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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! ~3 L$ X: W- s2 U4 ^' \- V2 B
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 Q) C5 w: G8 q; G6 G9 X9 ?
五种“去火”食疗法
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* P6 w5 G& n* h4 n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , v1 q8 ~4 ~% r/ _0 N0 O3 a
" C0 Z. S, D* w" u0 E7 C) S一、喝莲子汤去心火 ) f4 n( B0 u% Y
. O3 I, `$ I& j5 Z! t @9 S+ f表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / ^; Y- ]- `( e& s$ F
8 Q) Y! Z' H$ }% Y/ U0 @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % L! l; s! ]( g0 ]3 k
3 p% R0 O& I' m二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 c$ X% t' P1 D& k
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三、喝绿豆粥去胃火
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5 c) x1 r7 S- y& R" J. g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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9 H+ @( F# L) M# m- q2 z食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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2 i- l Y' s2 g6 }9 y* Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# c6 y) r( U l6 p食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 3 r9 {5 _8 g. [0 h: P
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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