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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . @9 E! U: y, u" ^+ L& e% [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! I* d  j. G9 ^
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

3 i1 b+ D4 I( E3 x% M9 s# r1 [4 _材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

: r! z% P. L" M/ R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
! \( ^" _' T, S+ P

1 z4 a- p; e! z5 ^: ]2.通絡潤膚湯 9 X+ S6 S! L; ?7 R; U% Z4 u9 [
功效:調補氣血。1 s' Q; Q3 L+ K0 `: k3 h  o/ a
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. W  c- J4 Y/ D* u8 m8 a材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

* n4 k; W0 N2 ?& {  F9 {9 m9 d" _製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ N& Y7 K3 j, C  Z9 Q" u
6 |7 J0 E! m* H3.養血美顏茶
6 D" `- J; N; y
功效:養血滋陰,皮膚保健。& A2 U5 P  O& a3 v$ `4 c4 b1 A' m9 s
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

* ?3 B% T" b' [2 R- W2 D- b材料:青果二錢
# `1 |  _2 ]* J: }$ L6 j" B6 j9 _: e桂圓肉二錢* ]4 ^6 W- _7 Q% m9 L
杞子二錢- j6 q* n' ^: D# d
冰糖適量
/ E$ S# \3 [9 z- t& f/ Y' y! K# ?
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ \! C3 L) `+ t

4 k- J& M5 C9 x' q0 Q9 {) j9 x4.銀杞護膚茶 : B  y) E& J, X! I/ G! P
功效:美容顏,潤肌。7 f4 q- e* P6 h/ ~- t3 u
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 U" {3 x( f& Y1 ^) h- |材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! s; }7 G; v, n- b- a
冰糖適量
% p' l4 r; j0 r( z$ ?5 H  k
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
6 I$ p1 {# f+ D  }9 x' H3 G
  ' k" Y6 L7 g/ v7 i$ p4 ?
5.潤肌養顏茶
5 L+ a* b* u4 X! X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。) M& e/ J- M8 f8 Y9 }0 _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 {1 b7 W# X5 _1 a% v
材料:生地四錢: J; e$ T, J( V
積雪草五錢
; t" e  l7 x; R4 m1 f4 n山楂五錢; x* D" N2 P2 n& w: G
片糖適量
: j: o4 S# e, j! n6 o  D9 ]; D
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! v0 ^5 H1 U/ t" F- p  : A, Q5 x& M6 F# m+ `
6.健脾養血湯
5 Y8 n) z# _! _1 {; k
功效:健脾去濕,養陰美顏。; B8 o% ?& {) M/ x& U9 K
適應証:皮膚粗糙。
2 L9 K) b; k1 u0 E( `1 h1 J! w
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
' B" `0 ]$ E8 L+ h: H
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 I  e( ^" I5 \# |. A7 Y7.豐胸美顏湯
5 R, G  d6 g' S! h' r
功效:促進發育,美容養顏。+ O* u2 _% B9 L# t/ [2 G
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( R$ i' ^% X) \' `
材料:紫河車一具
4 U4 T/ r# z' n3 R. T燕窩五錢(先用溫水浸開)
1 w. a- i0 v* u/ x4 L懷山六錢
, {3 ^$ ?3 `- _; _' ]杞子三錢1 `2 |7 d( R/ m9 W: @
鴿蛋二枚
: u# _3 \" ]! r9 {; A) D- z陳皮八分
7 L: y! p1 i" K4 g! O  F) l9 S: Q' A& g淨瘦肉四兩(先出水)
& _7 d: L: J/ l4 d- C1 x! H$ K
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

* ]% `0 j( g5 e3 Q  & }# ]# ~5 ~& r0 ]" d8 A; w" ?' b! p
8.健體潤膚湯
9 e# k2 j( L3 _
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
& a, `* H+ p0 S( M: q) }$ d0 U5 O適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 E0 @* w% G0 P. I4 s材料:懷山五錢
) x2 m8 Q$ v  h8 a3 [# W: t& B( X生薏米一兩& A. N) @% }# J% E
銀杏十二粒(去殼)
: y9 |+ J; L* L) F3 t6 ^2 W2 f" L生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

  A- y0 @7 A4 l製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 m6 a2 I0 ~# ^* t$ a  4 n# N* F# \, c9 ]
9.清補養顏湯
0 Y7 e- f- E6 u; q( V" u
功效:滋補五臟。
4 w+ c5 m+ F; E8 k! e適應証:虛不受補症候。

7 `& E/ I' H) Y1 p6 v6 S! x7 j7 Y材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
: G, {! b6 h/ _$ Z3 c
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 m; H* o% \/ Z: U! L) B9 J2 N! o. N
10.木瓜潤膚湯
0 J2 }% }/ u- w1 q
功效:滋補潤膚,健胸。
' c8 q) s/ G, ?適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ L! H" b3 u4 c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

; J8 s( i* C& T8 t  _" a. i製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 M3 S. g& y6 f( X  6 L  p5 D# t3 N7 v  u
11.健脾養心湯
( K8 M4 q- S! l% R3 p, ?+ g( S
功效:補脾養心,健體豐肌。! [7 t; Z; u& ?( H/ W8 L
適應証:脾虛而形體消瘦。

* }, ]* C1 i8 m! \6 v/ D材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

' `+ f4 \, G" I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

3 G1 o% j0 d% t2 q0 q  
& X9 Z5 _8 [  X6 |& F, I12.澤膚健體湯
6 C3 B. h; h1 y& N( V6 p
功效:補脾養血,健體美容。
# _# i3 f- W4 i% l適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& Y$ v& F7 `3 I/ F材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 i0 Z5 W+ o& @7 K6 M! A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

, X8 a6 d  _9 `" r2 H/ S4 E8 t! y! A
13.去濕解毒湯 ! V- \) f$ x6 J( w" o2 s$ J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  W  k* t* O5 ?4 w適應証:濕熱性暗瘡等。
1 o3 Y- U: i1 ]& R
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 I+ E/ C) q1 J" d# s# d$ u製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 E" t* r" k( u, e
  ! m2 Y3 M# U, x% [( r' u3 _
14.除斑燕苡湯
$ @; B2 u! r/ t8 J) Y4 j6 f; b
功效:健脾益肺,去濕除斑。; s& _7 ]: x1 _: f& U7 a
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. }' w/ H; J7 u# l& W" {) Y材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ h0 F: g! r! Y4 o7 F8 O2 V
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; @3 T# A, Z  B: e' J3 o2 D

% h5 s/ `# u, R2 o9 _# D0 i6 ?2 b7 D15.調血消斑湯 / V& y' q7 s8 X3 ~3 m. @
功效:消瘀降脂,補血養顏。! z9 ]' y6 _! r1 ]- Z/ ^; c
適應証:臉部黑斑及血斑。
2 f- P; m7 K1 D
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 S' H' u  R( v! ~4 e' y5 o
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 N- k$ G2 c  D; i  
8 i5 l8 e" F9 ?' {. e4 x; w7 O16.清熱除斑湯 0 r8 J; |: I  r. L: }
功效:涼血活血,澤膚除斑。. @9 E* x/ _0 F+ b: c' ?
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ h, r* _+ W- m1 U# ?6 q- u, N材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- R9 ?! w7 ^- k$ h製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
8 r+ z  u3 W! J; h0 K
  , A# l$ Y* y$ J: r
17.淨面美顏茶
1 G! L, n! f/ @5 v& z0 v- r/ l  Q, X
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- c8 O! W1 D# P; h4 Y; W
適應証:黃褐斑。
* N  Q! D" _9 `9 ]% G( i2 X
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ Y0 {, r5 F6 {. P1 k. \- K& J) c
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 b$ H& r% t, U+ x, F5 Q) y$ `8 z9 y9 W. A  T/ y
   K& A' Q& I( X/ ^2 e9 t: b( E9 h$ H
, |/ \5 d0 t1 Z0 p
* I  V: F/ b& j0 ^- m& x
" t3 h1 v4 ~/ [% M

4 l1 ?5 w2 Y: ~0 q6 k; l8 _5 x5 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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