[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 i1 b+ D4 I( E3 x% M9 s# r1 [4 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: r! z% P. L" M/ R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 z4 a- p; e! z5 ^: ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. W  c- J4 Y/ D* u8 m8 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* n4 k; W0 N2 ?& {  F9 {9 m9 d" _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 |7 J0 E! m* H3.養血美顏茶
6 D" `- J; N; y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ?3 B% T" b' [2 R- W2 D- b材料：青果二錢
# `1 |  _2 ]* J: }$ L6 j" B6 j9 _: e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 k- J& M5 C9 x' q0 Q9 {) j9 x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 U" {3 x( f& Y1 ^) h- |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 L+ a* b* u4 X! X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; t" e  l7 x; R4 m1 f4 n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 Y8 n) z# _! _1 {; k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 I  e( ^" I5 \# |. A7 Y7.豐胸美顏湯
5 R, G  d6 g' S! h' r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 U4 T/ r# z' n3 R. T燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 w. a- i0 v* u/ x4 L懷山六錢
, {3 ^$ ?3 `- _; _' ]杞子三錢
鴿蛋二枚
: u# _3 \" ]! r9 {; A) D- z陳皮八分
7 L: y! p1 i" K4 g! O  F) l9 S: Q' A& g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 e# k2 j( L3 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& a, `* H+ p0 S( M: q) }$ d0 U5 O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 E0 @* w% G0 P. I4 s材料：懷山五錢
) x2 m8 Q$ v  h8 a3 [# W: t& B( X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: y9 |+ J; L* L) F3 t6 ^2 W2 f" L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  A- y0 @7 A4 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 Y7 e- f- E6 u; q( V" u功效：滋補五臟。
4 w+ c5 m+ F; E8 k! e適應証：虛不受補症候。
7 `& E/ I' H) Y1 p6 v6 S! x7 j7 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 J2 }% }/ u- w1 q功效：滋補潤膚，健胸。
' c8 q) s/ G, ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; J8 s( i* C& T8 t  _" a. i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( K8 M4 q- S! l% R3 p, ?+ g( S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* }, ]* C1 i8 m! \6 v/ D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' `+ f4 \, G" I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& X9 Z5 _8 [  X6 |& F, I12.澤膚健體湯
6 C3 B. h; h1 y& N( V6 p功效：補脾養血，健體美容。
# _# i3 f- W4 i% l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& Y$ v& F7 `3 I/ F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  W  k* t* O5 ?4 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 I+ E/ C) q1 J" d# s# d$ u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ @; B2 u! r/ t8 J) Y4 j6 f; b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. }' w/ H; J7 u# l& W" {) Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% h5 s/ `# u, R2 o9 _# D0 i6 ?2 b7 D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 i5 l8 e" F9 ?' {. e4 x; w7 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ h, r* _+ W- m1 U# ?6 q- u, N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- R9 ?! w7 ^- k$ h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 G! L, n! f/ @5 v& z0 v- r/ l  Q, X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 l1 ?5 w2 Y: ~0 q6 k; l8 _5 x5 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)