[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" }, m1 Z. T- X1 W. w6 J' a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# t1 S2 X; K$ b8 F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 ]; V8 k: G/ Z% M9 u; I2 @7 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 T# b4 L/ b/ g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 I; K; o, q8 C+ J# U  K6 Y3 A桂圓肉二錢
4 d2 o0 h( z! I# i杞子二錢
冰糖適量
6 t' Q9 @" @7 t$ y9 m4 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ E! g, T4 @3 s+ g, I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# L9 W$ t, L% A, e& |! _& y# J+ w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, Z, o' F7 J, L4 C; Q0 r0 Q! W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! f2 A: a: c  d" \/ Q片糖適量
7 N- \; F, m1 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, E, W# w# v% B4 T適應証：皮膚粗糙。
& X% l# U4 a! [, _: k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 [5 R" D/ g6 t7 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: o) U& h/ h. l7 U4 ?杞子三錢
鴿蛋二枚
& I- f: P% z) r* M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& p5 K9 P: @# ~8 J/ `* x  R3 V; i, A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ T% Z0 r: U5 N: A4 E' ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
  L' s% g/ I% z$ `  R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 N+ H, f! {6 a* D: @! \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 v. q" p3 q* ]6 C5 ^4 _適應証：虛不受補症候。
! s& ]" n$ E" P: b( A6 p* }# G& {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! T/ O4 v$ Q6 G/ }, U% e$ L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 R& e) m$ @" g" t; D0 L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 V0 V7 ?2 t; u) P. P. z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. }8 D" T. ]* _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ A" X# M7 ], R  Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ b* l7 i  _  Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ V* K$ @$ V+ }2 Q; j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 B4 H; q: Q7 ~9 _6 u) @13.去濕解毒湯
" X6 ~3 s2 M+ q; ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, w9 J/ ~& I5 w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ p0 }) m* W4 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. R+ f: O* A# ^! c& b2 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( k+ A2 e- {4 n: H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ {1 V5 v6 h$ y5 s4 g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ]. [* [& O! Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! r$ ^. J* ~8 b1 Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ s+ V9 I9 g+ d8 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)