[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ |) ?2 X5 T, p$ [' b; M3 Z  Y. S3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 `* S7 m9 F  W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" E: o* U; m) {' A; M+ d3 }1 o! r9 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; M' \  [  n% w4 i& ?/ v1 y( k/ d0 I桂圓肉二錢
! r- T: \2 w% u9 \) e: q杞子二錢
- Z' M* C+ N- \0 T% d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- _' @$ E8 a+ l6 k" r$ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 E+ q" U6 `9 e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 e1 j) p! {0 s% L7 q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& g7 a4 Z: P5 F( F9 q  \, a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& K2 M7 D9 n: J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 ^' l# g- X/ _2 J* F# G( j* u; D3 y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ w0 M, c1 l' a9 n3 |! k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& G4 ]+ T: _' k* L- w- ~2 |, u功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ M  i* k6 C  J& z. O( ^適應証：皮膚粗糙。
8 K9 f% ^3 a: T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 U# N- L! d9 b) _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ p7 z) i- L; k5 x  G: r功效：促進發育，美容養顏。
; P/ w' @0 v/ S7 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: m- F8 _5 Z0 x5 E6 k" [5 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% j- Q, k! P# H' K8 [4 q2 J# L杞子三錢
% y+ T& N7 I7 `' |0 C6 n: Q; [; B$ }鴿蛋二枚
" a& S( F+ V1 S4 R! p, |9 C- r! m陳皮八分
8 P: ~' o8 t4 G3 A6 T3 {& l+ U淨瘦肉四兩（先出水）
7 ~( G9 @. S5 a" L, l8 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( r7 u6 _1 s) B. v& t8.健體潤膚湯
3 T8 R' s, \8 v% M2 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 X. a3 H0 g! J, M10.木瓜潤膚湯
* H( @) t. o9 r/ A功效：滋補潤膚，健胸。
; U4 g) s4 s! J; U- y6 x3 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, o$ ~0 _  E" \& j  g7 g" z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, P) f2 H7 @3 h; {# k* d+ z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! x3 z2 D2 u# x4 Z& J  q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ R7 `; O- Y" e( A# m" L  P% X12.澤膚健體湯
# E9 {% g4 h8 p1 F功效：補脾養血，健體美容。
0 u3 L: _8 `" s7 Z# ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 G1 t* ~2 c7 ~5 p7 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# F0 h# `  _! ~2 m1 ]3 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% J" F6 x9 m. [" P  b, d2 {14.除斑燕苡湯
( t: W: V' x7 L; l$ I# x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ q, b  X3 u$ F5 s  O: ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# i5 h) g8 b; i; z, O3 c# M- M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" z/ R) C& y9 F  P7 U) k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  o  F: F5 t+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. R2 [5 F/ r' b) k功效：涼血活血，澤膚除斑。
# R9 m) J1 D; e8 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" {  Z8 J6 y. B2 g% L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 o- ^" S- o) R3 D% g) Q% `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 W& k3 F) Q. O# Z. Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)