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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 _5 q @4 z9 y/ O c; O" S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 K9 C3 C* _& n" G4 w# c5 K: z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 O2 m3 L% R9 p% R# @! E4 ~+ L1、血虚体质的食谱 / q: y \- M1 n2 s
当归红茶仗! X( P- C) `" F1 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* E Y) [4 ?% Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 \1 B) |5 s m! k1 I- R
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 D# Z0 h& ?9 v/ R' Y3 ^. F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 a# B. D& K9 u' W2、桂圆红茶仗) ~: q$ v9 C2 w/ G5 I2 ?, n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' a, ~$ u! K4 v. g+ P+ ^1 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 j/ {9 S* y4 V* A
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 i2 O' b+ z* F9 d, }5 ^3 I# k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% e5 [7 i* y" T0 o9 F- f# ?+ R2 N6 j3、芝麻红枣茶$ [3 h$ V; T& }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ x; [ J+ B7 l, z& i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 V8 m; _/ T+ v, e/ I3 g* h' R功效:补血明目,润肠通使。7 j3 c; Q4 J1 T A6 w% k9 K: ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 M) d, l0 | K9 L0 [* v6 ^
4、山杠决明子茶; K% m+ l- i4 P) T! C4 _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: U* w2 {, p$ q8 C/ }5 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 a- r9 j) e7 n6 p5 H+ i2 }功效:消食通使,活血明目。
% b8 U# T/ g2 j7 T9 E! _1 F* D, h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 e4 V, n4 S0 U8 O' F: P
5、甘乌甘草茶
2 d. x& }9 ~+ u% t# |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 W/ Q7 f; Y: v$ h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, r7 M7 M& v& u, P" U# l% f, m
功效:润肺止咳,朴益精血。& ^2 n9 N# K- Z$ {' a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( \! ?0 z3 U* \- _2 F% z
6、葡萄红枣茶
3 x, c3 L9 U7 X, \7 c9 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: L: }! ^, M! w% S/ y, R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, i# C3 I, _: G) P
功效:益气补血,滋阴养血。6 J( R' q1 s& u. E8 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
G" {/ R, I1 k+ i" k7、木耳红枣汤' q+ @4 B1 M" b- `! P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 B ], q1 O. p6 }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 H& y, d2 J" `; t5 {
功效:益气补血,滋阴养血。5 x3 V% r2 T3 h# n: T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& F$ ]) j( R# ]) \8、荔枝红枣羹
, t; U, A6 W/ _: c) c3 v/ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& d- c- C; o; @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 A$ C0 f( b! [2 ^
功效:补益气血,养血安神。
j; f/ n5 F1 Q K7 G% Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' v3 F" |: H' q& N, M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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