[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- v4 d; R! u  M, S" u- C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* ^: I  G  e& Y3 j& w3 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, y( e5 O7 M" v* y2 O" z2.通絡潤膚湯
! K5 ]3 M9 V3 f3 j  q3 d2 \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 M# z2 }, d+ C3 l. d3 W" R' U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 S. l+ k3 f  `5 U3 Z! r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' W5 O$ h# }  w1 y  z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 e& c  n2 P3 [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 A% `% z8 K" e" o. r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& ^! b6 `  \2 Y  b3 G' m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ~4 B7 {! ?8 t# W" R0 V& b9 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; W" x9 z$ t& ?# S5 [1 L5 b0 |材料：生地四錢
積雪草五錢
0 A. J7 b5 ]# _1 T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; J# k$ o" x1 L/ T! J  p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' z1 V. S) Y2 R! c8 e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; Q' ]% A+ s) z  f0 [1 U0 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# W& u$ u! U2 G4 d# h2 F8 n+ P* h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" G$ g- x; x  k- U6 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ f9 V7 M1 Y: ]- v0 @材料：紫河車一具
  t7 M5 M' P# B% H; b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# g# r/ g0 t+ N4 A鴿蛋二枚
陳皮八分
# L; Y+ h5 Q! C0 s1 T淨瘦肉四兩（先出水）
5 h& F8 f$ Y2 M3 i" e, K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- K, a& E, V+ Y" z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 z! D4 w. u2 F' o* N( e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! A3 t; z! J( K9 u2 @銀杏十二粒（去殼）
& a' L4 J7 X% U5 |  c* ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& B7 S" W/ A/ x8 b9.清補養顏湯
4 M6 j1 v3 p8 q- I) _功效：滋補五臟。
7 x# D( ^) K. ~$ ~! P適應証：虛不受補症候。
9 K  h) I: _) z; b3 [, s! v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ J: f: C0 K& A5 i, V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) h9 p3 x" k+ d( I/ [10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ m3 f! a: }! ?- w8 H% _6 g* O6 M* E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 F2 o, m! u7 m11.健脾養心湯
% K" J/ r7 {2 }* @功效：補脾養心，健體豐肌。
' G- [* W' j$ F8 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" \" K; V' E/ C$ W8 S6 r  }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 @3 N) F" e' u" F! E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! h0 \" s6 R% f- f/ |3 f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: o6 U( b( A; E: i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 d% \' n) |% p. U15.調血消斑湯
$ k: K( n2 ^  |, t- n9 Q6 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ |" A8 }0 p# E2 b1 F& e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) y- p' l7 w$ v3 c2 @' X" W4 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, }- d& T: Y# v4 l8 i2 c+ _# k# R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  Q; J+ l& d: N4 M) B4 y$ {* e/ x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)