[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 n, |- p8 f7 j0 c, C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 \$ [' G* E, B7 n0 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" v: `  @- @6 s7 r- ]0 G( m/ t2.通絡潤膚湯
' b3 V/ B# Y$ B: @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 u- ?( M" r: N. Q, n* P" ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 \6 F6 c$ b% w( h+ I2 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 h- R& a' l" Q9 a; E桂圓肉二錢
杞子二錢
6 Z1 Y! D0 ]& V8 c/ ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, G6 V5 V; c$ ~4.銀杞護膚茶
1 p7 R8 w1 Y8 A, [5 J( g4 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% B- V! @& Z3 v( b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 b0 I# a5 y) Z7 E1 m# ~) a; s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 ~; A$ r( \/ s* k) a材料：生地四錢
: Z" {7 ?9 i9 P/ y4 }( D" z積雪草五錢
2 @. k+ p- A* o7 c, J9 F7 Z8 }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& c% v" k" j8 B5 l- b  [功效：健脾去濕，養陰美顏。
, i2 x7 u- @6 C4 @0 k' l7 @1 O, T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! t/ i, l# X" p% m; [: d8 f3 h# a1 r; u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 B; g9 Z) |, P, s& W9 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ ~, y6 U4 i% `9 @材料：紫河車一具
% d5 _$ {' M- W燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ x% i* v8 Y( i% ^! |+ w懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' H7 e; p6 P& d; M. a0 O陳皮八分
' a0 Y) B5 p3 i; G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& O& X+ |3 G1 y9 X% }% C- g0 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 d, G4 a* L" j/ m! a- m5 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- f! T9 x: p1 @+ C$ I' B2 q. v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* h* M2 \6 B4 ?3 z) _  N0 j6 o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 f4 s2 G' {. q# i功效：滋補潤膚，健胸。
+ `; L  {" a4 h9 ]* _) V3 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 S) B0 g/ ^" ?$ E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! Q) S( X& m$ K" M& |1 `7 p11.健脾養心湯
  `0 `: H1 L5 C功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) v& [. T2 K9 y: J; R; M% q, ?6 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. ^9 b4 z: h) q! E12.澤膚健體湯
7 J' k. |: I2 B& V, L功效：補脾養血，健體美容。
) O) @0 r0 V. P- \. i% T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 G: ?: l4 A! _  C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ r4 r: w" z  @" j' O; Q3 D7 w1 M# g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 q8 R( d- ^$ j% W  N0 V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 b" a& ^7 M5 C' R7 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( g. i# h5 Z/ l) @: w! E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 M1 i+ G4 F  ^0 o% p14.除斑燕苡湯
( L, F% p2 s: c: r2 X4 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 K4 i, U; N. V7 u% o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 c, c- H# Y& v% ]4 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 ?8 m2 w4 j5 P% {/ R& {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ j- g) W4 ^" \2 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, J; H0 \( {- F; _# j. \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 H: q0 e/ u% ^) u& Q6 I0 o6 C% i$ G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( Z! h* _) N- m5 ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 g5 h$ g7 w1 c" n7 @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- p( `9 D3 c# i& V適應証：黃褐斑。
4 Z8 k$ b' P" r$ k% S* d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- L5 ]+ F/ j0 X$ u9 A) C7 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)