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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
$ O( l! C) }' ~5 F+ {
功效:滋潤養顏,益氣護膚。* L- n) L  N9 h" ^% q
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 g  L/ _- w! s8 G& n" K! G材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
: [$ F: g7 A. Y. M( S/ R' T
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
) J) A# r" y2 ], u) B

3 j2 E; _- o$ R1 C2.通絡潤膚湯
8 B$ V+ j3 B; f- D( `& b/ O2 D
功效:調補氣血。! d9 N+ S) w9 C6 Y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# L, {0 I& J, t) z& _" X9 M
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) G- [% C0 q. X, F3 U6 ]製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" @' C2 ^* L& ]1 Z1 ~: I9 E3 r/ v  w) b+ C, l" X1 J
3.養血美顏茶
( m3 G9 Y2 J+ b3 q. \* ]
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ ]$ G- L4 F3 I, {6 Q
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

9 M+ i, z. P4 x! f% G. y材料:青果二錢
' ]/ M( T. z: U$ A# k/ e桂圓肉二錢
9 o# h/ W8 Z$ L' H杞子二錢$ |8 z, z3 [* F! r2 z4 [7 A6 z4 o
冰糖適量
4 E- b; b% V. }% C5 x7 |* J
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
! W- K- ]- z+ b' V
9 y0 A$ L$ N% I; C& G- n4 P9 K8 A7 F
4.銀杞護膚茶
3 f' r  {4 S: W4 c2 s
功效:美容顏,潤肌。9 w- ^6 T( r% t' O% C+ d" y* x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
; {' q4 Q6 d# I0 g& u9 {) v) b/ {. X
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
( G$ W0 j8 h4 }5 s/ }5 e* E冰糖適量

" D! s& ]# Q  V: H6 Z% x6 w3 P: p1 ?製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( }6 U2 j/ O2 ^) l: g
  5 z5 t5 l2 t9 ^$ y: l0 U
5.潤肌養顏茶
* o* [# i6 x- S* A' q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 R" s7 Q8 P% P3 m0 Q
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 s( ?" e' R! C/ x' _
材料:生地四錢
! |4 C6 Y3 w- H  b3 k: h積雪草五錢* H! c5 e7 n. V; i) Q
山楂五錢
" x& t4 S" ]$ J- h片糖適量
3 W: i- L( B6 D5 i7 k+ A5 r/ W
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

$ z1 ~8 E% k$ p3 j2 y! J1 o  & y  C8 Z. @" h
6.健脾養血湯
6 v5 l4 {, U  W/ w* b- R2 j
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 X0 _5 L1 o9 I: y2 ~/ f適應証:皮膚粗糙。

( B" o6 f: J+ E2 P7 h材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ \+ c. [! F8 }) v4 u0 Y' r製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 \; A+ G* k6 Z7.豐胸美顏湯
- `, W' x$ R3 l% S# r
功效:促進發育,美容養顏。
6 s/ U: H) J4 E5 A; y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

8 }: L/ T, W+ V. ]! E材料:紫河車一具" o+ x- e" }2 L  I! Y
燕窩五錢(先用溫水浸開)! s$ l. m# M( W  R- W! A* y! ~
懷山六錢
7 W+ ~/ V1 U& Y( D( V. _杞子三錢
$ L$ d; c. ?, T鴿蛋二枚
8 r: m6 W2 P( }% m! U6 _% m陳皮八分4 ?- }, L: j- [0 z! u; f
淨瘦肉四兩(先出水)
' ^4 o+ k8 U% ]. ?: C. g* U' n
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
# |+ u# A1 |$ _' ~
  
& }  J% i8 H/ x- u3 a- Y) ~8.健體潤膚湯
0 r/ B  z3 k; Q0 N9 Q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。" I) O7 E# v# O; X3 [9 k0 E0 F
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' i! \, ~1 G, m4 V6 [6 {
材料:懷山五錢/ `9 M' g+ A6 [1 |) x1 t
生薏米一兩" F+ }2 s: ~- B
銀杏十二粒(去殼)% @! Y# `7 n% \2 }2 ]$ G4 R
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

# i9 v7 I8 \+ R製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( s) o6 w# u8 ~3 L$ o4 x5 Z4 w
  * ?- A" r5 X9 d; |
9.清補養顏湯
0 ^9 F; _0 S) M$ m- V, A4 B
功效:滋補五臟。
3 B% R9 N& u% [7 l5 {2 E4 u" x適應証:虛不受補症候。
0 l7 f2 L& o1 u9 }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
* W! w+ @! T& z/ Z) c- R  r
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

/ H3 o2 p0 H. O2 `& [* f* f
9 `6 S. L9 R* r# u10.木瓜潤膚湯
9 W( \' \4 n7 S0 Y, {6 E9 @3 H) z" ~
功效:滋補潤膚,健胸。
: U# s# o  t8 c6 ~適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

& C2 O) X  F7 u# V  J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  f; y" |) t: L' C製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 B2 L* U  o- \, I4 K4 @  ! ?: ]4 Z/ w$ N# U% ~
11.健脾養心湯
: s+ D/ l% M. x; p) C; C& ~
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ R6 q+ P$ t8 [; T+ M* P7 F' n適應証:脾虛而形體消瘦。
$ J' a4 y7 w6 U/ ?# R, E
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
/ @, h0 D: F  O
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( K: w" E# {& H! ?
  . }- X2 S& c: M6 d* v6 Q) }
12.澤膚健體湯 / e5 d5 T7 u5 d8 N$ l
功效:補脾養血,健體美容。
0 c6 @& N5 H) q1 e適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

8 t% H  i3 H: u- ~材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! N7 z3 q" e# {3 U6 y9 o製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 f$ {. ~; j7 M4 x
$ {" l4 }! B) @: r: h. R9 }1 W# u  }
13.去濕解毒湯
0 s8 ?( C- c1 }$ g# j: J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
8 g. ^* C9 ~3 m( u+ A5 V$ l適應証:濕熱性暗瘡等。
  \* t- H& l8 ^0 \3 Y
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

- r! N2 U7 i. f6 m5 t' y製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 h: J+ O$ {4 u$ N  
5 Y' k+ \& W7 q, }14.除斑燕苡湯
" o. y" t  N+ l! g+ h1 M0 O3 G
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 o" @8 e4 V- v6 L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" W# Y) f9 G" Q0 F( U! N材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
/ Y3 y( M1 i7 T' t0 v! R
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 i: L  D$ _/ f$ P8 D
; s# |& c5 T% [" N* k4 w. {/ b: D15.調血消斑湯
' |# o, @" V1 n- Q; @" K1 R+ D" W
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. F0 m) b; N" h3 L% J9 i適應証:臉部黑斑及血斑。

9 Y5 T# f, W- Q! `8 t! M+ q* J材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

' [/ E/ f4 H" `; f製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 Q- g8 F& P' _$ l, f3 Q
  ! \) W2 j* ]$ j. K& E
16.清熱除斑湯 ( R9 u3 O( Z0 J# Z
功效:涼血活血,澤膚除斑。: f& K" y) M  l2 j8 q% ~
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

1 z4 N6 H, s& O1 H# y材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

! t2 C( K' S4 ]9 m# r0 P製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' [: G1 `' |: a1 V! A2 L1 ^  
# d% p/ I2 t9 h  j6 e1 X# D% g17.淨面美顏茶 ( A& d, M. t  v) L7 Q9 A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
) c5 S- |" a  K4 m" _; T適應証:黃褐斑。

2 I2 a/ c$ }, L/ I& h7 `8 i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  u7 `6 t# f1 Y# `! d製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" j1 {3 f4 ?7 y; \# W1 J7 s* Q# R0 I* x- L$ c7 t! [
 
3 v- g$ l' u; ?1 s. M4 L3 c5 D) y. f2 M* j# `% ?4 `) r/ K/ v
: B/ h/ f! G) H+ `% Q, r8 Y$ C
4 P$ M# }8 z" C, q' [  ]" D, j2 X& N
3 B1 f& G/ n# m7 q( ?
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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