[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 D* \( s3 _" ]% f1 k3 p, k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 o0 N, h' W3 k) J3 r' G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ U8 h- O: o+ w) v0 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% e" {1 |6 z, d4 t+ J功效：調補氣血。
8 X$ n3 Q1 v* p( \7 C7 e9 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  E: C5 a# M4 X( S2 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* e' y+ f; }' a  C7 ?$ ~3.養血美顏茶
* j  G- J; F( i- B6 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- U% O" Q( g: I& f: H7 x材料：青果二錢
5 j; z( n  T: }$ m  N3 M+ m' s" O桂圓肉二錢
$ b8 B$ m; P0 P! _* |杞子二錢
/ f) ]- m: n4 m4 P5 V; V冰糖適量
( F- V! i2 o. ^. ?# L' y2 r3 ]- \2 X/ r5 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ j0 a9 N% B: l8 L4 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 a3 y1 V& w0 t' c1 G% F6 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% }" ?- A7 M5 c* E/ o7 P: E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' C4 P7 {( @" Z  M3 w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  {/ z3 f# W$ U1 p/ J功效：健脾去濕，養陰美顏。
! N9 C( G& K9 B/ h( J0 C適應証：皮膚粗糙。
3 W$ `9 A& {/ B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- @! M, G: N; A' b6 d材料：紫河車一具
9 _# A  }9 i7 B6 s9 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 n" o+ B" O# \  I0 |1 h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 k# q9 [& J. S- p: T1 Y7 V" P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ ^, N2 {' K: z3 ^+ N& G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- i1 `2 h$ M- [8 N8 Q( A) V材料：懷山五錢
: n4 X) L- t4 ~, H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, f1 z5 n% o# T+ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& w) Q) ]. _( L8 l! r" m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) e5 z. _" F0 a1 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' _6 K1 }4 E: w" W& v0 E8 L10.木瓜潤膚湯
# O8 q- U$ W% ^' F* |功效：滋補潤膚，健胸。
1 |# V7 E: ?6 g7 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# g. \' S8 A0 ?: m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 G/ {1 l# `; `' |* c/ j  B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ T+ V0 w3 b# i+ P8 _% v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, S; F1 {$ @; U" Y" }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! _) S; `& E. i9 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 U9 x. q, ]% @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- d6 s, A, U, m+ g3 C' x# Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- z5 ^4 H. r; }3 A& B  z$ |: o13.去濕解毒湯
6 h0 Y# K7 b, q* c. R  g. p0 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! ~4 y5 K" o$ Z1 P: R/ C4 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: ]8 }( ]0 @0 M/ L8 ~1 W功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 q% F& j% r# a1 K/ L- N$ @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 `( A1 ]% I$ c" S& I5 B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 U% c- h/ P" K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% u2 L6 f6 J0 ^0 z6 w) q# Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 a: P  N: [! _7 s& T- {- X! e16.清熱除斑湯
! D) F# l7 G& c6 v0 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
  S! s8 L3 Z' {$ j* D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& T- e: Z! d2 g3 f% e" D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ c: [7 |) r/ y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, v! N9 {5 _* E2 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, T/ y) H" ~" |# ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 m  K0 ]/ g  i; @0 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 }& f9 j) Y2 T+ M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)