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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: a' K# J; U% d( F2 |* p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 T) X, X ~6 U" J; A0 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 @7 U' R/ n M: p; M, D9 F, r" L
1、血虚体质的食谱 8 e. ~% ]. \. A* l! o
当归红茶仗. Q0 W+ t! b5 b$ O7 q6 m+ p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, S2 h$ u# G2 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" e4 L* c1 `% t( {8 g- [
功效:补血养血,温暖肠胃。7 N( [9 v: k' r o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & v F' U: `3 v1 f6 {
2、桂圆红茶仗6 b# j0 h2 p: v" U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ H' L- A1 s9 ^8 H6 Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" \4 k5 Y2 a4 b6 B# g3 ~' S功效;补益气血,温暖肠胃。
6 z+ r" m. w. q. w5 i2 O9 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 U7 G6 ~1 l+ s8 u6 ]
3、芝麻红枣茶
$ t8 N; w$ x6 h4 x" R' H0 D7 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 b+ r, F! y$ g( p5 a0 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 V" f% g8 s O% j" m+ T( Q
功效:补血明目,润肠通使。- r& W& d$ s$ \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; U/ e$ q3 a1 Y1 {
4、山杠决明子茶5 W/ A+ l; Q1 o5 j5 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% t; V5 U' q% I" i( {4 ]1 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# b5 a! {2 e; k; y9 X7 a功效:消食通使,活血明目。( {% b0 K- z# b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ F* p" m# R, B. p$ d6 B- h5、甘乌甘草茶) u! u/ j7 A* L7 r- e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' t3 t7 |4 c C. V% w$ A8 d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 r) t+ z/ Q5 c
功效:润肺止咳,朴益精血。
F9 E. {6 E& K8 _0 j( p/ v' I6 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' {' J$ Z( |& C4 T9 e E2 Y% F6、葡萄红枣茶% J1 a. p1 M! T$ [) \$ \4 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, b5 P# V) |& j1 V5 \; M5 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& M% D: L8 v7 Z8 p+ h2 \- V' O
功效:益气补血,滋阴养血。/ \5 `8 G: s: w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" ~+ s- w8 s9 E# b' P' s: |7、木耳红枣汤
" L3 A& q* l2 S( y8 i6 q" Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 Q& J" G$ B& z3 r3 h8 z5 Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% O& z, P+ P7 `- a% E) H. ~+ K* C; E
功效:益气补血,滋阴养血。
) z6 I3 Y) h: w% q- C, X. X& A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / v/ Z& L A9 ^) J1 ^
8、荔枝红枣羹
; o6 Y4 F( O V1 S8 G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 H( ~ I3 ~! W2 R) H7 D+ u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ V6 k( O' _, C, X( B3 u
功效:补益气血,养血安神。( ?) l( G* W" q1 o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " e! `9 r5 M8 V" J7 J$ C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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