[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( L2 {7 C! w( i" r$ P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 C# ^/ ~3 V, l" s+ U7 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! m- c4 g: |6 s6 p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ z4 l. d- Z/ P& t4 ^) c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 F- E5 K5 M5 {5 S( L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 T. i4 q) Y; V8 N; |: u- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" O0 s% M% Y7 Z" {桂圓肉二錢
: `8 B9 f8 }( w杞子二錢
6 l  z! c* u: W' i: r冰糖適量
. a% X6 _8 p7 F1 Y0 |* ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& s: F: [  r6 h8 W5 E, A6 Y  z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' e: D2 f# e4 w' w( c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 o/ h, X8 j1 K9 d冰糖適量
  D- H9 ?5 O7 e; V' ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ T, v" Y$ W: F1 q3 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 s5 N6 u. C1 m7 }1 z山楂五錢
5 m3 m+ [7 r3 `  _4 @; B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 e3 R1 `. X) M* u+ I6 U) t) |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 q. b" P  O* ]/ s1 d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% ?" d! F2 \% s8 b3 I8 `5 H淨瘦肉四兩（先出水）
$ l7 N! d2 h  b% Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' I( ?4 F0 p4 z* q& Z/ o4 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 D: G3 G2 G* a% G7 M- `0 s材料：懷山五錢
! B1 s# ]: [7 w) E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ N. d8 x1 m! T3 S0 `+ v9.清補養顏湯
; \% k3 ?$ L; ]4 R$ h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 A7 s3 H8 |; o" V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  F5 t) a/ v/ S2 r4 @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# P3 f! @/ W4 ^5 Y: Z  b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" H% C0 E. ]/ l: b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ F2 W% L1 @& ^8 m5 u功效：補脾養心，健體豐肌。
4 ?, G5 Y0 \; }+ v3 i; }  K" v7 K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; X5 K# x2 D% E. C7 u. e12.澤膚健體湯
, I$ F1 W0 M( E- i+ J- C6 V, K功效：補脾養血，健體美容。
3 _' q( B; y# B; r2 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) m+ t$ n4 Z4 ~* T4 ]6 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; N/ _4 a, D& @/ Q+ d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ e( l2 \" ]2 g- I, \  i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 T0 m! d9 I( n6 n  }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* ]% l* ~# [4 N# ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: Z/ _. r, b; c5 H; V' C) d8 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) R* v5 e  f2 f/ V. Q16.清熱除斑湯
& Z5 a& [+ v! A, y2 W* \功效：涼血活血，澤膚除斑。
) z: t) v+ D6 W& q  \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, d4 u: x" V. e; i$ s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 Z! u9 v, ^- \( \2 B" H6 K( T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- T' ]: u; _3 m0 |- i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)