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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 n, |- p8 f7 j0 c, C
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( f, T4 U- a7 ^$ e- F& y0 U, U5 Y( ]
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

7 \$ [' G* E, B7 n0 y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- ^- g9 ?# j( z  `0 K  J$ |. |
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

3 g! y+ j( ~- r& F7 f
" v: `  @- @6 s7 r- ]0 G( m/ t2.通絡潤膚湯
' b3 V/ B# Y$ B: @
功效:調補氣血。9 @9 y5 ]  R: X* X$ M* T
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
1 {; c3 e; J# o- P! G
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 u- ?( M" r: N. Q, n* P" ~製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  u# m9 E5 q/ c  `6 }$ B: O3 Y! U' i- _: d% ^* f
3.養血美顏茶 3 C5 u" v+ ?/ a8 h' p
功效:養血滋陰,皮膚保健。
0 \6 F6 c$ b% w( h+ I2 g適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, j( W  G) N+ K3 q
材料:青果二錢
9 h- R& a' l" Q9 a; E桂圓肉二錢2 s  t/ a" ~$ R# B$ _
杞子二錢
6 Z1 Y! D0 ]& V8 c/ ]冰糖適量
% C$ }- Z$ o6 I/ s
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 n' y3 ^/ v$ K# _
, G6 V5 V; c$ ~4.銀杞護膚茶
1 p7 R8 w1 Y8 A, [5 J( g4 ^
功效:美容顏,潤肌。" o4 m+ L9 r- G- O5 Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

% B- V! @& Z3 v( b材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ E' ^$ z2 j1 c( g6 p
冰糖適量
  W* Q6 @* w' G: j( c+ d7 c2 i2 N
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
4 ~) ]/ m7 y, g: |6 P
  % Z% N3 N* M. C. n3 S  b3 g% b
5.潤肌養顏茶 * `! n& d+ t0 S- R1 Q, y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 b0 I# a5 y) Z7 E1 m# ~) a; s適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

7 ~; A$ r( \/ s* k) a材料:生地四錢
: Z" {7 ?9 i9 P/ y4 }( D" z積雪草五錢
2 @. k+ p- A* o7 c, J9 F7 Z8 }山楂五錢. M  v- F9 Q4 j+ v1 c2 q
片糖適量
! i6 }3 x* B: z/ |  a6 E' f
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ Z: }, r' f* E7 _; X% o2 W0 Y- t  8 Q* z1 s5 l% S: n3 X
6.健脾養血湯
& c% v" k" j8 B5 l- b  [
功效:健脾去濕,養陰美顏。
, i2 x7 u- @6 C4 @0 k' l7 @1 O, T適應証:皮膚粗糙。
3 ^5 R+ t& K& l5 n
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 F# {3 l/ P1 t9 [' |, O' K! h; x# e
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

! t/ i, l# X" p% m; [: d8 f3 h# a1 r; u7.豐胸美顏湯 ; x  [2 u1 g% p' h
功效:促進發育,美容養顏。
2 B; g9 Z) |, P, s& W9 j適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ ~, y6 U4 i% `9 @材料:紫河車一具
% d5 _$ {' M- W燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ x% i* v8 Y( i% ^! |+ w懷山六錢& B5 w8 }/ G/ [# s. s
杞子三錢/ x" s" [5 X" V
鴿蛋二枚
' H7 e; p6 P& d; M. a0 O陳皮八分
' a0 Y) B5 p3 i; G淨瘦肉四兩(先出水)
0 U" _, k0 `  Z" f
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. l/ ?6 W; K3 p/ }  & A. J+ f8 e/ L$ ]# N
8.健體潤膚湯 # S, ^2 D1 e* F0 N& p' J
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
& O& X+ |3 G1 y9 X% }% C- g0 @適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 d, G4 a* L" j/ m! a- m5 E材料:懷山五錢5 C+ L$ i9 B+ f! h8 ?
生薏米一兩& O  Z9 l; A2 X7 b4 I
銀杏十二粒(去殼)
- f! T9 x: p1 @+ C$ I' B2 q. v生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  H6 L, a3 N! c' V; Z
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 M( R3 t) Z& r% i! J
  3 `' k4 y5 @: F& g
9.清補養顏湯
* h* M2 \6 B4 ?3 z) _  N0 j6 o
功效:滋補五臟。- ^! y0 @4 n" ^( E3 n0 M# Z6 k
適應証:虛不受補症候。
/ Z4 S6 N3 j! ?" Q& x% {0 J
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
2 m' q6 x. `9 c4 O% x
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# A+ ^& g2 W- T, u3 M' T3 e6 A6 k
+ q  V2 Q) {  R3 e/ l0 K5 a
10.木瓜潤膚湯
1 f4 s2 G' {. q# i
功效:滋補潤膚,健胸。
+ `; L  {" a4 h9 ]* _) V3 C適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

0 S) B0 g/ ^" ?$ E材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" Y! T' Q+ x  }5 i
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

4 t5 N/ _9 q, _8 y6 I6 `4 \, r/ w  
! Q) S( X& m$ K" M& |1 `7 p11.健脾養心湯
  `0 `: H1 L5 C
功效:補脾養心,健體豐肌。5 @, U0 Q7 Y2 @& p8 A6 Q
適應証:脾虛而形體消瘦。

) v& [. T2 K9 y: J; R; M% q, ?6 |材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# |, r# Y: \/ _' g& R, d
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& `2 x! K$ v* {) O2 a  
. ^9 b4 z: h) q! E12.澤膚健體湯
7 J' k. |: I2 B& V, L
功效:補脾養血,健體美容。
) O) @0 r0 V. P- \. i% T適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

7 G: ?: l4 A! _  C材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ r4 r: w" z  @" j' O; Q3 D7 w1 M# g製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

" |' a1 t% x8 `, o1 K
6 q8 R( d- ^$ j% W  N0 V13.去濕解毒湯 - f5 a# ]( {% f% L1 W
功效:去濕解毒,清熱理腸。, Q5 j4 C0 Q+ J' E. Y" Q. N
適應証:濕熱性暗瘡等。

2 b" a& ^7 M5 C' R7 e材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

( g. i# h5 Z/ l) @: w! E製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) N4 G" Y" W' |3 D  
3 M1 i+ G4 F  ^0 o% p14.除斑燕苡湯
( L, F% p2 s: c: r2 X4 ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。& L( B" q! `3 d1 a
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" F4 G9 Q* V* B$ S1 e/ p
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 K4 i, U; N. V7 u% o製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ p7 U/ M( f4 I$ g$ \* v* S. n, F# b  A) Y: c/ |0 k
15.調血消斑湯
7 c, c- H# Y& v% ]4 `
功效:消瘀降脂,補血養顏。1 ~1 A, d4 X* F4 L3 o- ?
適應証:臉部黑斑及血斑。

9 ?8 m2 w4 j5 P% {/ R& {材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ j- g) W4 ^" \2 N製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
' D% t1 _% O+ m* ?
  
, J; H0 \( {- F; _# j. \16.清熱除斑湯 * Z* u% T+ T4 R& ^: H4 Z' n. L
功效:涼血活血,澤膚除斑。
2 H: q0 e/ u% ^) u& Q6 I0 o6 C% i$ G適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
5 F/ Q, b& W6 v& o) Y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( Z! h* _) N- m5 ?製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- ?; ?! U% f3 H4 `" ^' _: {
  
1 g5 h$ g7 w1 c" n7 @17.淨面美顏茶 / O$ p4 m& e, C# G# ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
- p( `9 D3 c# i& V適應証:黃褐斑。

4 Z8 k$ b' P" r$ k% S* d材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- L5 ]+ F/ j0 X$ u9 A) C7 I製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- s. o( }9 c, D* w
: \3 e+ s" G* N5 X+ ^
 - w+ U; D! U7 X- U5 n

5 `5 K! |3 U8 q! B( t: G4 b2 a8 V: _! L6 o5 C7 o" t" M, x& b
8 v) x) B" @4 x
' Z1 N  T3 j# r# H: b' l4 n
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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