[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ O( l! C) }' ~5 F+ {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 g  L/ _- w! s8 G& n" K! G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 j2 E; _- o$ R1 C2.通絡潤膚湯
8 B$ V+ j3 B; f- D( `& b/ O2 D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) G- [% C0 q. X, F3 U6 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( m3 G9 Y2 J+ b3 q. \* ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 M+ i, z. P4 x! f% G. y材料：青果二錢
' ]/ M( T. z: U$ A# k/ e桂圓肉二錢
9 o# h/ W8 Z$ L' H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 f' r  {4 S: W4 c2 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( G$ W0 j8 h4 }5 s/ }5 e* E冰糖適量
" D! s& ]# Q  V: H6 Z% x6 w3 P: p1 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* o* [# i6 x- S* A' q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! |4 C6 Y3 w- H  b3 k: h積雪草五錢
山楂五錢
" x& t4 S" ]$ J- h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 v5 l4 {, U  W/ w* b- R2 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 X0 _5 L1 o9 I: y2 ~/ f適應証：皮膚粗糙。
( B" o6 f: J+ E2 P7 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ \+ c. [! F8 }) v4 u0 Y' r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 \; A+ G* k6 Z7.豐胸美顏湯
- `, W' x$ R3 l% S# r功效：促進發育，美容養顏。
6 s/ U: H) J4 E5 A; y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 }: L/ T, W+ V. ]! E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 W+ ~/ V1 U& Y( D( V. _杞子三錢
$ L$ d; c. ?, T鴿蛋二枚
8 r: m6 W2 P( }% m! U6 _% m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& }  J% i8 H/ x- u3 a- Y) ~8.健體潤膚湯
0 r/ B  z3 k; Q0 N9 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# i9 v7 I8 \+ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 ^9 F; _0 S) M$ m- V, A4 B功效：滋補五臟。
3 B% R9 N& u% [7 l5 {2 E4 u" x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 `6 S. L9 R* r# u10.木瓜潤膚湯
9 W( \' \4 n7 S0 Y, {6 E9 @3 H) z" ~功效：滋補潤膚，健胸。
: U# s# o  t8 c6 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& C2 O) X  F7 u# V  J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  f; y" |) t: L' C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: s+ D/ l% M. x; p) C; C& ~功效：補脾養心，健體豐肌。
+ R6 q+ P$ t8 [; T+ M* P7 F' n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 c6 @& N5 H) q1 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 t% H  i3 H: u- ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! N7 z3 q" e# {3 U6 y9 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 s8 ?( C- c1 }$ g# j: J功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 g. ^* C9 ~3 m( u+ A5 V$ l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- r! N2 U7 i. f6 m5 t' y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 Y' k+ \& W7 q, }14.除斑燕苡湯
" o. y" t  N+ l! g+ h1 M0 O3 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" W# Y) f9 G" Q0 F( U! N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; s# |& c5 T% [" N* k4 w. {/ b: D15.調血消斑湯
' |# o, @" V1 n- Q; @" K1 R+ D" W功效：消瘀降脂，補血養顏。
. F0 m) b; N" h3 L% J9 i適應証：臉部黑斑及血斑。
9 Y5 T# f, W- Q! `8 t! M+ q* J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' [/ E/ f4 H" `; f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 z4 N6 H, s& O1 H# y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! t2 C( K' S4 ]9 m# r0 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# d% p/ I2 t9 h  j6 e1 X# D% g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) c5 S- |" a  K4 m" _; T適應証：黃褐斑。
2 I2 a/ c$ }, L/ I& h7 `8 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  u7 `6 t# f1 Y# `! d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)