[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 h; [% `) y$ s& c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& o* v4 Y/ B+ f/ P% s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' T2 ?7 v. i) Z% |功效：調補氣血。
5 V  x1 I. S) v( I. [' Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ v' H/ @# I- `# A- U( C: n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; ~8 r' A; B( l- a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ x4 ~$ }) K8 G0 U0 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  }) `8 l4 |, C$ k5 Q9 K3 g: J材料：青果二錢
$ I: N$ s1 J" G7 U& [* Y! r0 Z桂圓肉二錢
& w" B$ Y" e- X) u0 q杞子二錢
2 t5 p9 @1 `( g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 e% |0 X, b3 v5 c! F, Q4.銀杞護膚茶
" {& D# s: T8 b. h( J, y) G功效：美容顏，潤肌。
5 u! `+ Q( a6 b+ `; W/ _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 d( Z* X2 }9 k2 v: z' E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 L! d2 G7 }5 ]; \, W5 Q( [1 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
. j8 w+ u6 ^" ]5 K適應証：皮膚粗糙。
- e& [4 p2 p( N' z6 U7 c" ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ y: j, Q- Q) {+ F8 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 i1 ?8 @. m2 h, h4 ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- z7 L$ Q3 L) D0 W5 O: C淨瘦肉四兩（先出水）
9 |) {& K7 @( t# p6 a1 @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ |+ p( A1 L1 D* W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: I" d/ T% M- v- ?9 J1 T( r5 i銀杏十二粒（去殼）
. K  |' v' u; ^' K; Q5 a# j1 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; A6 A) Y- `; O$ _" |5 b( b- Q1 b  o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& c; V: s; o( l+ W5 f1 f7 e1 a. X. P2 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 {! g- j6 l/ Z4 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ w1 N- G% I- R% `" ?6 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# l" H8 I; `2 A. J0 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, @2 j. r$ k: I- L% n. U- C9 }" o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 d9 G" _% X2 b: F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 ], h. Y* N4 M. Y0 a: X; d功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 E7 C% w9 d. {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- c+ s) o2 d) H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# J3 ?: H8 C* \, H3 [3 v% L* x. I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# Y7 s" N1 I' s8 s- X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 G- D% W/ u' _( [7 J適應証：臉部黑斑及血斑。
2 T& a9 h% W5 x9 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* |$ `. c  H" q; U# j* s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 U( g( `$ A  V8 b; \" _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ~5 ^' h* Z/ J6 K0 j8 M% C3 D( x9 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* Z; E4 Z) ~, I" ?; u- `- ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 H1 Y  k9 G2 U( s! }" K0 a. U& l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 @$ s* g3 N' K! K/ K" y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)