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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 Y, `4 p$ f7 v. ~7 F+ S/ u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 J; P5 q% y" M( a+ n7 E W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 L/ r- u2 P) P2 S I4 V* Y
1、血虚体质的食谱
. d! r9 i W& H1 G% P. d当归红茶仗4 q" A5 B9 v7 t1 N4 w+ i0 u* K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 y7 N0 @2 W6 ? d! v5 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( t. o1 e- L0 D5 b- Z( \) Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
: J/ B7 C, U3 z7 @- @( X3 M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 q3 M. T/ W4 x* b8 K& d2、桂圆红茶仗% y* M( T' y$ C: X) B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 N+ B% |) d8 K8 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, B; W. q, K" V' j6 P$ Q3 G
功效;补益气血,温暖肠胃。' o8 }! y; u' Z: z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ ]7 k8 e: U+ L+ ]! i6 q) s4 R+ m
3、芝麻红枣茶
3 x3 d0 O* Y* L. h& y3 s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 f/ h& ` s# c' {2 Q2 }+ z# p7 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 b" ?3 Z* S; Z- S1 x3 q
功效:补血明目,润肠通使。
7 n0 u6 N/ J3 r" E2 Y. [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 V0 U+ o; |: F2 C0 z, ]
4、山杠决明子茶; U9 j" ^6 S! g4 d' C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) P3 K$ e1 L1 K: C# o0 G6 v; u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% k+ K- ?9 p0 j
功效:消食通使,活血明目。( Q/ |1 _& E+ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 u) b$ F9 z- j5、甘乌甘草茶
' Y8 W( \! r% d% v- M. `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( r' R% w" e1 x2 ]9 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 U& r& D# {. M: q功效:润肺止咳,朴益精血。
7 O* H# c% P6 s8 r7 V% X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' B+ A% L5 f) v/ [
6、葡萄红枣茶) Z8 z' D3 Q% Z6 |$ ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 D" L. e! U4 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 Y. ~9 Q' Z7 I/ {; L功效:益气补血,滋阴养血。
9 c1 H6 [5 v! H+ c5 g7 n# H, i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + b% j3 d0 w: r" X( ]' e8 Y* @
7、木耳红枣汤
8 k6 |( Y+ h- j7 b; t' `0 k3 r$ a8 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# }+ |9 Y2 P6 E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
f/ b/ Q( M& z6 q5 C7 d Z$ Q功效:益气补血,滋阴养血。$ U, R' \( q( }! K6 E/ {, u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 i* S" O+ c8 \% @& ^: P
8、荔枝红枣羹2 B6 @" ]4 h& W$ E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ D) B- n( p* E( F" Z& b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( x) `2 j) [8 ]9 M功效:补益气血,养血安神。. a: H- [! V- i! _" G9 K" ^9 Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) a, U/ o* I* e' {& T% D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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