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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* R4 o: Z. s( K6 _5 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
i5 {! J7 i. ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ b! v5 y+ l: Y1、血虚体质的食谱 % i2 y; G9 m3 K' N( a: d+ o
当归红茶仗) ?1 ^- f1 }: A8 v1 \. U5 ]3 O0 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( }4 Q0 O( V) O- U- ^) c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( M9 d! X0 L# d6 d% t
功效:补血养血,温暖肠胃。
x& T/ U: B! a% Z9 f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 |$ w5 V' ?: }
2、桂圆红茶仗( i# D3 W- C5 X& n1 H. g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% P* m3 k3 ?% V3 [& p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& b1 U' [' i4 o2 R6 q功效;补益气血,温暖肠胃。, X; r, ?" s& B ]* j2 V1 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, L2 I( i, M4 D! E3、芝麻红枣茶& a" v, g7 c% _3 T5 V. G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 U# z( s7 I, p6 `) q L! N* j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; F" U* @$ H. i8 b; q1 K
功效:补血明目,润肠通使。0 F1 [$ {: ?1 ]/ }7 x% N3 U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & P9 y4 z+ {+ `: s
4、山杠决明子茶2 E0 R: `2 [7 l. c) L, ~0 C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; M: x8 s2 |( P1 J0 z; b* L$ g& J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, _' Q+ [1 k! j
功效:消食通使,活血明目。
6 _& f/ L2 [' G3 \$ Z! ^& B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 d$ j8 [* {8 B$ `4 _/ N y, f5 C
5、甘乌甘草茶
! `9 [( P: {! A+ f0 w' B* q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( j0 h) a) V6 z. H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 E' H0 Z* p6 }* o3 |+ G, s: Z" I功效:润肺止咳,朴益精血。
+ u8 S( w; N- X5 a* }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% r, c. D/ L: E& d- _& ?3 E
6、葡萄红枣茶# W: u/ }# a9 X$ f) x3 ? t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ _5 X: Y9 r2 I" w2 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- g7 r# v" J! }, L
功效:益气补血,滋阴养血。
4 L4 v/ o7 e+ s' @ O0 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " ~$ U0 g+ W' y) z
7、木耳红枣汤0 i4 A0 b, D) {; {. Q" Y2 Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- v1 U( V( W' \+ X4 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* ^3 p3 n, _' J2 [7 w
功效:益气补血,滋阴养血。
6 A, B) u; f z5 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ H( u2 E) b) M8、荔枝红枣羹
- Z2 r, S$ ] H3 W5 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 T+ G" o- x9 G* @( O% N# i: y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% `. X' ~" G s" }3 ]/ H* _# d% H5 e功效:补益气血,养血安神。7 @6 Z" }: \1 P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ p: L3 h2 L$ p& F/ e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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