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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# U c6 {; \3 e- h ]" N6 |5 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 e" j1 {: ^" {- c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ \7 K6 g+ f: c0 F4 z* A1 t" ^1、血虚体质的食谱
* t, H* |8 |- i. u9 Q5 a1 _# ]* C当归红茶仗
5 `1 r5 Y% m* z5 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 \- Z+ E+ f' ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 s7 c+ Q. o0 P7 Y! m) N1 s
功效:补血养血,温暖肠胃。
: I- U( a4 V4 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ X. L$ y& R) \6 Q) T2、桂圆红茶仗( h& N" z8 s+ _6 m* }% l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, P% u' e# E+ F3 I7 h7 y# Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 v$ ~4 v; x- J2 B% M# {
功效;补益气血,温暖肠胃。% G3 b' f ^8 Y! r* e6 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ t \* C$ U* s" x' v
3、芝麻红枣茶7 S7 }! t7 A5 F) ~% m! v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 L0 F- ?* [8 a$ L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 Q( i4 s" ?; K: a9 a1 r功效:补血明目,润肠通使。: k; @# V" |4 W- r8 V# ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # b h8 V$ z: r( T3 h9 \, l, X
4、山杠决明子茶% j0 A& n Q7 R$ ]* E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! q4 {' I2 {6 o5 B' Y5 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 {$ t0 U/ U# i+ ~
功效:消食通使,活血明目。9 _6 @7 M, m' s* n7 o2 U- W- n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( x$ H0 c7 Q. I, W: j5、甘乌甘草茶
. `# d2 U$ r6 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; ^; K- q+ o' t7 u$ Z7 F8 c" z% d; ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 G h( r* b" ^2 h0 m% F' {& b; V3 t" |
功效:润肺止咳,朴益精血。' L/ G4 W0 ]" G4 `3 m `3 d. h. S& \! r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 Y# g% C, q9 u) O6 f
6、葡萄红枣茶
p) e3 s% C, D o" M6 s& E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- \4 M I* T' A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- x* }0 g5 Y+ n: D/ ^; C* L$ O5 Y8 H功效:益气补血,滋阴养血。4 r, |; f+ F$ `: l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % b0 H4 W g8 C" v2 U: h
7、木耳红枣汤
% P! Z8 C/ d0 R. Q4 _8 Q# C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& K8 ]* H# |; }2 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 j s/ f1 F, m0 T功效:益气补血,滋阴养血。5 R( p1 m$ U% q s+ I3 U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; D9 S F2 m; \0 ?! m: ^1 _/ j
8、荔枝红枣羹
" [) z% [& J' @8 ]* t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 [( d# r$ U* `& h- c. Y+ T4 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# M T6 `- ?( ]8 }
功效:补益气血,养血安神。4 M0 p+ d+ c& U2 |) {" G) ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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