[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 |* s6 V6 p! K; R; X4 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% {& r( i) i7 [; b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 ^. h% F2 S; B! L9 m/ S( [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; w3 M- F( r$ u/ m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 ]( u, @2 |1 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: m1 u! W# v7 i5 T8 q" P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 K/ y& S- \3 r5 G7 _! O2 V+ ^杞子二錢
冰糖適量
5 {2 k* z3 I/ l+ N! c' X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 l0 g0 m" C4 n: h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 w/ z7 d7 J8 y  `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% ~; ]* R9 ^6 s  y5 n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! k/ M  J) ~; R9 W. T( a冰糖適量
- k, {6 c, D( B2 R* d) i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 O- \2 }  S$ u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ r/ F* f/ O! ?& K8 |5 _$ ^+ E5 T6 z積雪草五錢
5 a* b" y/ D# ?: O5 J, T山楂五錢
片糖適量
; s5 D8 |+ U" V# e2 \0 I+ k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( T& N" w3 t6 s2 ?' e6 d# O& d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. o9 D# t' n4 w- P: ^. w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- d, s$ p4 D+ l( V% u5 p7.豐胸美顏湯
4 O$ |; S1 z: d$ y$ e% J. n+ a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ^, R& H+ b! {  O; e# [  N* L: R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) x2 M; U; X+ \杞子三錢
鴿蛋二枚
. I4 O0 F7 T1 }' F4 N陳皮八分
# {1 |  S& w$ e' ^' P# K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  ^8 ?- O9 b' h$ K8.健體潤膚湯
3 X; }4 z, J" W: W1 J% i3 D3 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 V/ J9 u+ i" L) ^生薏米一兩
# S; f4 F$ d4 r# f! z0 p銀杏十二粒（去殼）
' @- s5 K2 @; e, }2 O% x4 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 A. x' X0 |7 c3 U8 @: e: D& K, q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! Y5 ^6 @: |1 b$ O, n5 Y8 R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" O& d' Y7 o! q10.木瓜潤膚湯
) K8 I* S% @( G功效：滋補潤膚，健胸。
1 Z# J1 F) ?+ m: i4 n, ]5 ^) K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) H" P, P- w' Q( k" m/ x6 f# [4 s11.健脾養心湯
8 W# {' b( L2 j# j4 I  I3 Z6 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 ~2 c& Z, ^0 N) W5 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& V, [% |! i' U, x12.澤膚健體湯
1 `, G4 _/ ]7 ]. c+ `8 a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 W1 a9 ^0 V* d8 ^8 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 V# e! ]6 O; q( J6 X, }; b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: u2 }- V* H& `' d7 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! m& A6 }1 ]' x' O' W  w) V9 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" \4 u- ^, r* ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 e% L/ t1 `3 `) K, G# m3 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, X. i+ r1 [9 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. t1 \  D- `- w+ E: X# \% O( \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% Q+ U* d: X7 ?& ~4 }: ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, w; _6 D8 N7 B5 N/ v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% @& `% T& `$ ^+ P8 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' F3 H3 ]' u3 s7 T適應証：黃褐斑。
9 b* e3 F( K  L8 w1 P! N5 p& ~( I0 A3 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* }6 U, |7 U5 ^9 }1 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)