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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" j/ G; Z+ y: y# x* `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) T) L l J4 p4 s, s4 E6 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) P& I- S, t7 K P- H& J" K% i* Q, B
1、血虚体质的食谱 5 b' w0 M) ]2 v D/ ]
当归红茶仗
/ [& Z) I$ B' B! w1 v: o, |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) F/ b! @( V9 y# s. ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 {. G" X- m- w, e7 u
功效:补血养血,温暖肠胃。
; j# u, {! n7 w' z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 w" \& M" q- }9 S; P6 J( i
2、桂圆红茶仗/ I9 f- q) v/ v- _* o- X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" z$ M: V ?; o% N: K J$ D1 O6 m/ S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ o# l4 X/ }/ n7 [
功效;补益气血,温暖肠胃。3 l+ W0 X% b. g9 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( T2 }; b* }. q2 R
3、芝麻红枣茶
% P/ |3 s! W5 l7 O' G& T9 L' D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" z; [: ]8 V5 R: n/ i# D" S p: d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ Q u ^+ v6 ~0 e+ Q: t. R功效:补血明目,润肠通使。% R, Y% y4 q f! P; }0 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. H% E- |" a( {; C3 W/ e0 d3 }4 `+ c4、山杠决明子茶7 f6 y0 y, k4 Z4 j: @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ~$ n4 O; o8 v! O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# Q, F0 r% A6 d# G功效:消食通使,活血明目。
5 P+ P u& H7 O% T6 z w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ j, Q, Q9 O; N+ \; Q7 Y8 a4 ~5、甘乌甘草茶3 r6 f4 V9 |2 W' c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 K/ H8 B4 \1 [( e G. l% V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 n) Q0 @' R3 F功效:润肺止咳,朴益精血。
0 \) @. ]0 q8 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ _) f) Q1 G, R' I k6 x6、葡萄红枣茶1 w( e- U5 W8 f* }7 Q# s. x& i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 Z/ n" ]1 l b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 b- j! B) L( H( `/ i# X5 H p, E. F功效:益气补血,滋阴养血。3 O2 G- u' c: Q! t. _5 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 o+ g r3 o% e- }6 q1 F# `7、木耳红枣汤
5 k& n8 h" D! o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ _& p, t8 ^" r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ J* |" d9 S( v功效:益气补血,滋阴养血。* J; J9 Y$ k& f, E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 R4 F2 a2 x) ~- {4 Y* O- P5 V
8、荔枝红枣羹
0 `+ @0 W6 N( m+ O; t6 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ T/ T* A. L1 p$ ]. L8 R7 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: v4 ]: {0 l* Z) Y+ \: b
功效:补益气血,养血安神。3 ~+ L- D7 t' [, U; ?8 G# r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 w" s# z- G2 C q0 y( B$ U+ d6 ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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