, v8 \攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):: Z8 L( [" P' k" o9 P
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):& ^$ @& k6 h6 S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):1 g" ?$ b4 F; I6 @
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。% B; @8 _" u& ^- Y# F
" A. b4 g) B) A. L" w2 G) T0 c平衡感(Balance):
7 I9 \' G' ~$ A4 d6 K! E被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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